跑教学实录与评析

教学设计

教学1、弯道跑2、游内戏

容

教学内容

上课常规

2分钟

强度

教认知目标：认知弯道跑概念及身体各部位技术动作的要求。

学技能目标：学习并掌握弯道跑的正确姿势，提高跑的能力。

目情感目标：培养学生自我发现，自我学习、自我评价的能力和果断、顽强的意志品质。

标

教

师

指

导

1、教师提前到场准备与检查器材；

2、接受体委报告，向学生问好；

3、宣布本课内容与目标。

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。1、稍息、立正、看齐、报数、踏步等。

2、二列横队——四列横队——还原

3、复习二路纵队——四路纵队

口令指挥学生集体练习

学

生

活

动

1、体委整队，检查人数，向教师报告；

2、向教师问好。

1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。

2、根据口令进行集体练习。

要求：精神饱满，动作一致。

3、组织：如图二

组

织

与

要

求

组织：横队

队形：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

△

要求：精神饱满，队形整齐，做好安全检查。

队列

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

☆

（图二）

准备操

1~6节

学生根据老师的要求，集体练习。要求：同上

动作整齐，舒展。

1迅速反应，集体练组织队形：

习

2精神饱满，充满自信

3学生成一路纵队绕设定路线跑进，并完成

各种活动

OOOO OOOO OOOO OOOO

▲

螺旋跑

（行进间完成各关节的

活动）主题音乐《兔子舞》

教法：

1口令组织队列队形的调动

2教师提出口号及注意事项，伴随音乐领跑完成行进间各关节活动

注：

‘O’学生

‘▲’老师

O

O

O

O O

O

O

O O

O

O

O O

O

O

O △1弯道跑

A入弯道的技术规格：身体自然内侧，加大右臂和右腿的蹬摆力量和幅度

B弯道跑中的技术规格：身体向圆心方

向倾斜，右肩稍高左肩，跑的速度越快，倾斜度越大，右脚用前掌内侧，左脚用前掌外侧蹬地；摆动腿前摆时膝关节1组织（共4道进行练习）

2教法：

A教学导入

B示范讲解要点

C巡视指导练习

重点：体会身体向圆心倾斜，速度越快倾斜度越大

提示：

A练习时应从慢跑开始逐渐加速体会跑速与身体倾斜度的关系

组织：

1不强调速度，中速跑进，但必须达标

2完成本人目标后计算实际跑的距离进行自我评价并注意观察他人

◥

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稍偏向圆心方向，右臂的幅度大于左臂，右臂前摆时手稍向左前方，后摆时肘关节稍向右后方，左臂则靠近体侧前后摆动（见图1、2）

B可能存在错误（只是上体向内倾斜；摆动方向不明确）

游戏：大鱼网

1、学生认真听讲，仔1、教师讲解游戏方细观察，明确游戏的法和规则。

方法和规则。

2、组织学生练习，2、按要求，守规则进教师参与之中。

行练习

1放松动作示范（要

点：感觉自然舒畅）

按要求自由散开，跟2口令带操

随老师引导积极放松练习并如实反馈

男

女

放松运动：

1调节呼吸：

A放松操（音乐）

B调节呼吸

C逗笑放松

2课堂小结：

A学练反馈

B器械回收

3布置课外作业(野外跑) 课的反思

组织：（自由散开）

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