手倒立前滚翻优质课教案推荐

《体育与健康》课教学设计

授课教师: 唐 强 授课班级:高中 时间:

教

学 1、鱼跃前滚翻 2、游戏:团结协作

内

容

认识目标

通过本次课学习，学生能更好完善前滚翻动作，继续加强保护意识（帮助别

人完成动作和自我保护意识。）

教

学

目

标

通过本次课使学生熟练掌握鱼跃前滚翻，有百分之四十的学生完成动作时姿态优

技能目标

美，培养学生的学习能力和自我调控能力，发展学生的协调性、柔韧性和灵

敏性。

情感目标

增强学生的自信，培养学生互帮互助、团结协作等精神品质,使学生身健康发展。

难点 团身紧。

重点 滚动圆滑、,蹬地、推手。

场地器材：体操垫8张，折叠垫8张，篮球1个，呼啦圈8个

课

程部 分

准

备

部

分

教学内容

学生活动

教师指导

组织与要求

时间

密度

一、课堂常规

1、课堂常规。

2、口号:加强锻炼；强健体魄,团结互助，共同进步。

3、安全事项的要求（手机，钥匙，尖锐物品取出）

4、安排见习生。

二、准备活动：

1、辅助练习：

1、由体育委员在指定位置集合整队清点人数，并向教师报告。

2、向教师问好。

3、认真听教师宣布任务。

2、学生积极配合教师呼口号。

3、学生应将身上危险物品放在安全的地方。

1、学生认真听

1、教师接受体育委员的报告

2、向学生问好。作自我介绍。

3、让学生清楚本堂课的目的及任务。

2、教师声音洪亮带领学生呼口号。

3、在练习动作时，安全强调。

1、教师讲解规则：将男女生各分成

组织：

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要求：学生集合整队做到，快、静、齐。

2 分钟

小

准

备

部

分

2、专项准备活动

A.

头部运动

B.

腹背运动

C.

双人挤压手指

D.

两人压肩

E.

双人背背佳

一、学习鱼跃前滚翻：

1、从蹲撑开始，

低头，用头的后部着垫，团身翻动，使后脑、

颈、

背、

臀部依次触垫。

2、重点：团身紧、蹬地、推手。

3、难点：团身紧。

4、保护与帮助方法：保护者跪立于练习者体侧，一手托肩，一手压其小腿，帮助成蹲撑。

教师讲解规则，积极参与其中。

2、学生认真观察教师动作，仔细模仿。

人数相等的两组，用下颚夹纸接力比赛。（男生和男生比、女生和女生比。）

2、利用专项准备活动来帮组学生，从而使学生在学习动作时更容易吸收

1、组织：

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○○==========标志物

→ →

◆

← ←

▼▼==========标志物

→ →

2、教师边讲解，边示范。

8 分钟

中

大

基

本

部

分

1、合作讨论前滚翻动作并试着尝试。

2、互交流，学生示范，同学们比较老师和同学所做得前滚翻有哪些不同。

3、学生积极思考并发挥自己的想象力和创造力。

4、认真听教师讲解动作方法，观看教师示范。

5、分组练习互相帮助、鼓励、评价。

1、让学生先尝试自己想象中前滚翻是怎样做。2、教师讲解动作要领并示范。

3、教师用先用篮球引导学生思考。学习前滚翻的重难点，然后用呼啦圈做示范提醒学生团身难点。

4、如何把自己变成圆形。

5、组织学生分组进行垫上滚动练习并强调安全。

组织：

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27分组练习：学生分成8个分小组，每组4--5个人，钟

每组

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选1名帮保者半蹲在练习者一侧，保护方法如下：

方法：帮保者半蹲在练习者蹲撑的一侧，靠近垫子的那条腿在后，异侧腿在

5、游戏：团结协作

6、仔细听教师进行纠错。

7、按照教师提示再次进行练习。

8、积极展示、讨论。

5、学生认真听讲游戏规则，积极努力使本小组获胜。学生一定注意安全。

6、教师巡回观察并指导。

7、集体交错并再次分组练习。

8、组织学生展示。

5、游戏规则：男、女生分成人数相等的四个小组，然后每小组选一位身材矮小的学生，其余两名同学为一组用双手相扣作为轿子抬着备选同学将其送到目的，率先完成的为胜队。

1、教师召集学生进行放松运动。

2、组织学生清理归还器材。

前，当练习者团身蹬地即将着地时，帮保者迅速顺势跟上，内侧手推背，异侧手扶肩，进行帮助和保护起立。

5、组织：

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终点

○

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终点

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结

束

部

分

1、

放松。

1、学生迅速到2、

总结本课得指定位置集合与失。

进行放松运动。

3、归还器材。

组织：

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▼ 3▼

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▼ 分

钟

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师生再见！

练习

密度

1、练习密度：预计练习密度40%左右。

2、平均心率：预计学生的运动强度最高心率为120次/分左右，平均心率100次/分左右。