手倒立前滚翻课堂实录【3】

鱼

跃

前

滚

翻

教

学

设

计

一、设计思想

本课主要设计思想是根据认知规律与动作技能形成规律，抓住鱼跃前滚翻技术动作的基本环节，简化“复杂”技术，从而提高课堂教学的有效性。通过分阶段练习，将鱼跃前滚翻动作中“蹬”、“撑”、“团”、“起”四个阶段动作进行分解练习，加深学生对动作的理解和记忆，熟练学生的技术动作。通过分层教学的设计与运用，

让全体学生在课堂上都有所收获和提高，最终实现人人发展。

二、教材分析

鱼跃前滚翻是高一《体育与健康》的基础教材，由蹬、跃、撑、滚等技术环节组成。它对提高学生身体控制能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质有着积极的作用，对现实生活中培养自我保护能力也有着积极的意义。该教材对学生而言趣味性和挑战性并存，比较适合高一学生的身心特点，有助于学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。

三、学情分析

高一学生处于生长发育的旺盛期，活泼好动，勇于挑战，但同时存在不乐意遵守常规，喜欢标新立异等问题，通过对鱼跃前滚翻技术动作的练习，能很好的起到培养学生敢于挑战自我、学会保护自我，同时培养学生良好的身体姿态，发展学生身体素质。

四、教学目标

1．认知目标：学生能了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，并明白“跃”的远与高的主动力是蹬地有力。

2．技能目标：在学生熟练掌握远撑前滚翻的基础上有70%的学生能完成较远距离（距垫子30CM）的

鱼跃前滚翻3次以上，另30%学生能够完成较近距离（贴垫子）鱼跃前滚翻3次以上（在5-6次的检测练习中）；发展平衡能力和控制能力。

3．情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、超越自我、团队协作的优秀品质。

五、重点难点

教学重点：蹬地、腾空远度。

教学难点：屈肘缓冲。

六、教学策略与手段

在远撑前滚翻的基础上，利用体操垫的不同距离的线和小垫子，逐渐提高练习难度，过度到鱼跃前滚翻的学习，并使学生的鱼跃有一定的远度，同时根据学生实际情况进行分层练习，在练习技术动作的过程中时时关注学生反馈情况，针对存在问题及时运用辅助练习予以纠正。

七、课前准备

1．学生的学习准备：在课前应布置学生复习前滚翻与远撑前滚翻动作，注意观察其他同学的动作完成情况，可提前通过观看图片，学习鱼跃前滚翻的动作。

2．教师的教学准备：应在授课前充分了解班级学生对前滚翻和远撑前滚翻的技术动作掌握情况，有针对性的进行授课，以期达到更好的教学效果；在课前布置学生有目的性的观看技术分解图。

3．场地的设计与布置：本课时的教学时需用大体操垫将学生分成8个小组进行练习，场地示意图如下：

4．器材的设计和准备。

器材需要：大体操垫8块，小体操垫42块，鱼跃前滚翻技术分解图8份。

八、教学过程

见教案。

体育与健康实践课教案

授课教师

教学对象

教学内容

重点

教

学

目

标

课的

部分

吴军

单

位

高一学生

1．技巧：鱼跃前滚翻

2．田径：跑跳结合素质练习

蹬地、腾空远度

难点

屈肘缓冲

石门县第六中学

人数

55 上课时间

2018.05 课次

地点

1．认知目标：学生能够了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，并明白“跃”的远与高的主动力是蹬地有力。

2．技能目标：在学生熟练掌握远撑前滚翻的基础上有70%的学生能完成较远距离（距垫子30CM）的鱼跃前滚翻3次以上，另30%学生能够完成较近距离（贴近垫子）鱼跃前滚翻3次以上（在5-6次的检测练习中）；提高人体平衡能力和控制能力。

3．情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、超越自我、团队协作的优秀品质。

组织教法与学法

课的内容

一、体育委员整队，练习

组织示意图

教师活动

一、要求：

声音洪亮，口令清晰，

二、组织：

·调动队型

标

学生活动

一、成四列横队

要求：快、静、齐

二、认真听讲要求

·师生问好。

·听清本课内容及要求

次数

时间

开

始

部

分

1′

检查班级人数，

并报告老师。

二、课堂常规

·师生问好。

三、安排见习生。

仪表端庄，语言亲切。

队形变1 15″

·教师宣布本课内容

·简要讲解本课内容与目一、注意力集中练习

一、组织：

新版“稍息、立正”

