3.中长距离跑教学实录

《中长跑》教学设计

一、

教学目标：

1、初步掌握起跑与加速跑的动作要领；

2、发展学生的速度素质和灵敏素质；

3、培养团结协作的集体主义精神。

二、

教学对象分析：

本次教学对象是高一的学生，对运动项目学***的热情和信心。但另一方面，学生对同一动作易产生厌倦的心理，另一方面都希望有成功体验的获得。所以根据这些特点，采用由易到难，距离由短到长，以及比赛的方法，合理安排上课时间，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。

三、教学方法的运用

本节课是采用理论和实践向结合，针对课的教学目标和学生的实际，遵循“以学生的实际出发，培养竞争意识”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：

（1）、讲解法：

①通过揭题、使学生明确教学目标，让学生产生学习兴趣。

②精讲、帮助学生掌握动作要领，启发学生积极参与思维学练结合。

（2）、示范法：

①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作，表象、激发学习愿望。

②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。

（3）、纠正法：在学生的练习过程中，发现动作不规范等动作及

时给予纠正。

（4）、说学法：

①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法、领会动作要领等。

②学、练结合、开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学练平台，掌握动作技术环节，在学习过程创设宽松愉悦的学习空间，能够让学生在玩中学、学中玩，养成主动学习积极探究，创新思维的学习习惯，使他们的学习沿着我学会与我会学的正确方向发展，达到教学目标。

四、教学程序：

（1）开始部分：①全班集合整队

②清点人数

③师生问好④宣布内容及任务

（2）基本部分：起跑与加速跑的动作要领

（3）结束部分：①整队

放松

②总结本节课的学习目的

③归还器材，下课。

《中长跑》教案

授课教师：刘志鹏 授课年级：高一 学生人数：40 时间

2018年6月

课型

一课时

内容

1、韵律活动；2、中长跑；

1、初步掌握起跑与加速跑的动作要领；

目的

2、发展学生的速度素质和灵敏素质；

3、培养团结协作的集体主义精神。

顺序

准

教学内容

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的场 地

教师活动

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察。

3、听从指挥注学生活动

数

时

强

1

1

2

10 小

备

内容和任务。

部

分

3、强调安全

二、准备活动：

1、队列： 2、广播操。

3、专项准备活动。

练习的要求。

意力集中。

4、师生一同练习。

4、学生充分活动各关节。

基

一、韵律活动

节奏游戏

猜猜它是谁

规则；

1、

教师讲1、

学生认解游戏要求和规则。

2、

学生练真听讲游

12

18

中

中

戏规则。

2/2、

学生练习比赛。

3

4X8

本

学生分成四列横队，有第部

一位到最后一位同学，可分

以语言提示，但不能说出

词语中的字

可以动作或声音提示

动作要求：

反映快、起跑迅速、积极，

加速、姿势正确、后蹬充分

有力、动作协

调。

动作要求：反映快、起跑迅速、积极，加速、姿势正确、后蹬充分有力、动作协调。

习比赛。

3、

分组比3、

教师做正确评定胜负。 1、教师做分解和完整动作示范。

2、教师给学生个别指导。

1、教师做分解和完整动作示范。

2、教师给学生个别指导。

赛。

1、

学生认真听讲动作方法和要领。

2、

学生集体练习。

3、

学生分组练习。

结

束

部

一、放松；

二、小结；

1、总结本次

课的情况。

1、认真听讲，2、下课。

精神饱满。

2、下课。

1 10 小

分

三、下课