武术—动作组合教案推荐

《体育》实践课课时计划

水平

二

三

年级

140

班

人数

40

课次

1

授课老师

龚丹

认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，80%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

教材内容

内

容

学习内容

过

程

预

11min 约

热

身

部

分

一、课堂常规：

1、教师进教室带学生到操场、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

3、安排见习生

二、准备活动：

1.围绕右图的圆圈慢跑，在跑的时候听老师的哨音一起跟老师做武术基本功的动作。

2、小型徒手操（4x8拍）

①头部运动②肩部运动

③腰部运动④弓步压腿

⑤仆步压腿⑥手腕脚踝运动

时间

3min

中

8min

要求：

1步伐轻盈，呼吸有节奏。

2在做动作时认真看，仔细观察。

组织：如图一所示

要求：

1、师生一同练习徒手操（教师叫口令）

2、学生排成两列跑步

3、动作一致，精神饱满。

次数

强度

组织:成四列横队集合图(一) ×××××

×××××

×××××

×××××

◎ （图一）

要求：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

组织：如图二所示

武术基本功练习和五步拳学习

《迎面接力比赛》

运动负荷

组织教学与要求

课的目标

P

内

容

学习内容

过

程

时间

运动负荷

组织教学与要求

次数

强度

小

右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方（如右图3）

（四）歇步盖冲拳

1、同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌（如右图4）

2、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（如右图5）

组织：成四列横队如图一所示

一

五步拳

育

心

强

体

增

智

促

技

（－）弓步冲拳

成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方（如右图1）。

（二）弹腿冲拳

重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方（如右图2）

（三）马步架打

20min 图1 组织：成四列横队如图一所示

图 2

组织：成四列横队如图一所示

图3 组织：成四列横队如图一所示

图4 图5 组织：成四列横队如图一所示

24min （五）提膝穿掌

两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手（如右图6）

（六）仆步穿掌

上动不动，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（如右图7）

图6 组织：成四列横队如图一所示

图7

P

内

容

学习内容

过

程

育

心

强

体

增

智

促

技

（七）虚步挑掌

（如右图7）

（七）并步抱拳

左脚向右脚靠拢成并

运动负荷

组织教4学与要求

时间

次数

强度

中

图组织：成四列横队如图一所示

图7 步。同时左钩手和右掌变拳，

回收抱于腰间。目视前方（如右图8）。 组织：成四列横队如图一所示

教材重点：

8

五步拳动作标准性节奏感

24min 教材难点：

培养学生的自学创新能力

4min

二

游戏

《迎面接力比赛》

方法：

将学生分成人数相等的四组，每两组相距20米

面对站立。

游戏规则：

不能抢道，必须在起跑

线后击掌然后下一个同学

才能出发。

一．身心放松．

教法：

1、示范动作；

2、教师讲解动作要领教师领做学生跟做；

3、强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误，教师个别指导；

4、教师巡视观察、及时纠错

5找好学生单个演练，表扬。

学法：

1、学生认真听和看动作要领和方法

2、学生练习。

3、动作一致，精神饱满。

要求：

1认真听讲动作要领

2 仔细看动作示范

组织：如下图所示

要求：

1认真听讲游戏的方法与规则。

2积极参与。

P

结

束

部

分

5min （同音乐一起做放松练习）

二．学习评价

1，学生谈运动感受

2．以表扬为主，批评为辅

3．小结

4．师生再见，下课。

3min

2min

小

组织:成四列横队集合如下图所示

× × × × ×

× × × × ×

× × × × ×

× × × × ×

◎

要求：

1教师带做学生一同跟做放松

2教师语言要清晰认真放松

3舒张身体达到身心放松

4认真听教师讲评

场地器材

课

后

记

运动密度预计

体验预计

听课课教师意见

指导教师

意见

P

签名 年 月 日

签名 年 月 日