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教 材挺身式跳远场地器材田径场、沙坑1.认知目标:让学生了解挺身式跳远作用和意义。课程2.技能目标:通过学习使学生学会挺身式跳远的助跑与起跳。目标3.情感目标:培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。课的时课 的 内 容组 织 教 法 提 要部分间ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ1.集合整队.清点人
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2.挺身式跳远课件配套优秀
未知
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关键词:2.挺身式跳远课件配套优秀
正文
教 材
挺身式跳远
场地器材
田径场、沙坑
1.认知目标:让学生了解挺身式跳远作用和意义。
课程
2.技能目标:通过学习使学生学会挺身式跳远的助跑与起跳。
目标
3.情感目标:培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。
课的时
课 的 内 容
组 织 教 法 提 要
部分
间
ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
1.集合整队.清点人数。
开
始
部
分
2.师生问好.检查服装。
3.合理安排见习生。
4.教师强调课堂安全。
5.教师宣布本次的内容和要求。
要求:快
静
齐
慢跑队形:
一、热身慢跑(400M)
在老师的带领下慢跑。
准
备
部
分
2. 扩胸振背运动 3、侧压腿
4、(前、后)弓步压腿 5. 腰部运动
4、
转髋练习
保持队形,在教师的带领下统一完成。热身操队形:
☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺
★
二、领做徒手操
1. 头部运动
要求:
☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺
★
△
●●●●●●●
●●●●●●●
ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
组织辅助练习
①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上一步练习单跳双落上⑤三步练习起跳。
1,跳远的完整技术分为:助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节。
2,让学生先试着做挺身式跳远腾空动作并鼓励提出问题
基
本
部
分
3,讲解、示范挺身式跳远的助跑与起跳腾空落地动作
4,组织学生进行助跑起跳练习练习
①把学生分成2组
②助跑3-5步起跳
5,指出易犯错误与纠正方法
易犯错误:①助跑起跳点不准确;②助跑与起跳脱节③起跳不充分
纠正方法:①反复跑确定助跑的步数②从上步开始逐渐加速起跑
积极主动的完成各项辅助练习
队形:
×
×
×……
×
×
×……
▲
1.每个动作2组
2、集中注意看示范
3、试着做挺身式跳远完整动作,大胆的提出疑问
4、认真看示范,注意听讲解
5、认真体会助跑起跳动作
6、及时纠正自己所犯的错误
7、虚心地向同伴学习,继续练习时要取长补短
6,让部分学生展示及组织学生继续练习
学生按照组织队形,依次进行素质训练,7、专项素质练习
挺身跳收腹跳
辅助性的素质练习有助于发展学生的身体专项素质。
集合队形:
1.集合整队,清点人数。
☺☺☺☺☺☺☺☺
结
束
部
分
4布置课后练习。
要求:
5.安排值日生归还器材
1.充分放松;小结详细;
6.教师宣布下课,师生道别。
2.注意力相对集中。
2.放松练习。
☺☺☺☺☺☺☺☺
3小结本次课的内容。
★
课
后
小
结
课前的精心设计和准备,课堂上灵活的教学方法以及变换多样的组织形式,使得学生练习的积极性非常高,在对跳远运动产生浓厚兴趣的同时,又培养了团队合作
的精神。
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