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原地单手肩上投篮教案（名师）｜教案在线预览

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关键词：原地单手肩上投篮教案（名师）

正文

授课周次 10 周授课对象高一 1、通过教师对原地单手肩上投篮的讲解，全体学生了解单手肩上投篮的动作要领

2、通过课堂练习，85%学生初步掌握单手肩上投篮技术

3、结合课堂教学内容，培养学生自信、乐观的品质

重点：正确的投篮准备姿势

难点：投篮时身体各关节协调用力的过程

分

教学内容

量

一、密集队形集合

二、要求：

1、集合快、静、齐 2、教师声音洪亮

3、学生认真听讲

组

织

教

法

及

要

求

教学目标

教学重难点

时间过程

一、课堂常规

1、集合整队、师生问好

2、清点人数

二、宣布本课内容

开

2 1、学习篮球原地单手肩上投篮

始

分2、练习原地单手肩上投篮

部

钟

三、安排见习生

分

准备部分

8 一、热身活动

3、

慢跑热身

围绕篮球场慢跑2圈

二、球性练习

1、

单手体前向侧挥摆球

2、

单手体侧前后拉摆球

3、

双手抛接球

4、

双手向上抛球后击掌、转身

5、

原地持球队经头部、腰部绕环

6、

原地持球经胯下8字绕环

7、

行进间8字绕环

8、

原地左右手交替运球

2圈

1 遍

一、球性练习队形：

二、教学组织

1、

教师正面领做，口令指挥

2、

教师口令突出重点，注意细节

三、要求：

1、

教师动作规范、口令清晰

2、

学生注意力集中、听口令练习

基本部分

25 一、学习原地单手肩上投篮

1、用途：原地单手肩上投篮是比赛中运用比较广泛的一种投篮方法，在不同距离、不同角度均可运用。

2、动作方法

以右手投篮为例，右臂曲肘、手腕后屈，持球于肩上，左手扶球，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落于两脚上。投篮时，蹬地、伸展躯干，同时抬肘伸臂，接近垂直时手腕前屈，手指拨球，球从食指和中指指端飞出。

3、动作要领：

①投篮时抬肘、伸臂、压腕、拨球。

②从蹬地开始发力，随之伸展躯干，全身动作协调连贯、用力一致。

三、练习

练习一：徒手模仿投篮动作

方法：成两列体操队形，根据教师口令“预备”、“投”作模仿投篮动作。

练习二：原地单手肩上持球练习

方法：每人一球置于地上，根据教师口令上步双手拾球，并成单手肩上持球姿势。

练习三：原地体会出球手法

方法：每人一球，根据教师口令作蹬、伸、屈、拨向上投篮动作。

练习四：两人对投练习

方法：两人一组，相距3米

练习五：正面近距离投篮练习

方法：成两路纵队，正对球篮，距篮2米，投空心篮，全班分四组在两个

练习六：45°投篮练习

一、放松练习

2、

头部放松

3、

肩部放松

4、

腰部放松

5、

四肢放松

二、总结评价

4、

教师点评（鼓励为主）

5、

布置课后任务

6、

安排学生对教学器材进行整理

1遍

一、队形

1、练习一、练习二、练习三：

2、练习四：

3、练习五、练习六

二、教法：

1、

教师进行标准完整的动作演示，学生观看

2、教师固定动作分步讲解

3、组织学生进行练习，体会动作

教师纠错并指导

三、单手肩上投篮易犯错误

（1）持球时肘关节外展，出球时成推球动作

（2）投篮手法错误

（3）投篮弧度低

四、要求

1．投篮练习要求

（1）蹬的、抬肘、压腕、拨球的动作连贯

（2）练习时精神要集中

（3）全身要协调用力

一、练习队形

二、教学组织

2、

教师领做、喊口令

三、要求

3、

教师动作规范、口令清晰

4、

学生充分放松

四、密集队形：

结束部分

针对本节课中出现的问题进行总结

见

习生安排

课

后自我分析

场1、篮球场

地2、篮球若干

与器材

资料摘要

原地单手肩上投篮教案（名师）