·动作讲解

二、准备操：

·口令指挥

二、组织：

·讲解规则

·用口令指挥学生完成练习

·提醒学生集中注意力

一、注意力练习

·听清要求

·动作规范

二、跟做准备操

·听教师讲解规则

准

备

部

分

5′

手撑垫：

·直腿蹬地练习

图1

·立卧撑练习

·蹲立撑地练习

图2

垫上：

·头部运动

·肩部运动

·团身滚动

·听口令完成正确动作

要求：动作准确、到位

完成有效拉伸

一、复习与提高

1．远撑前滚翻练习

半场示意图

2

2 2 2 图1

2 2 2 图2

30″

30″

30″

30″

45″

30″

45″

1′

1′

30″

一、复习远撑前滚翻

一、组织

1、复习远撑前滚翻

1．组织

基

本

部

分

32′

·教师观察学生完成情况

·根据自身问题纠正练动作要领

蹬

有力

撑

稳定

团

紧

起

跟起

要点：脚蹬直（动力来源）

习

·教师强调脚蹬地作用

·教师示范动作

要点：双脚用力蹬直

·指导学生练习

·改进远撑前滚翻练习

·自主练习体验摆腿动作

低头含胸观察自己双脚

·组织学生练习背部着地

·看教师示范明确要点

2-4

4-6

二、学习鱼跃前滚翻

难点：屈肘缓冲

蹬 撑 团 起

二、教学策略与组织

·教师示范完整动作 图3

·教师讲解动作要领

2．组织

·教师规范学生动作

·教师哨音指挥学生练习

二、学习方法与过程

1．建立概念

·听讲解，提出疑问

2．自我体验

·根据要求完成动作

·学生支腿蹬地迅速

·听哨音完成动作

3．不断提高

·注意观察动作要点

度

·屈臂缓冲练习

要求：用力点地摆腿

4．突破自我

·观察同伴动作

练习场地：

重点：蹬地、腾空远度

1．讲解两种同动作的区别

·学生看示范观察动作

过程

蹬跃

撑手

团体

起立

要求

协调

缓冲

快速

稳

部位

手脚

手

背

图4

图5

图3

·蹬撑强化练习

1．讲解鱼跃前滚翻的要领 见图4

2．蹬撑滚翻练习

3．撑手缓冲练习

3．组织学生进行辅助练习

·腾空动作明显且有远·强化腾空远度动作

·讲解屈肘缓冲

4．组织

·指导纠错激发学生勇气

5．组织

·教师组织展示与检测学生学习效果并进行评价

三、教学过程

组织方式：

1．教师讲解示范动作

2．组织学生练习

3．教师及时评价

4．教师讲解比赛规则

5．组织学生比赛

根据学生情况布置任务

·教师示范动作 图5 分层练习

基

本

部

分

32′

原地跪姿扑倒练习

4．分层练习

将动作分层铺开，不同远度，由学生选择，依次练习

要求:完整动作

5．小组展示与检测

·小组技能比赛

每组一至两名同学做展示表演

三、跑跳素质练习

1．“S”型跑

2．单脚“S”型跳

3．合作跑

4．跑跳结合练习

要求：注意比赛安全

·根据学生情况分层 图6

·选择适合自己的远度练习

·突破自我、完成动作

5．检测学习效果

三、练习过程

1．快速跑

·听讲解、看示范

·S”型往返跑过体操垫

图7

图6

图7

图8 2．单脚连续跳

·单脚连续跳，“S”型绕过体操垫，换脚跳回

图8

图9

3．合作跑

·2-3人一组，手拉手合作“S”型往返跑图9

单脚跳

4．小组竞赛

·明确规则

·小组比赛，先完成单人单脚跳，后完成合作跑，图10

合作跑 图10

1-2

4-6

6-8

5-6

1-2

1-2

1-2

1-2

30″

1′

1′

15″

1′

30″

30″

30″

30″

结束部分

2′

一、集合队伍

二、讲评

三、师生再见

·组织学生成五列横队

·总结点评课堂情况

·提出要求与希望

·成集合队型站立

·放松活动

·师生再见

1-2 30″

练习密度： 30-35% 平均心率： 120—130次/分钟

场地1、大体操垫

9块

2、小体操垫

45块

器材

3、场地胶

1卷

4、技术分解图

9张

课后小结

负荷预计

安全策略

1．课前安全教育

2．充分的准备活动

3．及时纠正错误动作

4．保护与帮助