技巧：前滚翻成屈腿坐撑精品学案

小学一年级《前滚翻成坐撑》教学设计

姓名：郭艳梅

单位：扎兰屯市团结小学

年龄：42岁

教龄：21年

职称：小教高级

电话：15148422322

小学一年级前滚翻教学设计

指导思想：

依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学会健康，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样，合理的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起。使学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生参与意识和创新精神。

一、

教材设计: 滚翻，在低年级属于单一的体操动作。活动方式接近生活，具有自我保护的价值。低年级的滚翻教材，包括各种方式的滚动，前滚翻及其他变化动作、连续线滚翻以及改变动作结构的滚动、滚翻的创新活动。

通过教学使学生初步掌握简单的滚翻技术技能，发展身体柔韧、灵敏、协调性和基本活动能力，提高学生控制身体的能力，特别是身体突发失衡时的自我保护能力。

低年级滚翻教材虽然只是一些简单的动作，但是，它是学习复杂技巧的重要基础。

二、学生分析: 1、一年级学生正处于生长发育的重要阶段，也是塑造健全人格的重要时期，他们模仿能力强，但对体育基本活动概念和方法了解甚少。低年级学生的有意注意时间短，无意注意占主导地位，学生对教师枯燥无味的讲解会产生厌倦情绪，有着求新、求异、求变的心理特点。

2、一年级学生的运动能力差，运动技能处在初学阶段。男生好动、

胆大，一些带表演性、模仿性强的练习，会积极去做;大部分女生文静、胆小、怯懦，喜欢靠边观看。

3、我所教的一年级学生班风活跃，遵守课堂常规，身体灵活，爱好运动，但是有几个小胖子和年龄小的学生，柔韧素质较差，需要教师个别指导，保护帮助完成练习。

三、教学目标、重点、难点: 认知技能：初步掌握前滚翻时两脚蹬地、伸腿、团身的动作，体会滚翻时身体各部位依次着垫的空间感觉。

技能目标：发展滚翻能力和灵敏协调素质，培养自我保护意识。

情感目标：提高学生学习的兴趣，体验活动的快乐，初步具有勇敢顽强的品质。

重点：学生掌握滚翻的动作过程，逐步做到滚动圆滑，方向正；指导学生学会互相保护方法。

难点：滚动圆滑。

四、教学方法：

采用情景式、学导式、主动式、合作式、启发式等教学方法。

五、场地与器材准备：

场地：室外现有的跑道场地。器材：小垫子32块、小排球16个、呼啦圈16个。

六、教学流程：

课的

顺序

时间分配

运动负荷

课

的

内

容

一、课堂常规：

1、体委整队、报数。

2、师生问好。

3、教师宣布本课内容、学习目标。

4、检查服装。

二、队列队形练习：

1、立正、稍息。

2、向左（右）转。

方法：以指定脚跟为轴，另一只脚掌为辅轴，同时转动，动作协调一致。

3、左右转弯走。

方法：行进间转弯时，每个学生必须走到排头学生的转弯处再转弯行进，在改变方向时用余光向内侧学生看齐，协调配合。

4、慢跑：100米左右

三、徒手操：七彩阳光

1、伸展运动；

2、扩胸运动；

3、体转运动；

4、腹背运动。

四、专项练习：

1、垫上操：（头、肩、背腰、团身。）

2、原地支撑提臀练习：

重点：低头、提踵、重心前移、蹬伸。

次数

1

2

1

4

×

8

拍

2

×

8

拍

指

导

与

练

习

法

时间

1′

3′

3、教师引导学生灵活变换。

4、教师参与学生活动，及时纠正错误动作。

5、要求：听清口令，走和跑的路线相同；到转弯处转体行进。

2′

三、1、组织队形：四列横队，两

臂间隔。

2、要求：

①转头、下蹲、手臂上举；

②手臂伸平、前腿弓、后腿绷直；

③两脚不动、身体充分后转；

④体前屈要抬头、深蹲报小腿。

四、1、组织队形：四列横队

2、要求：充分屈伸

教法：1、教师讲解示范。师生同做及时纠正。

2、学生练习，注意安全。

2、要求：听清口令、遵守规则

二、1、教师讲解动作的方法、要求。

2、队形变换：

一、1、组织队形：四列横队

准

备

9′

部

分

课的顺序

基

本

部

分

结

束

部

分

时间分配

课

的

内

容

运动负荷

次数

时间

指

导

与

练

习

法

3、提示前滚翻着垫的依次顺序（头后部、颈、肩、背、腰、臀。）

4、学生练习，模仿不倒翁。

5、教师巡视指导，及时纠正。

五、1、组织队形：

3、小游戏：不倒翁

重点：团身抱紧身体，双手抱小腿，头贴膝，双脚蹬地向后滚动，至头后部快起。

五、前滚翻成坐撑

动作方法：蹲撑、提踵、两手

撑垫，同时屈臂、低头、

身体重心前移，然后两脚

蹬地、提臀、团身，使头

后部、颈、肩、腰、臀依

次着垫，向前滚动。

重点：动作过程，滚动圆滑、

方向正；指导学生学会相

互保护的方法。

难点：滚动圆滑

保护方法：单膝跪立于练习者28′

体侧，一手放在颈部，一

手放在大腿后上部，帮助

团身滚动。

1、直腿坐撑；

2、分腿坐撑；

3、曲腿坐撑。

六、游戏：拍球接力

游戏方法：没四人一组纵队站

在体操垫前，游戏开始，四肢

着垫快速爬过垫子，跑到前方

圈内拍球五个，再跑回拍下一

名同学的手掌，站到排尾，依

次进行，最先完成队为胜。

规则：1、四肢着垫爬行，拍

完球放原位；2、从垫子左侧

跑回，拍手才能进行下一个。

3′

七、放松活动：摇小船

八、总结，下课，收器材

2 3′

3′

若干

25′

2

1 3′

2、教法：

①教师讲解示范。两人一组合作练习，教师巡视指导纠正。

②教师示范讲解直腿坐撑的动作方法，保护方法，学生练习，教师指导纠正，择优表演。

③教师讲解分腿坐撑的动作方法，学生练习，教师巡视指导。

④教师讲解利用呼啦圈进行曲腿坐撑的动作方法，强调安全。

⑤学生合作练习，及时鼓励。

⑥学生创新练习，教师参与给以帮助。

⑦小结多鼓励、表演。

3、要求：听从指挥，同伴互相保护，注意安全。

六、1、组织队形：八路纵队

2、教法：教师讲解游戏的方法、规则；学生练习，及时指导。

七、1、组织队形：八路纵队

2、要求：模仿教师动作，全身充分放松。

八、提问式总结，提出努力方向。