2.挺身式跳远优秀教学设计说课稿｜教案在线预览

资料摘要

跳远高二（15）班授课：张宁文课内任务: 1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。一、开始部分5 1、课堂常规（略）2、

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所属课文：2.挺身式跳远

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2018-05-29 10:11:00

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学校：五华县高级中学

2.挺身式跳远优秀教学设计说课稿

未知

2018-05-29 10:11:00

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关键词：2.挺身式跳远优秀教学设计说课稿

正文

跳远

高二（15）班

授课：张宁文

课内任务: 1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。

2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。

3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。

一、开始部分

5 1、课堂常规（略）

2、宣布课的任务：挺身式跳远

4、准备活动

①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。

②徒手操八节

（略）

二、基本部分

35 1、挺身式跳远: 动作要领：助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。

组织练习顺序：

①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。

②、原地做挺身式模仿练习. ③、从70－80厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿势。

④、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60－80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。

⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习

重点：起跳与腾空

难点:腾空步

2、学生技巧展示练习

3、垫上力量素质练习

(1)仰卧起坐

组

织：一分钟练习，两组交替进行

(2)背肌练习

15×2 两组交替进行

三、结束部分

5 1、垫上放松：躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。

2、讲评并布置课外作业

：腹肌、背肌练习

3、收器材

4、师生再见。

关于本教案的常见问题

Q：2.挺身式跳远优秀教学设计说课稿是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.挺身式跳远》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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