支撑与平衡活动第二课时教学设计

水平二肩肘倒立教案

单位：辽宁省本溪市南一小学

教师：唐立荣

教学内容

教学目标

1、肩肘倒立

2、游戏：“十字接力”

知识技能学习目使80%学生了解动作概念以及完成动作的相关原理。进一步强化肩标

肘倒立动作概念，学会自我评价的方法。

体能素质锻炼目较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较好、高质量地完成动作。发标

展学生的上肢力量、协调性，

情感品质培养目培养互帮互学的优良品质，体验取得进步的欣慰感。以及一丝不苟标

的精神和健康的心理素质，增强自信、体验体育的乐趣

重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。

场地器材

小垫子：40块、接力棒4个、音箱

重

难

点

教学过程

准

备

部

分

难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。

教师活动

学生活动

组织方法与要求

教学内容

课堂常规

集合站队

报告人数

师生问好

布置内容

准备活动

拉伸运动

游戏：反组织学生站队，提出本课要求，布置本课内容

教师带领学生一起热身并提示动作要求

1、教师讲明游戏规则

2、带动学生时奔放活跃

体委整队，学生认真听讲，明确本课要求

1.身体各关节准备活动

2.（活动头、转髋拉肩、转体看脚、体前屈、压肩）

1、协调韵律，需要口号时声音洪亮

2、双脚保持高节奏踩踏

运动负荷

时次强间

数

度

组织队形：四列横队

要求：教师声音洪亮，口令清晰

学生站队整齐，精神饱满

各个关节准备活动时，学生动作充分，节奏明显

拉伸运动时，注意幅度和力度，注意保护韧带安全

7

要求动作的协调性和整体的节奏，学生身体放松，气氛活跃

1 中

应练习

设计意图：1.充分的热身运动，不仅可以让学生更快的进入状态，也可以避免学生在运动中出现拉伤和意外。

2.简单的软垒球相关游戏，可以让学生在运动中合理的运用传接球技术达到本课内容的最佳辅助效果。

基

本

部

分

一、肩肘倒立

保护与帮助方法：保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。

教师讲解、示范，位于队伍中间，以便学生学习；

示范动作清晰准确，讲解技术简练明了。

1、

直腿坐与屈腿做

2、

两头起练习

3、

仰卧起坐练习

4、

肩肘倒立动作

5、

学生练习

6、

教师观察指导纠正

组织：

圆圈

要求：

1.学生按照技术要领进行练习。

2.不能盲目模仿，要了解自己，摸索个人

习惯，保护学生个体的特性。

11 5 中

3、注意安全

设计意图：循序渐进，使学生能很快的掌握动作方法。

结

束

部

分

游戏：1.

学生认要求：认真游戏

“十字真听讲1、

教师讲接力”

游戏规解游戏规则

则

2.

进行游2、

示范

戏

。

一、

整理放松

运动心率：

二、

总结上课情况

三、

布置作业、下课

12 小

0

5 1 小

教师课后反思：