各种跑的动作方法名师教学实录

水平一《各种跑的方法》教学设计

珠海市三灶镇中兴小学 梁文伟

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以全面锻炼学生身体，培养学生跳跃能力，提高学生的身体素质为主要目的。教学中，采用问答、自主、合作等学习方法，选择游戏、比赛等学习方式，激发学生的运动兴趣；发挥学生的主体地位，让他们在学中练，练中思；为学生的体育学习营造一个宽松、和谐、平等和充满生气与活力的氛围。 二、教材分析

本节课的内容是水平一各种跑的方法，是日常生活中的实用性技能，具有很大的实用价值，是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动教材。对培养学生跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力及身体协调性、灵敏性具有重要作用。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质的能力，发展思维的敏捷和有序性，培养学生团结合作和勇于克服困难的精神。

三、学情分析

小学二年级的学生，具有活泼好动，模仿力强等特点，但自控能力差、注意力不集中，根据该年龄段学生生理、心理的特点运用情境教学和游戏的形式来提高学生参与课堂活动的积极性和主动性，激发学习兴趣。在教学当中，多采用表扬、鼓励的话语促进学生学习的效果。

四、教学目标

1.运动参与目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握跑的基本技术动作。

2.运动技能目标：学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。

3.心理健康目标：通过创新跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。

五、教学重难点

教学重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。 教学难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。

六、教法学法

教法：情景教学法、讲解示范法、评价激励法、实践法。

学法：观察引导----示范学习----模仿练习----自练自创----参与比赛----互相激励。

七、教学过程

（如教案所示）

八、教学预计效果

通过本课的学习，使95%以上的学生知道双脚连续向前跳的动作方法；90%以上的学生能够掌握基本的蹬地起跳和落地的方法，以及游戏的方法与规则。本课学生的运动强度为中等，平均心律120次/分，最高心律135次/分，练习密度为45%。

水平一《各种跑的方式》

班级：

二（2） 班 执教老师：

梁文伟 课次：

跑单元第1次课 运动场

1、使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握跑的基本技术动作。

小垫子

2、学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。

场

地

教

学

小栏架

3、通过创新跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。

跨栏架

器

材

目

标

教

学

1、各种方式的趣味跑

内

容

2、游戏：创新跑

重

点

踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。

难

点

灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。

顺

序

教学内容

一、课堂常规

1、体委整队、报告人数、师生问好。

2、检查服装、安排见习生，宣布本课内容及要求。

二、热身操

1 扩胸运动

2 腰部运动

3 膝关节运动

4 手腕、踝关节运动

一、喊数慢跑

组织与教法

1、教师讲解课堂要求，并强调纪律安全问题。

2、体委带领学生慢跑练习。

3、教师带领学生做《热身操》的练习。

学法与要求

1、学生队形：四列横队

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◎

2、学生认真进行课堂常规

3、学生跟随教师进行热身练习，要求积极参与，注意安全事项，以免发生碰撞。

4、师生一同做《热身操》要求动作到位。 时间

8 分

钟

15 分

钟

准

备

部

分

基

本

部

分

1、学生队形：四列横队

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在教师的带领下，围1、教师讲解并示范后，学生开×

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成圆圈慢跑，教师站始练习。

◎

在圆圈中喊数，喊“1”2、学生围城一个圈在教师的口

时学生逆时针跑，喊令下慢跑。

“2”时学生逆时针侧3、教师组织练习，观察学生练2、学生认真思考，积极回着并步跑，喊“3”时习并语言提示。

答问题。

学生原地踏步。

二、组织措施：由原来的四列3、学生认真观看，注意教

横队，四排的首尾相接成圆圈，师所提问题的动作细节。

动作要领：跑步过程队列队形如（图）

4、充分发挥想象，积极回中，听教师的口令进答问题。

三、要求：跑步运球过程中注行各种形式跑，动作

意力集中，态度认真，积极做要协调，腿部及身体5、学生认真观察动作要领，练习。模仿动作要到位，听口各关节都放松。

积极参与练习。

令进行练习。速度均匀，精神

饱满。

6、学生分成8组，以小组

一、教学活动

二、趣味障碍跑

动作要领：

一、教学活动

1.教师质疑：假如跑步时，前 跨：踏跳点的选择、面有个石板或小沟，你该怎么办？ 摆动腿高抬向前跨步；

2.学生讨论、尝试、练习。

钻：降低重心、低头、协调连贯；

3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。队形如上图

绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；

4.学生练习

（1）跨过障碍物练习。

重点：踏的重心前移，要求：正确选择踏跳点、摆动跨的抬腿、钻的身体腿高抬向前跨步；

协调配合、绕的外侧（2）钻过障碍物的练习。

脚的脚内侧着地。 要求：降低重心、低头、协调

连贯。

难点：灵活运用踏、（3）绕过障碍物的练习。

跨、跳、钻、绕等技要求：降低重心、外侧脚的脚术。

内侧着地，改变跑步的方向

(4)连续跑多个障碍物练习。如

（图1）

①方法：从起跑线开始助跑，

三、趣味创意跑

每位同学依次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍物，跨过障碍物，钻过障碍物，绕过障碍物。

5.学生练习，老师巡回指导，纠正错误与帮助. 二、组织措施：学生由原来的准备活动队形如（图1），向障碍物的方向转，形成四列横队，如（图4）。

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（图1）

三、要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全。

为单位练习。如图：

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要求：学生认真练习，敢于挑战！

1、学生认真听讲游戏规则及注意事项。

2、学生认真参与练习，在练习中要注意自身及同学的安全。

3、学生积极参与比赛，同学间要互相帮助，互相鼓励，争取做得最好。

12 分

钟

1．动作方法：

分成四组，每组若干人，比如10个人。小组讨论最想对妈妈说的一句话，要求10个字，然后每人跑过去依次在对面黑板上写一个字，全部跑好就是一句话。

一、教学活动

1、教师把学生分成4组，给每组2分钟的时间去设想并讨论，然后得出想对妈妈说的一句话。

2、学生一个个跑过去然后每人从左到右形成一句话。

3、最后展示每组的一句话。

4、教师进行教育，要孝敬爸爸妈妈。

二、组织措施

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5 分

钟

结

束

部

分

一、放松身心

跟随柔和的音乐进行放松练习。

二、了解本课学习情况。

1、教师带领学生进行放松练习。

2、总结本课学习情况。

3、布置作业：把学习的本领展现给家人。

4、宣布下课，师生道别，安排学生回收器材。

平均心率

120次/分钟

学生队形：

1、师生一同做放松运动。 2、学生回忆本课学习内容，在脑海中加以巩固。 3、回收教学器材。

练习密度

45% 预计运动负荷

中

课后

反思