手倒立前滚翻优秀教学设计内容

手倒立教学设计

龙川县田家炳中学

陈怡婷

一、指导思想

为全面贯彻新课改，深化体育课堂教学改革,以学生的主体发展为本，树立"健康第一"的指导思想.按照《体育与健康》最新课程标准的要求，让学生在深化基本技术的基础之上，培养他们自主学习的意识，提高他们的实践和创新的能力，让学生体验到成功的快乐。

二、教材分析

本次课的内容主题是头手倒立接前滚翻，属于《体育与健身》垫上基础内容之一，是头手倒立单元中的第一次课,具有一定难度.它对发展学生柔韧、灵敏、协调和力量素质，塑造高中学生的良好体态,感受身体姿态的健、力、美，具有积极意义。

三、教学重难点：

重点：在前滚翻过程中蹬地、推手、团身紧

难点：在前滚翻过程中动作圆滑、协调

四、教学方法：

讲解示范法、练习法、观察法、纠正错误法

五、教学流程：

1 、学习阶段: ( 1 )垫上滚翻练习：前滚翻、后滚翻、直腿后滚翻。

( 2 )复习头手倒立，练习头手倒立空中姿态的变化，提高倒立的稳定性，加强身体的调控能力，为新授教学打下基础。

2 、导入阶段:学生在复习头手倒立时，会出现种种不同的下法，通过思考讨论比较各种收势的优劣性，从而引出头手倒立接前滚翻下学习的合理性和必要性，激发学生的学习热情。

3 、实践尝试阶段：

( 1 )观看教师示范后进行尝试练习，在尝试过程中思考动作做法，自主分析探讨要领,教师总结点评。

( 2 )使用工具图板讲解动作要求,明晰技术要领。

( 3 )在保护与帮助下练习引导学生按要领练习。

( 4 )独立练习,师生互动,相互指导完善学练。

整个过程中倡导学生通过观察思考、主动体验、交流探讨、相互指导、合作练习领悟和掌握动作要领,使学生的思维与身体活动相结合。

4 、展示创新阶段：以组为单位通过自主探讨将以前所见所学的垫上运动项目，合理串联、加以展示。

5 、素质练习阶段:运用垫子教师引导学生进行跳跃练习，在此基础上让学生自主创想、探究发现多种跳垫练习方法,培养学生的力量、协调、灵敏等素质。

教师在整个过程中注重引导,逐层递进促进学生对动作技术的掌握,使学生养成自主、合作、探究的良好学习习惯。

6、游戏拓展（穿越火线）通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。

7、放松练习

8、课堂小结

单手倒立前滚翻教案

人数：高一2班（共36人）

授课老师：陈怡婷

教材

体操

课程类型

新授课

1、

运动参与目标：激发学生对前滚翻的学习兴趣，能积极主动地参与到体育活动中，体验运动带来的愉悦。

2、技能目标：90%的学生能说出前滚翻的动作要领，85%的学生能够完成前滚翻团身动作，努力做到连贯、圆柔、方向正。

3、情感目标：使学生树立自信心，培养学生勇敢、积极进取、团队合作的精神。

在前滚翻过程中蹬地、推手、团身紧

在前滚翻过程中动作圆滑、协调

练习时间

1min

9min

练习次数

4*8拍

教学目标

准

备

部

分

重点

难点

教学

过程

教学内容

1、

体委整队报告人数

2、

师生问好

3、宣布本课内容，任务及要求

4、

检查服装，安排见习生，安全教育。

5、

感恩教育

热身

慢跑

a)

蛇形跑

b)

八字跑

拉伸练习

一、

学习倒立教师指导

1、

教师组织，四列横队。

2、

教师问好，讲解本次课的任务以及对课的要求。

3、

教师强调安全问题及注意事项，安排见习生。

4、教师讲述感恩教育，学会感恩，先要学会知恩，要理解父母的养育之恩，师长的教诲之恩，朋友的帮助之恩。

教法

1、

教师边讲解边示范，并指导学生热身练习。

。

学生活动

□□□□□□□

□□□□□□□

□□□□□□□

○○○○○○○

☆

☆教师

□男生

○女生

1、体委整队，报数

2、向老师问好

3、听教师宣布本课任务

4、仔细听讲，认真思考

队形

体操队形

学法

1、学生认真跟随老师口令

2、主动去模仿老师动作

前滚翻

二、

动作口诀：

一蹲二撑三低头，向前滚动身似球

1、

团身低头抱膝练习

2、

学习倒立前滚翻

3、

学生根据自身情况，可以尝试远撑前滚翻，没有学好前滚翻的继续学习。

体育游戏

（1）

游戏名称：勇闯火线

（2）

游戏规则

游戏共分三个区域，第一个区域由标志桶代替，学生依次以双脚跳的形式跳过标志桶；第二个区域需进行一次前滚翻；第三个区域学生需在此处原地转5圈随后加速跑回到起点。比赛以接力的形式进行，接力以击掌的形式完成，在比赛的过程中不得干扰1、

教师讲解前滚翻动作要领，并示范。

2、

教师结合图解讲解该动作，并讲解示范保护动作和帮助方法：保护者蹲在练习者侧前方，一手压后颈，一手托大腿，帮助低头向前。

3、

组织学生分组练习前滚翻，

教师巡回指导。

4、

集中纠正错误后，再组织学生练习。

5、

示范并讲解远撑前滚翻。

6、

找同学做示范，点评动作。

教法

1、讲解示范法：教师讲解游戏规则，并组织体委进行游戏示范

2、强调游戏过程注意安全。

队形

□□□□□□

□□□□□□

☆

□□□□□□

○○○○○○

1、

学生认真观察思考前滚翻动作要领，并学会保护和帮助的方法。

2、

学生根据教师的分组尝试练习前滚翻动作，并在练习中相互做好保护和帮助，并在练习中积极纠正错误。

3、

学生在老师纠正错误时，参照自己动作，不断改进自己动作。

4、

学生根据自己动作掌握情况，练习远撑前滚翻。

1、认真听讲，遵守游戏规则。

2、积极认真完成任务。

3、注意安全，与同学互帮互助。

17min

12min

5~8次

2次

其他小组成员，最短时间所有成员完成的小组获胜

（3）

游戏奖惩：败者每人做作十个俯卧撑。

1、

素质练习（俯卧撑

男25/组

俯卧撑女25/组

共2组）

2、

拉伸放松

3、

归纳评价

4、

布置作业

5、

师生再见、回收器材

1、组织学生素质练习

2、教师组织学生拉伸放松肌肉。

3、教师总结本课，做出评价。

4、师生道别，安排学生回收器材。

1、按任务完成

2、放松身心，投入到放松运动中。

3、认真总结本节课，反思课堂中的不足。

4、主动协助老师回收器材。

5min

场地

器材

田径场

标志桶16个

垫子20个

预计生理负荷与练习密度：

预计平均心率：110次/分±5 最高心率：130次/分±5 预计练习密度：40%±5% 运动负荷曲线曲线图

140 120 100 80 60 40 20 0 5 10 15 20 25 30 35 40

安全

措施

课前认真检查场地器材，课中时刻提醒学生注意安全。