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学习内容:立定跳远 教学课时:第一课时 一、开始部分 二、1、师生相互问好。2、学生报数,检查服装及运动鞋并记录着装情况。(队形:三列横队) 3、教师处理问题学生。 三、准备部分。 1、活动腕关节、踝关节。 2、活动膝关节。 3、小游戏: (1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、

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2.发展支撑跳跃的练习与游戏名师教学视频(文字实录)

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关键词:2.发展支撑跳跃的�…名师教学视频(文字实录)

正文

学习内容:立定跳远

教学课时:

第一课时

一、开始部分

二、

1、师生相互问好。

2、学生报数,检查服装及运动鞋并记录着装情况。(队形:三列横队)

3、教师处理问题学生。

三、准备部分。

1、活动腕关节、踝关节。

2、活动膝关节。

3、小游戏:

(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。)

(2)反应练习。(要求:反应速度快。)

(3)拔萝卜。(要求:两人互相配合,注意动作协调性。)

(4)看谁的丝带举的高。(要求:按照教师示范的动作举起丝带。)

三、基本部分:

1、教师导入,并作示范动作:

两脚自然平行开立,上体稍前倾,两腿屈膝,两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚用力蹬地,迅速向前上跳出。落地时,小腿前伸,用两脚跟着地,即刻屈膝缓冲,保持身体平衡。

2、学生练习立定跳远基本动作:

(1)、学生练习立定跳远的基本动作。

教法:学生练习,教师和其他同学观察,及时给予评价。

要求:能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。

(2)、学生自主练习立定跳远。

教法:教师发现动作不标准的同学进行指导。

(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生自由组合互相帮助。

(4)、教师总结。

3、游戏:掷轻物立定跳远。

游戏规则:将丝带绑成一个球状,向前掷出,随后用立定跳远的方式捡起轻物。

四、结束:

作结束总结

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