上步投掷的方法教学设计(第一课时)

教学上步投掷垒球；小游戏——穿越火线

内容

1.认知目标：通过游戏，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些动作方法，并在游戏

的过程中体会团体合作的乐趣和集体荣誉感。

教

2.技能目标：经历课堂活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力，学

体验投掷活动的运动乐趣和方法。

目

3.情感目标：培养良好的合作精神与创新意识，加强同学之间相互鼓励，团结共进标

的精神。

教学

重点1.重点：投掷垒球时的出手角度。

难点

2.难点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。

教学过程

开

始

部

分

准

备

部

分

教学内容

1.体委整队、报告出勤人数，师生问好。

2.检查学生着装。

3.宣布本节课的内容及目标。

4.队列队形练习。

5.安全教育。

1、一般性准备活动：

韵律操：

1.前点步

2.侧点步

3.交叉步

4.V字步

5.自编步伐

6.自编步伐

2、专项性准备活动：

1.肩关节

2.膝关节

3.手腕脚踝

教师活动

1.教师要做到让学生背风、背光、背干扰物。

2.听取体育委员汇报。

3.宣布教学内容。

学生活动

组织与队形

时间

1.集合时要做到队形组织：

“快、静、齐”。

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2、认真听教师安排本节课内

容。

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3.队列队形练习时要认真严肃。

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2

分

钟



1.教师跟着音乐示范简易韵律操。

2.在跳的过程中不断引导学生。

3.注意节奏快慢的掌控。

4.老师声音洪亮，口令短促有力。

1.跟着老师的节奏节拍一起模仿动作。

2.认真观看教师的示范动作并积极模仿。

3.注意力集中，精神饱满。

4.充分活动身体的各个部位关节。

要求：快.静.齐

准备活动队形组织：

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6

分

钟



要求：端正学习态度，认

真学习，完成动作。力求动作到位，姿态优美。

基

本

部

分

一、原地投掷垒球：

动作要领：身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持球向右侧引臂至与肩平，左臂自然置于体前；同时右腿弯曲，身体重心落于右腿。左腿自然伸直，上体略向右倾斜；然后右腿蹬地、转髋，挺胸、身体左转。重心前移，上体向前挥臂将垒球经肩上快速投出

重点：腿蹬伸推动上体，上体带动右臂向前投出。

难点：上步与投掷动作连贯

二、小游戏——看谁掷得准。在篮球框上绑一个直径20cm的圈，学生分成四组进行比赛，每组每个人轮流定点投掷，进入铁圈

1.教师提示，学生按照自己无规定的动作投掷垒球2次。

2．根据学生练习情况进行提示点评并引入本课的主题。

3.教师先示范投垒球的方法，学生作比较后讲解。

4.讲解示范投掷动作的方法要求，强调蹬转和挥臂间的协调与衔接。

5.组织学生徒手模仿练习。

6.集中学生，对学生练习中存在的不足进行及时提示。

7.优秀学生展示投掷。

1.组织好队形，教师口令，做游戏示范。

2.教师讲解游戏规则、方法。

要求：注意力

1.根据教师提示，学生踊跃尝试投掷垒球练习。

2.学生认真听教师的讲解。

3.认真观察，教师示范，仔细听取教师对动作要领的讲解。并记住主动作要领。

4.学生认真思考并积极参与。

5.仔细揣摩动作要领并作徒手练习。

6.听教师对练习过程中所出现的错误进行指正，并作提高练习。

7.认真观察优秀生示范动作并认真听取教师的点评。

1.遵守比赛规则，注意安全，团结合作。

2.学生积极参与游戏，在游戏中

练习队形组织：

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

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

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

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









20 

图一

分

四列横队交错站位，练

习时，后两排集体向后

转，四列横队同时进

行。要求：踝关节绷紧，钟

脚尖翘起，体会手指拨

球的技术动作。

图二

学生按照老师要求的

队列站立，认真观看老

师所做的示范动作并

认真学习。

6

游戏队形组织：

分



结

束

部

分

的个数最多的一组胜利。

（2min/组）

1.老师指示学生做放松活动。

2.教师总结本课任务完成情况。

3.安排学生归还器材。

4.师生再见

高度集中，积极参加游戏。

1.组织学生放松。

抛接垒球。

击掌抛接垒球。

击地砸垒球。

2.教师进行课堂小结。

3.组织学生归还器材。

体验成功的快乐。

1.学生跟着老师进行放松活动。

2.听取教师总结。

3.学生送还器材。

4.师生再见

钟

放松队形组织：

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学生自由散开，保证安全距离。

6

分

钟

场

学校篮球场、

地

垒球人手一个

器

材

安

全

保

障

预计

负荷

1.充分的准备活动。

2.学会正确投掷垒球的方法，切莫对准人投掷。

3.课前应取出衣服里的硬物及校牌。

练习密度

心跳次数

强度

40%左右

120次/min 1.5