跑优秀教学设计内容

水平三（五年级下）弯道跑单元教学设计

一、指导思想：

本单元努力践行新课标“健康第一”“快乐体育”的思想。根据小学水平三五年级学生心理特点与认知规律，以游戏贯穿教学，让学生在玩中学，学中玩，体现体育学习的乐趣。通过采用探究、自主、合作等学习方法，层层递进，有效地使学生掌握弯道跑动作技术，发展学生的速度、灵敏、协调、快速反应等体育综合素质，培养学生朝气蓬勃、遵守纪律、团结互助的集体主义精神和团结、机智、勇敢、顽强拼搏等优良意志品质，为学生终身体育奠定基础。

二、教材分析：

跑是人体基本的活动方式，也是基本的运动技能，是小学生在日常生活、体育锻炼中最基本的一种活动能力。而弯道跑是一项由基于耐力跑学习基础上，通过改变后蹬、摆动的方向，改变身体姿势，做到上体内倾，摆臂左摆幅度小，右摆幅度大，从而产生向心力，沿着弯道跑进的项目。带有很强的趣味性和新鲜感，深受小学生喜欢。结合五年级学生身心发展特点，通过新颖的练习手段，结合一些游戏活动、教学比赛，教会学生弯道跑正确的动作技术，激发学生跑的兴趣、培养正确的跑姿、发展奔跑能力，促进学生的身心发展和达成体育教学的目标。

三、学情分析：

本单元教学对象为水平三五年级学生，他们正处于生长发育的关键时期，比较乐于参与体育活动，也掌握了一些奔跑方法，具备基础的奔跑能力。并善于与同伴合作学习，乐于向同伴展示运动动作，好奇心强，喜欢展现自我，希望得到老师的夸奖。根据学生的年龄特点，采用新颖的练习手段和游戏方法进行教学，激发学生的学习热情，为学生掌握弯道跑动作技术打下基础。同时多采用激励性语言，激发学生的学习兴趣，努力提高动作质量。教师适时参与学生活动，不但提高学生激情，也活跃了课堂氛围。

单元

学习

目标

1、学习和领会弯道跑技术、要领及特点，80%以上的学生能够掌握弯道跑技术。2、发展学生下肢力量、速度和灵敏、协调、快速反应等素质，发展跑的能力。3、培养学生探究、自主、合作等学习能力。

4、参透思想品德教育，增进友谊，培养学生团结协作、勇于创新、顽强拼搏的意志品质和集体主义精神。单元重难点

教材

学时

重点：上体内倾，摆臂（左臂小右臂大）后蹬；难点：保持速度，克服离心力。

课时

教学内容

重难难点

3

教与学组织与方法

弯道跑

学习目标

1

1、学习和领会弯道跑技术、要领及特点，使80%以上学生初步掌握弯道跑上体内倾，摆臂（左摆小、右摆大）动作技术；2、在教师引导下能够总结出动作技术口诀，能够进行自主、探究学习，积极参与活动，并善于思考、回答问题；1、弯道跑；2、游戏。

