软式排球教学设计与反思

芜湖市北塘小学

芜

湖

市

北

塘

小

学

教

师

备

课

笔

记

[2017-2018学年第2学期]

主备教师：

胡静

备课时间：_2018_年___2_月__6__日

执教教师:胡静

上课班级:__六_年级

学科：体育

课题：软式排球-双手正面垫球（理论课）

教学目标：

认知目标：通过教学，使90%以上学生能口述正面双手击球的技术要点、垫球的部位及其在排球中的作用。 技能目标：通过本次课的学习，使85%以上的学生学会排球正面双手垫球的基本手型及训练方法

3、情感目标：通过教学，吸引更多的学生来参与排球运动，锻炼身体，增强体质。 教学重点：

1.垫球的手型和手臂的击球部位。

教学难点：

1.插、夹、抬的动作配合。

课前准备：

1.PPT制作、课前视频拍摄

课时安排：共 1 课时

教学过程（分课时备课）

教学活动预设计

第 1 课时

一、教学内容

垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。

二、教学流程

1、讲解排球的准备姿势

2、讲解排球的动作要领

3、实际练习

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设计意图

二次修改方案

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4、常见错误及纠正

三、教学过程

（一）讲解排球的准备姿势

(1)准备姿势：两脚自然开立，双膝适当弯曲，脚后跟稍提起，两脚微动。

(2)收腹，重心前移，两臂自然弯曲，两眼注视来球。

教师讲解并示范，学生动作演示并纠错

（二）讲解排球的动作要领

1、垫球手型种类

（1）叠掌式

两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行。

（2）包拳式

双手抱拳互握，两拇指平行向前。

2、击球点与部位

正面双手垫球的击球点一般应保持在腹前一臂远距离，用小臂前半部腕关节以上左右挠骨内侧平面去击球。垫击部位过高或过低，不便垫准和垫稳，并且还容易造成;持球;连击;犯规或垫球失误等。同时，击球点保持在腹前，便于控制手臂与地面的角度；便于观察来球；便于运用身体的协调力量，可以提高垫球的准确性。 对墙练习击球击球动作:重心抬高, 两臂夹紧伸直,两脚向正上方蹬地并抬臂，同时压腕顶肘.空手练习击球动作击球时用力

垫球时根据落球力量、速度和垫击的距离，掌握好手臂迎击球的用力和缓冲作用。如落球速度慢或垫击球的距离较远时，垫击用力大些，必须加大抬臂击球动作，来增加球的反弹力；如落球速度快或垫击距离较近，垫击时，可用力小些，靠球的反弹力量将球垫起；如落球速度大，为了缓冲来球力量，

总结：腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处

3、垫球分解动作

口诀：一插、二夹、三提、四蹬

（1）、插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

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（2）、夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。 （3）、提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。 （4）、蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地

。

（5）、观看视频

（三）实际练习

目的：巩固垫球手型。击球点和用力顺序。

方法：1：自抛自垫 观看视频

2：一抛一垫 观看视频

3：两人对垫 观看视频

（四）常见错误及纠正

常见错误

1、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎

口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。

2、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。

3、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。

纠正方法

1、形成正确的手臂击球动作；

2、注意垫球时的全身协调用力；

3、多做移动垫球。

（五）观看比赛视频

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板书设计：

作业设计: 教学反思:

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