3.中长距离跑ppt配套的教学设计及说课稿｜教案在线预览

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第7周耐力跑教案年级班级内容主题高一年级人数组织形式男生、女生日期周次重点跑：耐力跑难点跑动步伐与呼吸节奏的协调配合跑速的控制执教课次1、了解耐力跑的健身作用，懂得呼吸节奏与跑速协调配合的关系学习目标2、基本掌握正确的呼吸方法和跑的节奏,控制跑

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所属课文：3.中长距离跑

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2018-06-20 10:33:00

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学校：四川省乐山沫若中学

3.中长距离跑ppt配套的教学设计及说课稿

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2018-06-20 10:33:00

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关键词：3.中长距离跑ppt配套的教学设计及说课稿

正文

第7周

耐力跑教案

年级

班级

内容主题

高一年级

人数

组织形式

男生、女生

日期

周次

重点

跑：耐力跑

难点

跑动步伐与呼吸节奏的协调配合

跑速的控制

执教

课次

1、了解耐力跑的健身作用，懂得呼吸节奏与跑速协调配合的关系

学习

目标

2、基本掌握正确的呼吸方法和跑的节奏,控制跑速，发展耐力素质

3、体验课堂学练乐趣,克服练习枯燥,畏惧等心理情绪

4、培养学生主动参与,团结协作精神和勇于克服困难的意志品质

课序

一

二

时间

容

运

动

负

荷

教

学

内

容

次数

时间

1’

4’

强度

教

与

学

的

活

动

组

织

与

队

形

课堂常规：

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

4、宣布本次课的内5、安排见习生

4 * 8拍

注：◎教法

◇学法 ☆要求

◎：

1、检查学生课堂常规并问好

2、提出学习目标和学练要求

◇：

2、注意力集中

☆：

1、快、静、齐

2、精神饱满

◎：

◇：

集体练习，模拟练习

☆：

协调整齐

热身充分

◎：

1、讲解呼吸节奏与跑速协调配队形：

×××××××

▲

队形：

×××××××

▲

队形：

3’

3、课堂常规检查

1、向教师问好，明确学习目标

注：▲为教师，×为学生

热身运动：

1、热身跑

①头部运动

②扩胸运动

③体转运动

④踢腿运动

⑤腹背运动

⑥弓步运动

⑦膝关节运动

⑧踝关节运动

小

组织示范，口令清晰

10’

2、热身操

中

积极主动

跑：耐力跑

1、定时定距跑（300

三

四

米，第一圈60秒、第二圈65秒）

2、追逐跑（每组纵生在慢跑中最后学生加速从外侧超越跑至排头，循环练习。）

3、弯道走直道加速跑

结束部分：

1、整队

2、放松运动：

②腿部放松

3、评价小结

4、归还器材

5、师生再见

2’

4’

1’

合的关系 2、组织学生尝试进行定时跑定距跑、追逐跑及弯道加速跑

整

4、指导学生测心率，及时点评，调整放松

1、认真听讲解，了解呼吸节奏与跑速协调配合的关系 2、控制跑动速度与呼吸节奏

3、分组练习

4、学生之间相互帮助，相互鼓励，合作完成任务

1、

积极参与

2、

吃苦耐劳

3、

思维活跃

◎：

1、教师带领学生一起进行放松2、对本节课学生表现进行评价◇：

1、积极配合

2、放松身心

3、仔细听讲

☆：

1、快、静、齐

2、充分放松

大

3、观察场上练习情况，及时调22’

队站立在跑道上，学大

☆：

分组绕操场跑

大

要求：

队形：

×××××××

▲

5’

①调整呼吸

小

并总结

1、检查场地、器材，布置科学合理

场地器材

田径场

安

全

保

障

2、了解学生身体状况，安排好见习生

3、热身充分，注意安全

练

习

密

度

预计

全

课

40%左右

内

容

主

题

大

25%左右

强

度

课后小结

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑ppt配套的教学设计及说课稿是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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