4.武术散手优秀公开课教案

武术教案

班级

高一四班

教师

韩文刚

学生人数

40人

教学目标

1.认知目标：通过练习，了解武术基本功的价值，能说出冲拳的动作要领。 2.技能目标：95%以上的学生正确掌握冲拳动作，85%以上的学生能准确击打纸靶，发展学生的力量、灵敏、协调等素质。

3.情感目标：培养学生合作学习意识，即勇敢果断、机智灵敏等素质，和弘扬武德精神。

武术的基本功——冲拳

重点：冲拳时蹬地转腰动作的掌握

难点：出拳动作连贯协调，做到快、准、狠。

组织与教法

教师

学生

体育委员集合整队并清点人数

向老师问好，检查自己服装是否符合要求

自由谈谈自己对武术的了解

组织

集合：四列横队

A ♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

（A表示老师，♀表示学生）

练习

次时数

间

场地器材

空地一块，音响，报纸30张

教学内容

教学重点难点

顺序

教学内容

1、集合整队

开2、师生问好

始

部

分

3、宣布本次课内容

向学生问好，并检查服装

谈话导入：大家对武术了解多少呢？知道的武术明星有哪些？

1、教师详细讲解游戏规则，被抓住的学生表演武术动作

2、带领学生活动各关节

3、带领学生进行专项准备活动的练习

适

1 量

分

练

钟

习

准备部分

1、游戏：喊数追人（1-4报数，跑动中听数追逐）

2、

基本准备活动

1)

肩关节运动

2)

腰部运动

3)

腹背运动

4)

弓步压腿

5)

仆步压腿

6)

踝腕关节

3、

专项准备活动

1)

双臂前绕环

2)

双臂后绕环

1、仔细听游戏规则

2、跟随教师一起活动各关节

3、跟随教师一起活动各关节

适7量分练钟

习

（学生围成一个圆圈进行）

3)

一前一后绕环

4)

轮臂

5)

组合练习手型：拳、掌、钩

1、练习武术基本功：冲拳

1)

讲解握拳动作要领

2)

冲拳练习

3)

冲拳时加上声音

4)

连续冲拳

2、冲拳+步型

基

本

部

分

3、

练习

1)

将报纸卷成筒状抵腰，体会拧腰动

2)

一人拿报纸，一人冲拳击目标

3)

一人拿报纸，一人冲拳击碎报纸

4、集体复习，请优秀学生展示

5、游戏：你抓我救

1、引导学生思考，为什么要练基本功

1)

讲解握拳的正确动作

2)

讲解冲拳要领：拧腰，力量直接送出，力达拳面

3)

让学生冲拳时加上“哈”的声音

4)

喊1冲一拳，喊12冲两拳，喊123冲三拳

2、武术中有手型和手法，有步型和步伐，我们加点步型怎么样？

1)

展示弓步、马步冲拳

2)

分解教学

3)

让学生练习

3、

让学生练习体会蹬地转体，出拳快、准、狠

1)

突出重点

2)

突破难点

3)

突破难点

4、观看学生集体复习，选出优秀学生

5、讲解游戏规则

1、练习基本功是为了打好基础

1)

听清要领，正确握拳

2)

体会动作要领，认真练习

3)

冲拳时带上声音，加上气势

4)

连续冲拳

2、冲拳+步型

1)

认真观看教师表演

2)

分解学习

3)

练习动作

3、

练习体会规范动作

1)

练习体会拧腰动作

2)

练习体会连贯出拳，动作准

3)

练习体会动作快、准、狠

4、认真复习，做到最好

5、认真听游戏规则并积极参与游戏

1、学生按广播体操队形练习基本功

练习基本功队形：

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

A

练习队形：

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ A

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

游戏规则：每组选两名“抓人者”，其余为“被抓着”即将被抓住时可摆武术造型表示脱险，站立不动，直到有人击掌解救。

反2复8练分习

钟

1、放松与恢复

结2、课后小节

束

部3、归还器材

分

1、

带领学生利用太极进行放松

2、

课后小节

3、安排学生归还器材

1、跟随教师一起完全放松身心

2、

学生认真听讲

3、学生有秩序的回教室

心率变化分析：准备运动使学生心率达到适中，在中强度学习时学生心率有所上升，稍做休息使之保持130-140次／分

适4量分练钟

习