侧手翻教学教案设计

<侧手翻>教学设计

陆俊文

一、指导思想：

体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课依据课程标准来指导学生学习，结合本班学生身体素质和完成动作的能力上所表现出来的不同情况，从学生的学法入手，根据自己的实际，确定练习起点，在教师的指导下，通过本课教学让学生初步学习正确的侧手翻到动作方法，培养打侧手翻到正确姿势，发展体能，促进教学目标全面发展。根据这一指导思想。让学生主动利用学习条件，开动脑筋发现问题，使之技能与能力在原有的基础上有所进步与提高，从中体验成功的乐趣，并在教学中不断提高主动学习和合作学习的能力。

二、教材选择：

1、侧手翻

2、游戏：推小车

教材分析：侧手翻为中学阶段体育教学的难度教材。它对学生的柔韧、灵敏、协调及肩臂力量素质的提高有很高的价值，同时，由于其动作飘逸优美的特性和很强的挑战性是学生比较喜欢的运动内容。

三、授课对象：

高一级学生，学情分析：这一年龄段学生处于青春发育的末期，他们身体的各器官及其机能正逐步达到成熟的水平，是身体发展的定型期，高中阶段学生的肌肉增长量占整个肌肉增长期的近60%。同时也是柔韧、灵敏素质发育的较敏感期。已初步具备了掌握一定难度的技巧动作的能力。但其力量、速度等素质还算偏弱，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细，形成动力定型的能力较差。心理上，活泼好动，好奇心强，对任何新鲜事物都有兴趣，因此适当增加力量方面的练习是有必要的。同时他们已具备较好的模仿能力和一定的逻辑思维能力。但对较复杂的技术动作分析理解能力较差，有表现的欲望，易盲目自信，但遇挫折后易自卑。

四、教学目标：

1、初步认识侧手翻技术动作，并能说出简单的动作要求。

2、通过练习使90%以上的学生基本掌握侧手翻技术中两手、两脚依次着地动作，并能建立简单的空中本体感觉。发展身体协调性，增强肩臂肌肉力量；通过游戏发展学生奔跑能力。

3、促进学生合作意识的建立，培养学生克服困难的意志品质。

五、主要教法学法：

教法：直观教学法

示范法

讲解法

诱导法

暗示法

学法：合作练习法

竞赛法

六、教学过程：（见教案）

七、安全措施：

1、提前进入场地布置场地器材排除安全隐患。

2、课中进行安全教育提出具体的安全措施。

3、加强帮保的提示和讲解。

4、其他

八、教学效果预测：

因在教学目标制订过程中，对教材的特点、重点、难点、学情等进行也此较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了因人制宜、因材施教的原则，预计能顺利达到本课制定的教学目标，

学生能认真参与各种练习，积极性高，整堂课活而不乱，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计平均心率为125±5次／分，练习度35－45％。

龙门中学体育课教案

学校：龙门中学

班级：

人数：60人

上课老师：

陆俊文

教学内容

《侧手翻》+ 素质练习

认知目标：掌握四点依次着地的顺序的用力顺序，明确直臂支撑完成侧手翻的动作要领。

技能目标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，互相帮助的精神。

教学目标

教学重点

教学难点

课的相应目标

部分

侧移重心，手脚依次着地

直臂支撑，推手顶肩

组织教法及教学措施

教学内容

时次间

数

2分

钟

1、师生问好

2、宣布本次课内容和要求。

3、安排见习生。

教师活动

1、体委整队，向老师报告人数。

2、师生问好。

3、集队迅速，队伍整齐。

学生活动

组织、要求

一、整队集合：四列横队。

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●体委

△教师

要求：快、静、齐。

一、课堂常规

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本次课的内容与要求。

4、强调安全，安排见习。

开始部分

培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。

让学生身体充分热身、防治运动损伤及为下面的侧手翻练准习打下基备础，同时也部将学生机能分

进入运功状态

一、专项准备活动

1-头部运动

2-上肢运动

3-肩部运动

4-腰部运动

5-压腿运动

6-体侧运动

7-腹背运动

8俯撑运动

二、游戏：“赶车”

即推小车绕标志物

3

2X分8钟

拍

5分钟

1、真听老师

讲解示范。

一、整队集合：四

列横队。

1、按要求●●●●●●●

做准备活●●●●●●●

动。

●●●●●●●

●●●●●●●

2、学生按△

教师

教学重点分要求：精神饱满，别进行分点动作到位。

学习练习

1、教师讲解规则，

要求2个学生一组，4、认真虚心组织如图：

一个俯卧用手撑地，学习

←

¶

一个在后面用手扶

←

¶

着前者的脚，往前

←

¶

走。

←

¶ 2、要求学生注意撑地，要稳定，小心前仆。

1、指示学生要求2人一块垫子站好。

2、喊口令带学生做准备活动

3、要求：充分将头、颈、肩、背、腰依次活动充分。

4、讲解示范协调

性练习动作。

相应目标

掌握侧手翻的基本动作要领，理解侧手翻的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。

教学内容

一、新授“侧手翻”

时

间

10组织教法及教学措施

次数

教师活动

3-5次

3-5次

15次/组/2组

15米/组/2组

1、教师讲解示范“侧手翻”的动作要领和侧重点。

2、将学生分若干组进行练习

3、教师用口令和哨子指挥练习,巡回指导用语言提醒。巡回指导并纠正错误（指出动作要领）。

4、优秀动作推荐展示

1、将学生分若干组进行练习

2、教师用口令和哨子指挥练习,巡回指导用语言提醒

学生活动

1、学生认真听讲学习

2、按照要求分组配合练习

3、同伴保护下做侧手翻练习

5、认真体会动作技术

1、学生认真听讲学习

2、按照要求分组配合练习

组织要求

组织：四列横队

要求：根老师一起做专项准备操充分活动各关节。

组织：

圆形站位，两人一个小垫子

要求：

1. 认真听老师讲解动作要领，按照要求进行练习。

2. 学生按教学重点分别进行分点学习练习

3. 认真听老师的口令练习。

4.认真虚心学习

基本部分

分钟

1.

复习直臂支撑顶肩练

习。

2.

做原地的俯撑依次后摆10腿练习。

分

钟

3.

做不同角度的俯撑摆腿

练习。

4.

通过手掌印，引导学生

做两手依次支撑练习

5.

做手脚依次支撑，侧移

重心的练习。

6.

学生尝试体验侧手翻动

作(要求做到直臂顶肩支

撑)。

7.

请同学展示并点评

5

分二、素质练习

钟

1、俯卧撑

主要是提高学生上肢、

胸部、腰背和腹部的肌肉力5 量。

分

钟

2、15米折返跑

以最大限度地发挥人的速度极限本能，提高学生奔跑的能力

结束部分

全身心放松，愉悦身心。

1、与学生一起放松操

2、教师引导学生做自我评价

3、小组长收回器材，师生再见。

5 分钟

1、带领学生做放松操。

2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。

3、学生收拾器材。

1、认真跟着教师做放松操。

2、反思练习中存在的问题

3、收拾器材。

组织队形：

●

●

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●

△

教师

要求：全身心放松。

道

场场地：田径场

标志筒18个，接力棒6支，地器材：器体操垫18个，哨子一个

材

心率曲线图：

安全

保障

1、合理布置场地

2、准备活动充分

3、保护措施到位

练习密度

强度

中上 平均心率

135-145次/分

最高心率

140-170次/分

全课

55% 内容主题

70% 脉搏次数

预计

220 200 180 160 140 120 时

5

10

15

20

25

30