2、投掷轻物公开课参赛课教案

体育课时计划

学校：凌河区吉庆小学

上课年级：

一年级

上课教师：刘光辉

教学

1、了解和掌握原地投掷沙包的方法，发展学生的灵敏性、协调性，90%以上的学生能基本掌握；

目标

2、发展学生上肢投掷能力和身体协调性；

3、培养学生积极向上、团结协作的精神。

教材

课的顺序

1、持轻物掷远（4—1） 2、游戏：小蚂蚁搬家

教学内容

一.课堂常规：体委整队、宣布上课、报告人数、布置内容（向学生简单介绍人类独有的运动能力投掷）、安排见习生。

二.准备活动

1、队列练习：踏步走、立定

齐步走、立定；

2、准备活动：活动各关节

慢跑

3、课课练：甩臂

一、持轻物掷远（4—1）

重点：肩上屈肘、快速挥臂，使学生养成快速有力地挥臂投掷习惯；

难点：动作连贯、协调用力

教法与要求

组织：

四列横队

要求：学生精神饱满

组织：四列横队、方形跑步

教法：1.教师喊口令练习

2.随音乐师生同做

要求：

1.注意力集中

2动作整齐有力、有节奏感

时间

次数

准备部分9′

2

基本部分一.组织：

× ×

×

×

× ×

× ×

× ×

× ×

17′

× ×

×

×

教法：

1、启发投掷纸飞机的动作练习；

2、用连有皮筋的沙包原地练习向下、向前的鞭甩

动作；

3、图示讲解这节课所要学习的动作；

4、集体统一持连皮筋沙包练习肩上屈肘、快速挥

臂动作；

5、统一练习正面向前掷出沙包（统一听哨声）；

6、分组练习（学生自行比远练习）

7、教师指导纠正，找学生示范、表扬；

8、让学生了解侧向转体投掷沙包为下节课做准备。

要求：听从指挥，遵守纪律；

动作到位，注意安全。

5

二、游戏：小蚂蚁搬家

方法：学生分8组，每组学生依次用仰视四肢爬行的方法将口袋放在腹部运到中心圆内跑回，完成的越快越好的组为胜。

规则：1、必须将沙包放入圈内。

2、

不许抢跑。

组织：

× ×

×

×

× ×

× ×

× ×

× ×

× ×

×

×

教法：1、教师示范、讲游戏规则；

2、组织学生比赛，教师监督评比；

3、表扬鼓励学生。

要求：遵守游戏纪律，遵守比赛规则。

组织：体操队形

教法：教师领做，语言描述

要求：身心放松

回顾小结、寻找不足。

继续努力、树立信心

师生再见

10′

2

180

160

140

120

100

80 60

次/分

5

10

15

20

25

30

35

40

45 平均心率

结束部分

一.放松活动：

放松舞蹈：最美的光

二.课尾小结

三.下课。

4′

1

生理负荷预计

课后小结

场地器材

沙包、纸飞机、录音机

135±5次/分

全课密度

35±5%