男（女）生成套动作优质课教学设计

健美操（啦啦操）

体育与健康课教案

学校：鞍山市第三中学

日期：2018年6月

人数：24人

教学内容

教师：凌明玉

指导教师：杨爱林

街舞啦啦操动作教学

1.

运动参与目标：了解啦啦操的特征及锻炼价值，学生能够积极热情地参加街舞啦啦操组合的学习。

教

学

目

标

2.

运动技能目标：初步掌握街舞啦啦操的单个动作及组合动作，初步学会运用有氧操进行健身。

3.

身体健康目标：增强学生体质，缓解紧张学习压力，提高学生的韵律感和身体协调性，促进上下肢的协调发展。

4.

心理健康目标：让学生充分展现自我，发挥自己的才能，在啦啦操的展示中，获得成功的喜悦和自信。

5.

社会适应目标：通过教与学，培养学生主动思考和创新能力；学会尊重倾听别人意见，提高沟通、解决问题、 团队合作的意思。

重点：动作准确，动作与音乐配合准确。 难点：第一、二个八拍动作的上下肢协调配合。

组织教法和学练法

课的内容

教师活动

一．课堂常规

一．组织

学生活动

各项内容

时

间

练习次数

（min·s）

重点难点

课的部分

与时间

（分、秒）

准

备

部

分

一．队形







所有同学成四列横队密集队

1．

体委整队，清点人数。

形集合

“”学生

“

”教师

2．

教师宣布上课，师生问好。

3．

体委报告出席人数。

二. 教法

口令法,提示法

三. 要求

1、宣布本次课的目的任务，二. 学法

按教师口令集合整队

三. 要求

1、着装整齐，舒适。

2 分

钟

1 次

4．

宣布本次课的任务。

2、集合整队快、静、齐，

一使学生明确要求。

切行动听指挥。 5．

检查服装，安排见习2、声音宏亮，语速缓慢。

3、认真听教师讲话。

3、检查服装，合理安排见习生，强调安全

。

生，避免教学事故发生。

一．队形

二．热身部分

一．

组织

1.游戏（宾格接力）

教师指挥所有同学进行游1.

方法：所有人平均分成三戏，游戏后站成四列横队，

组，每组同学一路纵队站进行韵律操。

好手持同一颜色的口袋，

2. 













跑向摆好的九宫格并将口















袋放在各自格子内，原路

跑回与下一名同学击掌，













下一名同学继续向前跑，

直到一组同学摆放的口袋连成三点一条直线为止

（横线、竖线、斜线），二. 教法与要求

二．学法与要求

游戏结束。

1. 口令法：口令清晰准确。

1. 模仿法：模仿教师示范动作

2. 讲解法: 讲解精简易懂。

进行韵律操的练习。2.热身韵律操

动作规范、

3 分

钟

1 次

1 次

3 分

钟

配合音乐进行颈部运动，3. 示范法：动作规范准确。

活动充分。

肩部运动，胸部运动，髋4. 游戏法：强调游戏的安全2.游戏注意安全。

部运动，拉伸运动。

问题。

3.

精神饱满，注意力集中

课的部分

与时间

（分、秒）

组

织

教

法

和

学

练

法

课的内容

教

师

活

动

一．课前导入

一．

组织

学

生

活

动

各项内容

时

间

练习次数

（min·s）

基

本

部

分

一．队形

1.教师带领学生进行健美操基1）教师组织学生站成四列















本步法，手位的练习。

横队进行学习。















1.

一字步

2）组织学生分成四组进行















2.

V字步

分组练习。

3.

A字步

3）分成两组进行动作创编。

4.

点地

5.

交叉步

2.复习seve舞蹈

二. 学法

二. 新授街舞啦啦操

二. 教法

1．街舞啦啦操分解示范教学

1）1*8拍教学

a)

脚步动作

1-2拍

：右脚侧点地

3-4拍：左脚向左迈一步后右脚原地踏步一次左脚收回。

b)

手臂动作

1、示范法

（1）完整示范法：教师完整示范整个动作。

（2）分解示范法：教师将1、观察法

学生认真观察教师示范动作。

4 分

钟

2

次

动作进行拆分，一步一步进2、模仿法

行示范。

学生认真观察教师示范动作，并进行模仿。

1-4拍

：双臂打开双手握拳两2、讲解法

臂成下V；

5-8拍动作相同方向相反

2)、2*8拍教学

c)

脚步动作

1-4拍

：原地律动4次

5-8拍

：step-touch前点地

d)

