多种形式的折返跑方法优秀教案板书设计

《折返跑的练习方法》教学设计

一、指导思想

本课以学生发展为中心,关注学生的不同需求,教学中注重学生的学习体验与感悟，根据学生的生活经验,选择有利于终身学习的教学内容,以激发学生学习体育的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，即教学内容的生活化。本课从融合生活实际、开展身体练习两方面入手,在发展“折返跑”能力的同时促进学生综合运动能力的提高。

二、教学内容

1.折返跑的练习方法 2.游戏:推小车

二、教材分析

本次课的主教材是折返跑的动作方法,跑是人的基本活动技能,是人体快速移动的一种动作姿势,折返跑是提高学生跑的能力的重要教材之一,对发展学生的快速折返,反应能力有一定的实效性。

本课针对小学三年级学生身心发展和运动技能形成规律,通过游戏的形式，为主教材折返跑的教学打下良好的基础,提高课堂运动负荷,增强学生的灵敏性、协调性等体能素质。

四、学情分析

本课授课对象是小学三年级学生,三年级的学生活泼好动,注意力不易集中,对游戏和生活化题材兴趣浓厚,善于模仿,喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动,乐于表现自我。随着年龄的增长,他们的心理发展水平逐步趋向稳定,发现间题、分析问题和解决问题的能力己有所提高。

在基技能掌握方面,经过小学一、二年级的学习,学生的基本活动能力已初步得到锻炼,技能的学习也正逐步从模仿向创新发展,自信心不断加强,表现欲强烈,但合作意识和合作技能相对较弱,因此,教师在教学中提供给学生自由发展的空间和时机,引导学生掌握必要的学习方法,养成自觉参与锻炼,学会与人合作的好习惯。

五、教学目标

1.通过本课的学习，让学生说出折返跑的练习方法。

2.在比赛、游戏中能做出侧身急停降重心后还能保持平衡，发展学生的奔跑能力和快速反应能力。

3.学生能表现出积极参与，体验成功的意识。

六、重难点分析

重点:侧身急停降重心 难点:转身迅速、动作协调

七、教学过程

《折返跑的练习方法》教学设计

单位

教学内

容

教

学

目

标

教学重难点

课

的结

构

课的内容

1、课堂常规。

队列队形练习

（四面转法）

2、准备活动

①花样跑

②游戏：网鱼

和平小学

授课教师

郑鸣

授课年级

三年级

1、折返跑的练习方法 2、游戏：推小车

1.通过本课的学习，让学生说出折返跑的练习方法。

2.在比赛、游戏中能做出侧身急停降重心后还能保持平衡，发展学生的奔跑能力和快速反应能力。

3.学生能表现出积极参与，体验成功的意识。

重点：侧身急停降重心 难点：转身迅速、动作协调

运动负荷

教师主导活动

1、课堂常规。

2、口令练习队列队形。

3、讲解游戏方法，组织练习。

4、引导练习,并时刻提醒安全。

学生主体活动

1、课堂常规

2、队列队形练习。

组织形式

准

备

部

分

8min

一、折返跑的练习方法

1、学生尝试折返触高物练习。

2、纠正学生错误动（一）折返跑练习

作。

1、尝试练习：

3、提问：比较二者

之间的不同点与相

同点？

4、引出急停侧身降

重心。再次练习。

2、原地侧身

降重心练习。

1、示范动作。

组织一：

××××

××××

××××

3、认真听讲方法，有××××

序地进行练习。

◎

4、听清要求，积极参要求：静齐快。

与练习

5、练习、讨论、总结

组织二：指定半个球场上练习

同时注意安全。并能起到热身的效果。

1、学生尝试练习。

2、在老师的指导下，

改正动作。

3、认真思考，积极回答教师提问。

4、再次练习动作。

组织四：

设计意图：通过尝试练习的两个内容，让学生清楚之间的不同与相同点。从而引出急停侧身将重心的要领。

强度

次数

1

中

8

小

时间

1’

3’

4’

中

小

8

6

2’

1’

基

本

部

3、上几步折返跑练习。

（重点：转身快）

（二）折返跑比赛

拨打急救电话

分

（三）组合练习

①座位体前屈28min +10米折返跑

②立位体前屈+10米折返跑

二、游戏：推小车

2、组织学生分组练习。（口号：123）

3、纠正动作。

4、巩固练习

1、示范上几步点炮折返练习。

2、组织学生分组练习。

3、交流、总结。

1、讲解规则与要求。

2、组织折返跑比赛

1、组织学生尝试练习。

2.

组织学生进行比赛

①讲清要求

②进行比赛

1、讲解游戏规则与要求。

2、组织学生示范动作。

2、学生尝试练习。（安全提示）

3、进行游戏。

4、表扬、小结。

1、认真观看动作。

2、分组练习动作。

3、纠正动作。

4、再次练习。

1、认真观看示范动作。

2、学生分组练习。

3、交流、讨论。

1、听清比赛规则与要求。

2、进行比赛。

1、尝试练习

2、认真听清要求。

3、进行比赛。

1、认真听讲游戏规则与要求。

2、在老师指导下进行示范动作。

3、分组进行练习. 4、进行游戏。

1、

跟着老师一起放松练习。

2、

自评、互评。

3、

回收器材。

4、

师生再见。

组织五：同上

组织六：同上

组织七：同上

设计意图：通过练习、比赛来进一步巩固侧身急停将重心、快速转身要领。

组织八：同上

组织九：同上

设计意图：通过此游戏，锻炼学生的手臂力量，同时也增加课堂的趣味性，使学生能主动积极的参与过来。

组织十：圆型

要求：尽情放松。

设计意图：使学生能在放松状态下来轻松愉快地结束本堂课。

小

中

4

3

2

中

3

3

中

4

1’

1’

1’

2’

2’

2’

结

束

部

分

4min

1、

集合整队。

1、

组织放松：解环2、

拉伸放松练习。

游戏。

3、

归纳评价。

2、

教师引导学生4、

整理器材。

做自我评价。

5、

师生再见。

3、

指定学生回收器材。

4、

师生再见。

标志桶8个，飞盘8个，篮球场一个

1 小

3’

场

地器

材

负荷预计

练习密度51% 平均心率：135 强度指数：中

教学反思