3.中长距离跑全国优秀课堂实录是什么类型的资料？

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3.中长距离跑全国优秀课堂实录｜教案在线预览

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关键词：3.中长距离跑全国优秀课堂实录

正文

本

课1耐久跑（定时跑）2学习踏步放松操和学习广播操

教

材

教

学

目

标

课的

类型

新授课

1通过定时跑巩固途中跑技术，学会呼吸的节奏及合理分配体力，控制跑的节奏与速度

2发展长跑的有氧耐力提高心肺功能和身体的协调

3在长跑中克服心理和生理困难体验获得成功的感受，建立自信

重

点1在途中跑中步幅稍小，两臂自然摆动，身体放松以节省体力

基

础2有计划的合理的分配体力，在跑动中利用鼻和半张的口进行呼吸体会二三步知

识

一呼再跑二三步一吸的呼吸节奏及呼吸深度和跑的节奏

重

点

与

难

点

课的顺序

开

始

部

分

集体做准备活动

10分

时间分配

２分

重点：合理分配体力

难点：呼吸的节奏

教学内容

课堂常规

集合整队

报告人数

师生问好

宣布内容

检查服装

安排见习生

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

学法：体委整队向老师报组织：四列横队

告出勤人数

要求：

1、集合

快、静、齐

2、精神饱满，学习气氛

浓厚

教法：1学生口令指挥

2教师指导

组织：四列横队

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

教法：

1体委口令指挥

2体委示范带做准备活动

3教师巡视预防纠正错误动作

准

备

部

分

要求：队伍整齐呼吸均匀

学法：体委带领准备活动

同学共同参与

练习次数： 4╳8拍8节

要求：准备活动要认真积极，动作合理规范，并有新意

课的顺序

基

本

部

分

时间分配

30分

教学内容

1跑的专门性练习

①

高抬腿练习

②

原地摆臂练习

③

深呼吸练习

2耐久跑定时跑（分两组）

1、7—8分钟分组跑（1组）

2、分组自作游戏

（2组）

3集体学习：

复习踏步放松操和学习广播操

组织、教法、学法与要求

教师指导

组织：四列横队

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

教法：1讲解示范指导练习专门性练习

2纠正解疑动作

组织：分4组练习

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

教法：

1讲解示范提示合理分配体力

2巡视纠错易犯错误

3启发学生改进跑的动作体会呼吸节奏与深度

4教师激励学生克服“极点”

5引导学生之间之间互相鼓励

6师生共同建立目标努力完成

组织：四列横队

教法：

１师生共同总结本节课

2布置下节课内容

3教师对学生进行鼓励

学生活动

练习次数：3－5次

要求：

1大腿高抬重心平稳

2摆臂有节奏

学法：

1同学们在跑的过程中听教师的提示体会呼吸节奏与深度

2自我理解长跑的合理分配体力

3通过讨论评价、请教与帮助，明确自己的不足，改进呼吸深度和跑的节奏

4在跑动中自我评价动作及时调整心理状况

要求：1克服心理和生理困难

2体会动作要点

3同学之间互相鼓励

要求：

1、注意力集中听总结

2、身体放松，心境愉悦

3师生共同评价

结

束

部

分

５分

1放松

踏步放松操

２总结

３归还目标

教具

准备

课后

记载

一台录音机

这次上课学生在我的鼓励下对长跑有了很深的认识同时上课也很积极，所以教师的鼓励与严格的制度在教学中很重要

资料摘要

3.中长距离跑全国优秀课堂实录

3.中长距离跑全国优秀课堂实录

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文档信息

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关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑全国优秀课堂实录是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

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