准备姿势和移动精品学案｜教案在线预览

资料摘要

课的设计高一排球选修课a)指导思想: 高一开设了选修课，学生通过学习排球基本理论知识和基本技术，了解排球的文化，懂得排球运动的特点与锻炼价值，掌握简单的技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力。能够参加排球比赛，并在比赛中运用最基本的排球战术，了解最基本的排球竞赛规则，懂

资料类型：教学教案文档

所属课文：准备姿势和移动

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2026-02-09 19:17:36

来源学校

学校：四川省成都市新都区第二中学

准备姿势和移动精品学案

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关键词：准备姿势和移动精品学案

正文

课

的

设

计

高一排球选修课

指导思想: 高一开设了选修课，学生通过学习排球基本理论知识和基本技术，了解排球的文化，懂得排球运动的特点与锻炼价值，掌握简单的技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力。能够参加排球比赛，并在比赛中运用最基本的排球战术，了解最基本的排球竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。进而培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。

学生情况剖析: 高一学生根据自己的喜好和具体情况进行了选项，部分学生在小学初中九年学习中还不知道自己真正喜欢什么项目，所以造成有的学生选项特别困难。这样的情况说明学生一项技能还没有掌握，所以我们的教学要有耐心要有计划性针对性。我班女生32人，她们很多好静不好动，所以要激发她们的学习兴趣，由被动的学变主动的学。在学习基本技术的过程中多加表扬鼓励。另外课的安排有游戏、比赛等。

教材分析

准备姿势:两脚自然开立，

移动：判断及时快反应，

双腿适当屈膝，

抬腿弯腰移重心，

收腹中心前移，

关键快蹬第一步，

放松微动身体。

制动身稳步法灵。

移动中垫球

动作要领：

两臂夹紧插球下，

提高送臂腕下压；

蹬地跟腰前臂垫，

轻球重球有变化；

撤臂缓冲接重球，

轻球主动抬臂击。

重点:

垫击球的位置，人

与球的位置关系，全

身协调用力

难点：全身协调用力垫球

关于本教案的常见问题

Q：准备姿势和移动精品学案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《准备姿势和移动》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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