跳上支撑——右（左）腿摆越成骑撑——后腿向前摆越转体90度挺身下PPT及专用教学设计内容

课 题

单杠运动——跳上成正撑，后摆转体90度下

课型

新授实践课

学情及

教材分析

高一年级低单杠的教学内容以发展支撑摆动能力的练习为基础，逐渐过渡到含有一定技术要求的上杠和腹部贴杠后摆转体的练习内容。本课学习的主要内容是跳上成正撑，后摆转体90度下，是在学习掌握了低单杠支撑移动和前滚翻基础上来学习的。虽然学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，但本内容要求学生跳上成支撑和后摆下组合成的组合动作，还是有一定的难度，甚至有一定的危险性。所以要求教师严格要求学生遵守练习程序，努力克服紧张、畏难的心理障碍，牢固树立安全意识，加强同伴间互相保护与帮助。

1、 能有90％的学生在同伴的帮助下完成跳上成正撑，后摆转体下动作。

2、 通过低单杠跳上成正撑，后摆下技术动作的学习，提高身体灵敏、协调、平衡和空间感觉能力。

3、 通过学生相互保护和帮助，树立安全意识，克服胆怯、畏难的心里障碍，体验到成功的乐趣。

1、游戏——推小车 2、单杠——跳上成正撑，后摆转体90度下

重点：直臂顶肩成支撑、紧腰挺胸、贴杠后摆转体下

难点：腹部贴杠双腿用力后摆下

四副单杠，8个大体操垫子

教学过程

教学目标

教学内容

教学重难点

场地器材

课的结构

时间

3 导入教学

分

钟

徒手操

1、 头部运动

1、课堂常规

2、队列练习：立正、稍息

3、集中注意力游戏：高人、矮人、胖人、瘦人

1、教师口令

2、语言引导，入课

3、向学生说明游戏方法

4、发令指挥学生

学练内容

教师活动

学生活动

1、体育委员整队。

2、听教师口令练习。

3、认真听讲。

4、按教师指令要求模仿，努力达到形象逼真。

组织形式

四列横队

1、语言引入：同学们，1、认真听，产生体操项目是我们国家兴趣。

运动负荷

练练习习

次时数

间

若30干

秒

1次

1 分钟

4 4

热身

准备

活动

9 分

钟

2、 肩部运动

3、 手腕运动

4、 压肩

5、 互背

6、 互拉

7、 互推

复习前滚翻

08奥运夺金重头戏，今天我们也来学练几招体操技术好吗？学练的第一招：自由操

2、组织学生队形

3、讲解、并示范

4、语言引入：学练的第二招：前滚翻

5、要求学生小组内比试，看谁滚翻的动作优美

6、即时点评

2、听从指挥，快速站成体操队形。

3、模仿教师学做徒手操，活动身体进入学习状态。

4、各小组同学间互相竟比

四列体操队形

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○○○○

○○○○

ⅹ

8 拍

5 次

分钟

1 分

钟

基本

5

分

钟

部分

1、 游戏：推小车

1、语言引入：刚才大家学练了两招体操动作，下面我们来做一个推小车游戏

2、请二名学生示演推小车动作

3、组织学生练习推小车

4、引导讨论：怎样保证推小车中身体不着地？

5、小结：保证推小车中身体不着地的技术要领。

6、组织推小车比赛，提出注意安全

7、讲评

1、认真听讲。

2、二生示演，其余学生观察。

3学生两人一组尝试“推小车”练习。

4、讨论，回答教师提问，得出“直臂顶肩”支撑身体的动作要领。

5、仔细听讲，积极领会

5、推小车比快，巩固“推小车”爬行中“直臂顶肩”技术。

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相

2 次

距

4

米

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○

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2

次

30 秒

30 秒

基本

部分

基本

部分

结束部分

20

分

钟

3

分

钟

2、单杠——跳上成正撑，后摆转体90度下

A：手握杠直臂跳起练习 B:跳上成正撑

C：跳上成正撑，后摆转体90度下练习

1、语言引入：接下来我们要来学习体操技术的第三招动作：跳上成正撑，后摆转体90度下

2、跳上成正撑，后摆转体90度下完整动作示范

3、根据学生能力差异分组

4、演示保护方法，请一位学生协助演示（站在杠前侧，一手托扶肩背，一手托双腿），

5、组织学生练习

6、根据学生能力发展情况及时调整分组

7、强调保护措施

8、及时表扬鼓励

9、组织学生组内比赛，各组选出一个优秀代表

10、请优秀代表比赛

11、点评

1、组织队伍成四列体操队形

2、语言提示，进行四肢放松活动

3、小结本课，评比优秀学生

4、师生道别

1、学生站成组织队形

2、观察教师完整示范动作

3、尝试手握杠直臂跳起练习

4、尝试跳上成正撑练习，体验压臂成支撑、紧腰挺胸要领。

5、一生大胆尝试完整动作，其余学生观察同伴的后摆转体和教师的保护办法

6、在同伴保护下进行第一次完整动作尝试

7、交流第一次完

整动作尝试后的心理体验

8、一生示演，回答他的感受，并讨论得出直臂顶肩成支撑、紧腰挺胸、腹部贴杠后摆下的技术重难点

9、学生组内比试

选出一名优秀代表

10、优秀代表比赛，其余学生欣赏打分

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1 次

3 次

5 次

1 次

1 次

1

次

5 次

30 秒

2 分

钟

30 秒

30

秒

2

分

钟

1、四肢放松活动

2、课堂讲评

1、组织队形到位

2、跟着教师做放松活动

3、师生谈课堂学习感受，评选优秀学生

四列体操队形

4、收拾器材，下课

1

分

钟