多种形式的起动方法教学设计和教学实录

《各种姿势的快速起跑》教学设计

一、教学理念

根据本课教材的特点、学生的基本情况、教学场地和器材条件在教学设计上紧紧围绕

种练习方法和策略达成目标在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起跑。同时也培养学生在练习过程中体验成功的喜悦、积极主动参与展示的意识。

二、教材分析

本教材是三年级上学期中内容，是在一至二年级自然走与跑的基

础上进行安排的。跑步是学生十分喜欢的一种体育活动，也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一。它对锻炼和发展学生下肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。

通过教学，培养学生起跑的正确姿势，发展学生的下肢力量，以及身体协调性、灵敏性，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的良好作风和勇敢、克服困难的优良品质。

三、学情分析

欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大。认知比较粗浅，注意力不够集中情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。根据这些特点我在设计本节课时尽量以多变的内容使他们时时有新鲜感。通过老师的调控，使学生始终保持在最佳状态

下学习。在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛。使学

四、教学流程

队列队形练习——游戏“抢占座位”——自编热身操———叫号

赛跑——各种姿势快速起跑练习：坐位—跪位—蹲位—卧位———站立式起跑——素质练习：接力跑，蛇形跑——放松——小结

内容

班级

1、各种姿势的快速起跑

2、游戏：接力跑

302班

课型

40人

新授

许甜莉

人数

授课教师

1、体验快速起跑的方法，由坐、蹲、站、卧等姿势的起跑，初步认识自然站立式起跑。

教学2、发展学生的灵敏速度，能够集中精力并且在听到口令后迅速启动目标

向前跑出。

3、培养学生跑的兴趣，建立互相团结的意识，通过游戏体会到跑的乐趣。

重点

课的引导学生快速启动

难点

起跑姿势的创想

次教学内容

师生活动

一、课堂常规

组织队形与要求

数

一、队形：

时间

1 2min

顺序

一、课堂常规

1、集合整队，清师：向学生问好， 点人数

检查学生着装；宣xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

要求：整队时

快、静、齐

二、队形：

2、师生问好，宣布课堂内容和纪布课堂内容

律。

生：体委整队，清点人数，向老师问好。

二、准备活动

准备

部分

二、准备活动

1、热身跑

1、教师带领学生绕 垫子蛇形跑一圈，

绕圆形跑一圈。（跟

音乐）

1 2min

2、快速抢占座位

2、在圆形跑时，听

到哨声，快速抢占要求：跑步时不能讲一个位置。（两人一话、打闹

1 1min

3、热身操

块垫子）

3、教师带领学生做

热身操：

头部运动（1~10）

肩部运动

膝关节运动

要求：按照老师的口1 3min 弓步压腿（站位）

令完成动作

腿部运动

绷脚尖（坐位）

三、听号赛跑

1、听号赛跑

三、听号赛跑

三、队形

1、每一组1~8报数

（坐姿）；老师随意

报一个号，这个号

的同学迅速站起来

跑到终点。

1 2min

2、师：谁跑得快？终点

2、想一想，说一为什么？

说

生：反应快

组织：按座位分成五

个小组，每组8人。

1 2min 基本

师：同学们要集中要求：集中精力

精力听老师报数， 反应灵敏

用最快的速度站起 启动迅速

来跑向终点。

安全赛跑

部分

3、再次听号赛跑

3、再次叫号赛跑

四、各种姿势的四、各种姿势的起四、队形

起跑

跑

7 3min

1、垫上不同姿势1、师：除了坐姿，

起跑

你还能想到其他姿

势吗？

1 5min

生采用自己喜欢的

姿势（跪、卧等）组织：以小组为单位

准备起跑

进行起跑练习

2、地面上不同姿2、不借助垫子采用要求：积极创想

势赛跑

3、站立式起跑

（1）教师讲解

（2）学生练习

五、接力游戏

1、往返接力跑

2、穿越小树林

不同的姿势（蹲、 反应迅速

站、背对等）赛跑

安全赛跑

3、（1）师：你觉得

那种姿势起跑时最快？

生：站姿

师：两脚前后开立，身体前倾，反应快速，摆臂有力。

（2）站立式起跑跑向终点，从两侧摆臂走回小组最后一个位置。

五、接力游戏

1、游戏方法：听老师哨声开始起跑，跑到终点绕障碍物一圈再返回，与下一位同学击掌后，下一位同学跑出，先跑完的小组获胜。

2、游戏方法：从最后一位同学开始，以小组的每位同学为障碍物（小树），

xxx

1 3min

1 5min

xxx

xxx

xxx xxx

要求：互相学习，认

真听老师讲解动作

五、

1、队形：

同上

要求：击掌前下一位同学不能跑出，跑完1 4mim

的同学站到最后一个

位置

2、队形

X x x x x x x 1 4min X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x

依次绕过小树，跑

到最前面的位置，要求：注意安全，不依次进行，直至排能阻挡跑步同学

头同学重新跑到排头。

六、放松活动

垫上拉伸

六、队形：

教师带领学生在垫

上进行拉伸

要求：认真完成腿部

放松活动

七、下课

七、队形：

教师对本堂课进行

简单点评；学生回xxxxxxxxxxx 收垫子；师生再见，xxxxxxxxxxx 宣布下课

xxxxxxxxxxx 六、放松活动

xxxxxxxxxxx 要求：大胆发言；归还器材快速有序

1 3min

结束部分

七、下课

1、教师点评

2、回收器材

3、师生再见

1 3min 场地器材

篮球场一个

垫子21块

音乐

练习密度

35%~45%