体育与自尊自信的培养课堂实录【1】

高中体育与健康《体育与自尊自信的培养》教学设计

云南省昭通市巧家县第一中学

梁

琼

一、指导思想：

健康的体魄是高中生的基本前提，是学生们必备的思想观念。自尊、自信是一个人发展和前进的潜在动力，是一种高尚纯洁的心里品质。自信是一个人心理健康的基础，是良好心里素质的核心，也是高中生走向成功的必由之路。高中阶段是自尊和自信形成的关键时期，高中生不仅可以在体育活动中认识自我、接纳自我，还能够通过体育运动有效地培养和展现自己的自尊心和自信心。

二、教学目标: 1、认知目标：让学生了解自尊自信的价值。

2、技能目标：积极参加体育活动，培养和发展自尊、自信。

3、情感目标：培养学生积极思考，团结合作的团队精神，增强学生的自尊、自信。

三、学情分析：

现在很多孩子都自己缺乏勇气和自信心，通过本节课可以让学生树立自尊自信，激发自我潜能，学会认真倾听，养成认真倾听的好习惯，培养学生积极思考的能力，有敢于挑战的勇气和解决问题的智慧和能力，让学生对未来充满自信与向往。

四、重点与难点：

1、重点：指导学生学习相关的自尊自信方面的知识及在体育课实践

活动活动中加以引导，并加强引导学生积极参加体育活动，通过体育课堂实践中的点点滴滴体现出来。设置不同的目标任务让他们完成，教师在语言上要多鼓励与引导，让他们有兴趣去完成任务。

2、难点：教师根据学生的特点如何在体育活动中采取合理有效的方法、手段，使他们在不知不觉中就培养了自尊自信，这就需要体育教师在课前备课做好充分的准备。

五、教学过程：

1、向学生讲述什么是自尊，自尊是自我尊重和自我爱护，自尊又包含有要求他人、集体和社会对自己尊重的期望心里。在日常生活中和体育活动中对自己的运动能力及身体外貌、健康水平等身体状况的满意程度也是自尊的一个方面，高中阶段仍然是身体发育的增长期，可塑性较大，多参加体育锻炼有利于保持良好的身心健康状况。在树立自尊自信的同时也要相互之间互相尊重，也是形成健康心里的重要环节。

2、什么是自信，自信是一种反映个体对自己是否有能力、或成功地完成某项活动的信息程度的心里特性，一个人有自信，就会满怀热情地投入到行动中，在遇到困难时，也不会被困难和挫折所压倒，自信同时也是一个成功的基础，正确区分自信与自卑和自负的区别，自信的反面是自卑，而超过自己实际能力的虚假自信是自负，理解了什么是自卑、自信、自负才会全面领悟自信的含义。

3、在体育课堂教学活动中展现和培养自尊自信：

在日常生活中，学生的自信一般有以下几个表现：（1）开朗，言谈举

止有生气；（2）坦诚，能直吐心声，不掩饰自己的缺点；（3）大度，能赞赏和接受别人，不嫉妒；（4）轻松，生活、学习中表现自如，不沉重抑郁；虚心，言行一致；（5）开放、幽默；乐观面对学习生活中的失意和挫折；（6）勇敢、果断；在生活中勇于承担责任，有积极开放的态度等表现。

一个人的自信心是在克服困难和体验成功中产生的，通过体育锻炼可以培养和发展学生的自信自尊，在体育教学活动中要不断克服困难、挑战自我，增强自信，展现自我。

4、在体育课堂中应具体做到：

（1）展现自我，在体育教学中能体现出明确的锻炼目标，看到自己的长处，与同伴积极配合，努力展现自己，有信心让同伴接纳自己。

（2）自我激励：告诉学生要经常鼓励和肯定自己。可以通过回忆自己成功经历中感到荣耀和自豪的事情，并肯定自己所具有的能力，鼓励自己说：“过去行，现在更行，别的事情能处理好，这个事情也能处理好。”当面对有难度的活动项目或受到挫折时，要敢于面对困难，应运用积极、肯定的自我暗示为自己打气，以增强自信、克服困难，从而也找回自尊自信。

(3) 要量力而行：给自己觉得太困难完不成的任务设置目标，然后将目标从易到难依次排列。从最容易实现的目标进行练习，通过不断地练习增长自信心，先实现一个目标，然后再通过练习实现下一个目标，直至实现终极目标。

（4）相互鼓励：在体育活动中，同学之间要相互鼓励，愉快的接纳，

这将有助于从“同伴关系”中发展自尊自信，同时也使你学会尊重他人。

（5）发展专长：增强自尊自信培养的另一种方法是选择一种你喜欢做、做得好、自己欣赏、同伴也欣赏的体育活动，有计划地发展它，当你的长处得到同伴们欣赏的时候，自我价值感由然而生，随之而来的就是自尊自信的增强。

总之，在体育教学过程中，注重培养学生的尊重自信，能使成绩不好的学生消除自卑心里，感受到学校、班级、老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立自尊心自信心，从而促进学生在德、智、体等方面的全面发展。