1、热身螺旋跑；2、热身游戏（手、脚石头剪刀布）；3、尝试弯道跑，导入主题；

4、原地弯道跑上体内倾和摆臂练习；

重点：上体内倾，左臂摆小、右臂摆大；

5、分组原地手绑彩丝带评价练习；6、分组牵拉练习；

难点：右摆幅度大。7、体验弯道跑；8、纠错与展示；9、让距弯道跑

3、练习中能与同伴团结协作，教学比赛中大胆表现自我，积极进取，追求胜利。

10、游戏：喊号跑圆；11、课课练一一坐位体前屈。

2

1、通过本课学习，80%学生基本掌握弯道跑上体内倾，摆臂（左摆小、右摆大）动作技术；

1、游戏：丢手绢；1、复习上体内倾，摆臂动作技术；

2、学生能自觉自主学习，小组练习中，能与同伴团结协作，相互学习，共同进步；3、教学比赛中表现勇敢、顽强，努力追求胜利。

重点：上体内倾，左臂摆小、右臂摆大；2、复习上体内倾和摆臂练习；

3、自主探究学习；4、分组练习；5、变速跑圆；2、弯道跑完整技术教学。

难点：蹬摆协调。

6、圆圈接力赛。

3

1、通过本课学习，巩固提高学生弯道跑动作技术。

1、弯道跑完整技术教学。2、游戏重点：上体内倾，摆1、游戏：喊数抱团；2、发展学生速度、灵敏、协调、速度反应等综合素质；

臂（左臂小右臂大）后蹬；2、游戏：石头剪刀布直、弯道跑；3、让距弯道跑

3、培养学生勇敢、顽强、果断和克服苦难的良好品质，提高团结协作能力，掌握自评、互评的方法。

难点：保持速度，克服离心。

4、弯道追逐跑

4、体验200米跑5、游戏：小小消防员

弯道跑

课时计划

年级：五年级

课时：（3课时）第1课时

人数：40 人

执教：夏湾小学

林光生

学习1、学习和领会弯道跑技术、要领及特点，使80%以上学生初步掌握弯道跑上体内倾，摆臂（左摆小、右摆大）动作技术；

2、在教师引导下能够总结出动作技术口诀，能够进行自主、探究学习，

目标

积极参与活动，并善于思考、回答问题；

3、练习中能与同伴团结协作，教学比赛中大胆表现自我，积极进取，追求胜利。

教学内容

重点

难点

课的

流程

课的

部分

1、弯道跑；

2、游戏。

重点：上体内倾，左臂摆小、右臂摆大；

难点：右摆幅度大。

热身螺旋跑—热身游戏—激情导入—原地练习—分组练习—牵拉练习—体验练习—展示与评价一教学比赛让距跑一游戏喊号跑圆一课课练一放松小结

达成目标

课的内容

教师主导活动

学生主体活动

准

备

部

一、培养良好的纪律作风，一、1、

组织：四列横课堂常集合整；

2、师生问好队

。

要求：精神饱满，快静齐。

组织：螺旋形。

1、学生跟跑；

规。

队

（；

2、听口令指挥。

分

9明确本课一）2、要求：跑的轻松、自然。

螺旋宣布

组织：四列横队。

跑。

本学

习

任务

。

（

二）游

戏：二石、头通剪过刀专布。项

准备

活

动

，让学生身体从安静状态逐课方法：学生两人一组进行游戏，用手到用脚进行石头剪内刀布，输的同学做原地摆臂、深蹲、碎步跑、高抬腿等容动作。

；

要求：遵守规则、认真参与。

3、检查服装，安排见习生。

1、教师领跑；

2、语言指挥与激’

步进入到运动状态，充分活动各关节，达到热身效果。

趣。

1、教师示范讲解；

2、组织学生游戏；

3、教师适时参与，活跃气氛

。

一、一、1、组织：

尝教

逐

步导

入

本基

课

主本

教

材部

，

激分

发

学

生学

2习6’

兴

趣

。

试师弯讲道解跑。

练

习

方

法

2、设

疑

：

直

线

跑

和二、弯原道地跑练中习。

，身（1体）集有体什练么习；

变（2化）右？



1、学生分组尝试弯道跑；

2、考察与思考，积极参与讨论。

要求：

1、积极参与练习；

2、精神集中，注意观察，勤于思考。

组织：四列横队。

1、认真观察和听教师示范讲解；

2、学生按教师要求与指挥练习；

3、学生两人一组，右手腕绑彩丝带练习，一人练习，一人纠正。

要求：

1、听从教师掌声节奏摆臂练习；

2、上体积极内倾，左摆小，右摆大，彩丝带要飘过头；3、大胆提示与纠正同伴动作。

手3、

二

、

通

过原

地

弯基

道

跑

动

作本

练

习

，有

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于

学

生

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上

体

内

倾，

左

臂

摆

小

、

右

臂摆腕引绑导彩学丝生带。

释

疑

：

弯道

跑

上

体三、内分倾组。

牵4、拉教练师习。

示

范

，

并

设疑

：

老

师

跑

弯

道

的上

体

组织：



方法：学生分成四组，左手肘关节套住牵拉绳的一头，牵拉绳一头套在圆心的标志杆上。两人同时在牵拉绳的作用下，绕圆做上体内倾，左摆小、右摆大练习。到终点处交换人接力进行。

