4.其他获奖说课稿

花样跳绳教案

班级:

地点：篮球场

时间：40分钟

人数:40人

教师：周敏

教学

内容

花样跳绳基本动作

教

1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法，并使大多数的同学

学能掌握一级动作4个基本动作。

目

2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调标

等体能素质。

3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和学生的创新精神。

教学

重点：跳摇配合协调、动作连贯自然。

重点

难点：跳绳节奏与音乐相结合。

难点

教学

步骤

教法与教学学法与学习教学内容

过程

一、课堂常规

组织形式

与要求

时间

8’

过程

准

备

部

1、体育委员集合整1、师生互相问1、体育委员整组织：四列横队

队、各小组报告

☆☆☆☆☆

队，检查报告人数。

好。

2、教师宣布本人数。

2、师生问好。

☆☆☆☆☆

体育委员向老3、教师宣布本节课教节课的教学内2、

☆☆☆☆☆

师报告班级人容和要求。

学内容。

☆☆☆☆☆

数。

3、检查服装、4、安排见习生。

安排见习生。

3、师生问好。

▲

4、明确教学内容要求：

二、准备活动

1、后面的同学与前面和目标。

1、热身运动：跟音乐5、学生在教师的同学前后对齐。

4、教师带领学节奏一起单摇双脚跳生做热身活动。

示范下进行热身2、两两同学之间前后绳。

一米距离。

活动。

3、禁止嬉戏打闹或者

2、绳操(4*8拍)

推搡。

（1）头部运动

（2）肩部运动

（3）体转运动

（4）体侧运动

- 1 -

分

基

本

部

（5）腹背运动

（6）踝关节运动

3、专项准备活动:

（1）原地单手左右摇1 、教师讲解并1、学生在教师引组织：四列横队

导下练摆绳提踵☆

☆

☆

☆

☆

绳

示范动作.

跳。

（2）、单手左右摇绳

☆

☆

☆

☆

☆

师生交流，学提踵跳

2、纠正错误动2、☆

☆

☆

☆

☆

生展示。

（3）、双手左右摇绳作 .

☆

☆

☆

☆

☆

提踵跳

一、基本部分

▲

1、提问：除了双脚单

摇跳以外，同学们还

会哪些花样跳绳方

法？

2、花样跳绳的一级动

作

1、学生认真听教1、教师讲解动（1）、弓步跳

27’

师讲解，了解本

作方法和要点。

要点：弓步前脚尖着

节课的要求。

组织：分组练习

地做到前弓后绷

☆ ☆

2、个别学生配合☆

☆

（2）、勾脚点地跳

2、教师与学生教师示范。

示范动作。强调要点：垫跳动作要控☆

▲

☆

节奏准确，动作 制好节奏，手腕放松，同步。

柔和摇绳。

☆

☆

（3）、开和提膝跳

3、教师分组练习。

要点：膝关节和踝关节有缓冲和弹性，用

前脚掌着地。脚提起4、教师巡回给时大腿与地面平行，予帮助指导。

3、学生10人一 ☆

☆

组进行练习。

4、观察同伴进行

通过学习体验新分

思考比较。

跳法，挑战新技能，掌手腕放松柔和摇绳。

握个人跳短绳的基本方

5、易犯错误与5、针对教师易法，并在此基础上创编

犯错误纠正，体个人跳短绳的花样。培（4）、双手交叉跳

纠正方法。

养学生团结合作的精会练习。

要点：手腕发力要柔

神，增强自信心，体验和，持绳手柄的尾端，6、学生根据学

两手交叉点在肚脐。

习内容扩展练6、学生小组扩运动乐趣。

- 2 -

（5）、创编花样跳绳

习。

展创编练习。

（6）、教学展示（结7、学生结合音7、结合学生的创

合音乐把创编和以上乐小组展示。

编动作进行展

几组动作合起来一起 示。

展示）。

二、游戏：跳长绳

1、穿梭跳加并列跳长分成两组自行1、教师讲解方1、组织：分组练习

绳方法：练习时，两练习。

法，学生自行练 ▲

▲组学生分别站在摇绳习。

者的旁边，而且都站

在绳子的同一侧，在

☆ ☆

纠正错动作。

绳子摇动过程中，两2、

☆ ☆

组学生轮流跳跃，每

☆ ☆

名学生跳跃后两人一

☆ ☆

组站在绳的同一侧一

起从中间跳过，两种

☆ ☆

方法反复跳跃。

2、“天罗地网”跳长

绳:练习时，6个人摇

互相合作，共同完成绳（三个人一组面对

任务

面站立拿绳，有一组

的第一个人的绳和第二个人的绳交叉，第二个人的绳和第三个人的绳交叉）同学们站在同一侧，轮流跳跃，跳完后排在后面继续跳跃。

- 3 -

5’

、

结

束

部

分

学生听到口令组织：四列横队

一、教师集合整队。

1、教师鸣哨集1、合。

快快集合。

☆

☆

☆

☆

☆

随着音乐节奏

☆

☆

☆

☆

☆

二、跟随音乐放松。

2、教师带领学2、生进行放松练进行放松。

☆

☆

☆

☆

☆

习。

三、教师小结。

☆

☆

☆

☆

☆

3、教师总结。

3、认真听小结。

▲

四、师生再见。

要求:

4、师生再见。

4、师生再见。

使学生随着放松运动

5、收拾器材。

5、收拾器材。

的练习，能够让学生身五、回收器材。

心逐渐地平静下来，得到最大程度的放松。

1、篮球场一个。

场地

2、短绳41根。

3、长绳6根。

器材

4、音箱一台。

运

动

负

荷

1、预计运动负荷：运动强度为中等。

2、练习密度：50%左右，最高心率140次/分钟，平均心率120次/分钟。

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