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教 材挺身式跳远场地器材田径场、沙坑1.认知目标:让学生了解挺身式跳远作用和意义。课程2.技能目标:通过学习使学生学会挺身式跳远的助跑与起跳。目标3.情感目标:培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。课的时课 的 内 容组 织 教 法 提 要部分间ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ1.集合整队.清点人

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2.挺身式跳远课件配套优秀

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2.挺身式跳远课件配套优秀

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正文

教 材

挺身式跳远

场地器材

田径场、沙坑

1.认知目标:让学生了解挺身式跳远作用和意义。

课程

2.技能目标:通过学习使学生学会挺身式跳远的助跑与起跳。

目标

3.情感目标:培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。

课的时

课 的 内 容

组 织 教 法 提 要

部分

间

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

1.集合整队.清点人数。

开

始

部

分

2.师生问好.检查服装。

3.合理安排见习生。

4.教师强调课堂安全。

5.教师宣布本次的内容和要求。

要求:快

静

齐

慢跑队形:

一、热身慢跑(400M)

在老师的带领下慢跑。

准

备

部

分

2. 扩胸振背运动 3、侧压腿

4、(前、后)弓步压腿 5. 腰部运动

4、

转髋练习

保持队形,在教师的带领下统一完成。热身操队形:

☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺

★

二、领做徒手操

1. 头部运动

要求:

☺☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺☺

★

△

●●●●●●●

●●●●●●●

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

组织辅助练习

①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上一步练习单跳双落上⑤三步练习起跳。

1,跳远的完整技术分为:助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节。

2,让学生先试着做挺身式跳远腾空动作并鼓励提出问题

基

本

部

分

3,讲解、示范挺身式跳远的助跑与起跳腾空落地动作

4,组织学生进行助跑起跳练习练习

①把学生分成2组

②助跑3-5步起跳

5,指出易犯错误与纠正方法

易犯错误:①助跑起跳点不准确;②助跑与起跳脱节③起跳不充分

纠正方法:①反复跑确定助跑的步数②从上步开始逐渐加速起跑

积极主动的完成各项辅助练习

队形:

×

×

×……

×

×

×……

▲

1.每个动作2组

2、集中注意看示范

3、试着做挺身式跳远完整动作,大胆的提出疑问

4、认真看示范,注意听讲解

5、认真体会助跑起跳动作

6、及时纠正自己所犯的错误

7、虚心地向同伴学习,继续练习时要取长补短

6,让部分学生展示及组织学生继续练习

学生按照组织队形,依次进行素质训练,7、专项素质练习

挺身跳收腹跳

辅助性的素质练习有助于发展学生的身体专项素质。

集合队形:

1.集合整队,清点人数。

☺☺☺☺☺☺☺☺

结

束

部

分

4布置课后练习。

要求:

5.安排值日生归还器材

1.充分放松;小结详细;

6.教师宣布下课,师生道别。

2.注意力相对集中。

2.放松练习。

☺☺☺☺☺☺☺☺

3小结本次课的内容。

★

课

后

小

结

课前的精心设计和准备,课堂上灵活的教学方法以及变换多样的组织形式,使得学生练习的积极性非常高,在对跳远运动产生浓厚兴趣的同时,又培养了团队合作

的精神。

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