要求：

1、不比速度快，比动作好；

2、沿圈跑，保持绳子的松紧度，不可以用力往外拉绳；3、不可以超人，换人时减速，保持秩序，注意安全。

组织：同一。

1、在教师引导下积极、大胆总结动作口诀；

2、学生鱼贯式进行弯道跑体验练习；

3、快速跑完弯道后，放松走回来；

4、学生踊跃参与展示，并积极大胆进行评价。

要求：保持速度，不许超、撞人。

组织：



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

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大

动

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握

。

三

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通

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道

跑内

倾分

与

左摆

是

否

内四、倾体，验左弯右道手跑。

摆臂

有

什

么

不

同

？

5、

引导

学五、生让释距疑弯：道左跑。

臂

摆

小

、

右

臂摆

大

。











方法：8人一组，3米间隔，4根跑道，4人跑4人追。第二次交换位置。

要求：

1、听指挥起跑，不允许踩线、抢跑等犯规；

2、用手轻触前面同学表示捉到了，不允许推人撞人，抓到后继续跑完全程。

组织：

方法：学生围成一个大圆，听教师喊号，号数对应学生快速逆时针跑一圈后回到自己位置。

要求：

1、注意力集中，反应与启动快；

2、不准进圈内或踏线跑；

3、如果要超越别人，必须从外侧绕过，不许撞人。

组织：同上。

学生集体练习坐位体前屈。

小

、

右

摆大

的

技

术六、动游作戏：。

喊

号

跑

圆。

四

、

通七、过课体课验练：弯坐道位跑体前1、要求：

教1、按要求练习，动作规范；

师2、积极参与，氛围好。

示范讲解动作；

2、教师口令指挥学生练习；

3、巡视指导、纠错。

，检验学生弯道跑技术动作。

五、通过让距弯道追逐跑，激屈。

1、教师讲解练习方法，指挥学生练习；

2、教师巡视指导，适时参与，活

发学生练习兴趣，检验和提高动作技术。

六、通过游跃课堂氛围；

3、教师语言鼓励学生，提高学生的练习激情；

戏，巩固与提高弯道跑动作技术。

七、通过课课练，

1、引导学生总结动作口诀；

2、教师讲解练习方法；

3、指挥与语言激励学生

发展学生的韧带和柔韧性。

练习；

4、组织学生代表展示；

5、引导学生就展示同学表现进行评价。

1、教师

讲解练习方法；

2、组织学生练习。

1、教师讲解

游戏方法；

2、教师组织学生游戏，并语言激趣。

1、教师

1、

调结

整

呼束

吸

，部

放松

肌分

肉

5。

’

2、小结学示范讲解练习方法；

2、教师指挥学生练习；

1、1、1、跟随教师做放松操

放带2、在老师的指导下积极回顾本课教学内容，总结口诀松领3、与老师说再见

活学动生4、值日生回收器材

（做音放伴）

松2、操

小2、结小讲结评

上3、课回情

习内容收器材

况，回顾本课内容和动作口诀；

3、布置课后作业；

3、与学生说再见；

4、安排回。

4、宣布下课

收器材

预计运平均心率：

45% 左右

练习密度：130次/分

动负荷

场

地

器

材

课后小结

1、田径场半片

根

2、牵拉绳8根

的工具等

3、小橡皮筋、彩丝带各41根

4、标志杆4

5、画线、点6、音箱设备等