资料摘要
挺身式跳远自主练习教材学习目标重点难点部分准备活动挺身式跳远自主练习1、初步学习挺身式跳远腾空步技术与挺身动作，增强弹跳力 2、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发学生参与学练得主动性3、发展学生协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力 4、以游戏形式激发学生的兴趣，培养学生团
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2.挺身式跳远优秀教案设计
未知
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关键词：2.挺身式跳远优秀教案设计
正文
挺身式跳远
自主练习
教材
学习目标
重点
难点
部分
准
备
活
动
挺身式跳远
自主练习
1、初步学习挺身式跳远腾空步技术与挺身动作，增强弹跳力
2、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发学生参与学练得主动性
3、发展学生协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力
4、以游戏形式激发学生的兴趣，培养学生团结一致，同心协力的思想品德。
挺身式跳远的腾空步、挺身动作的学习
腾空步的学习及与挺身动作的结合
教学内容
时间
教学组织及要
评价与反馈
一、课堂常规
1’
XXX……XXX
精神饱满，动作1、整队检查人数
XXX……XXX
迅速整齐
2、师生问好
○○○……○○○
3、宣布课的内容、要
○○○……○○○
求
△
4、安排见习生
一、排队要求：精神饱满
做到“快、静、齐”。
二、1、队列队形练习
组织：如上图
稍息、立正、看齐
要求：注意力集中
原地四面转法
动作协调一致
部分学生注意齐步走——立定
4’
组织：四列横队成体力不够集中，出2、徒手操
操队形散开进行
现动作不协调
扩胸运动
一致
体转运动
腹背运动
振臂运动
组织：分男女各两组进行
3、游戏
5’
“黄河、长江”
学生兴趣浓厚气氛欢快活跃
部分
基
一、跳跃
教学内容
专项活动
教学组时织及要间
求
2组织：集0 体练评价与反馈
男生
本
（1）蹲跳起
（2）30米往返跑练习
部
2、学习挺身式跳远的技
术
分
（1）原地做“腾空步”练习
（2）挺身动作的学习
二、自主练习
学生利用教师提供的篮球、足球、排球
1、
讲解游戏规则
2、
组织学生游戏
习
一、跳远
练习法
1、教师
讲解，示
范，完整
动作和
分解动
作各两
次
2、学生1进行练0 习
①助跑
4-6步起
跳借助踏跳板做腾空练习
要求：助跑与起跳衔接起来，起跳有力
②助跳6-8步，在练习①的基础上，做挺身放腿动作
挺身动作的学习
在做挺身动作的时候注意动作方法
1、
基本能完成
女生在踏跳板时基本能完成
个别学生在腾空时出现“死髂”，纠正错误动作，多做前面的辅助练习。
学生通过自主练习提高了学
使学生初步掌握原地投掷轻物的动作方法
2、通过学习提高学生的身体协调、灵敏能力
3、增强学生的合作意识
安全的进行体育活动
生的学习效果，有针对性的进行加强练习
部分
教学内容
时间
教学组织及要求
评价与反馈
结
1、整队集合
XXX……XXX
2、放松练习
XXX……XXX
束
①借助音乐自我放松
能够自我放松，○○○……○○○
②深呼吸
5’
学生得到一定恢复精神○○○……○○○
部
3、收拾器材
饱满
△
4、课后小结，宣布下课，
分
师生再见。
均地
田径场，一块跳运沙坑，一根橡皮条，沙锄一把，一把皮尺。踏板一个
器材
运动
平均心率
135-140% 负持
课的密度
30-36% 1、对上课的态度
课
2、练习情况
后
3、掌握技术情况
小
4、游戏配合中的问题
结
5、全面素质的要求
6、提点建设，希望
文档信息
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