手臂动作：

1-4拍

：右耳处侧击掌2次

10 分

钟

3~4 次

教师边示范边讲解强调动

作要领。

3、提示法

3、提问法

学生练习时，教师口令提示学生对不明确的地方向教师提学生

4、口令法

问。

教师通过口令对学生进行

提示。

4、练习法

分组练习和整体练习

5-8拍

：双臂自然前平举落下

5、纠正错误法

三. 练习

1、整体练习

示。

教师在学生进行练习的过学生先跟随教师整体进行练程中巡回指导纠正错误动习；然后按照教师的分组进行作。

6、展示法

练习。

（1）教师组织各组进行展

5、探究法

（2）教师组织进行互评。

分成两个小组，通过组内的讨论选择，进行动作的创编。

教师示范带领同学进行练习。

7、启发式教学法

2、分组练习

让学生进行健美操的动作

学生分成4组进行进行练习，创编，可以启发学生自主探组内互相帮助

究编排动作的能力。

四．创编动作

学生分成4组进行1-4个八拍

的健美操动作创编，然后进行

三. 要求

1、合理调动队伍。

三. 要求

1、学生认真听取教师的讲解，

8

基

本

部

分

分

钟

2、在练习前再次重复动作仔细观察教师的示范动作。

在练习中有不懂的地方及时练习，最后每组同学面向其他要领，以及练习中易犯的错2、同学进行创编以及练习成果误。

的展示

3、提出练习要求。

向教师请教。

3、在练习过程中互相帮助，共

4、练习中进行个别、集体同学习。

指导纠错。

4、记住动作要领。

5、在练习中针对易犯错误 5、创编动作时要积极思考，进行集体纠错。

发挥想象力，进行团队协作。

一、放松部分：

跟随音乐伴奏进行放松

1.上肢拉伸

2.腰背部拉伸

一. 组织

1.所有学生跟随教师进行放松拉伸运动

一. 队形







3 分

钟

2 分

钟

场地器材

1 次

1 次

2.组织学生密集队形集合

进行总结

二. 学法与要求

二. 教法与要求

1.认真听教师总结

1. 教师带领学生做放松活2.对自己的表现进行反思、总动

结

2. 强调安全问题

3. 总结本次课同学表现，教师对学生的表现及时提3.帮助教师回收器材

结

束

部

分

3.小腿的拉伸

4.大腿前侧拉伸

二、课堂常规：

1、整理队形，清点人数。

2、总结本节课

3、学生进行评价

4、布置课后作业，宣布下节课教学内容

5、教师宣布下课。学生回收出表扬和鼓励。

4、声音洪亮，言简意赅

器材

预计生理负荷与练习密度

% 140 130

课后小结

100 全课平均心率

次/分

140 课中最高心率

次/分

45-50%

学生能够积1.健美操馆

极主动地参

与有氧舞蹈的学习，并且2.

音箱

可以进行动

3.

圆圈9个

作的创编，日后多加练习，

4.

口袋18个

加入自己的感情，跳出属

于自己的风

格会更加好。

脉

搏

曲

线

120 110 100 90 80 70 60

0

5

10

15

20

25

30

35

40

Min 全课练习密度

基本部分

练习密度

50-55%

啦啦操教案

－－街舞啦啦操教学

授课学校：鞍山市第三中学

授课教师：凌明玉

指导教师：杨爱林

日期:2018.4.2

鞍山市第三中学坐落在美丽钢都鞍山，始建于1951年，辽宁省示范性高级中学，鞍山市先进集体、鞍山模范学校、鞍山名校。

六十多年来，在一代一代三中人的共同努力下，三中逐渐成为文化底蕴丰厚、办学特色鲜明、教学质量上乘、人民群众满意的省示范性高级中学。学校以“一切为了学生的健康成长”为办学宗旨，以“敬业、爱国、修身、康强”为校训，特别是近些年来，学校确立了“着力促进学校内涵发展，特色发展，培养‘走出校门，能代表三中；走出国门，能代表中国’的高素质中国公民和国际型人才，将三中办成市内一流，省内知名的示范性高级中学。”的办学目标，“七彩校园”的办学特色更加鲜明，形成了“尊重、和谐”的校风，培养了一批批“勤学、善思、文明、致远”的三中学子，成为鞍山人心目中的理想学府。

教师简介：凌明玉，2016年毕业于东北师范大学体育教育专业，现就职于鞍山市第三中学，国家一级田径裁判员，国家二级啦啦操教练员。参加校“六个一”青年教师竞赛获得二等奖；参加2016-2017年市教职工运动会取得100米，400米冠军；

带领学生参加2016-2017、

2017-2018年度“鞍山市冬季五项运动会”长绳比赛冠军；2017年12月参加国家校园啦啦操教练资格培训。

《啦啦操》教学设计与说明

一、指导思想：新课程的核心理念是为了每一位学生的发展,因此本课设计力求体现新课程的基本理念。以教学目标的达成为主线,以满足学生的发展需求为中心。教学过程的设计,尝试运用游戏的“情境教学”。

二、教材分析：根据《体育与健康标准》对高中健美操目的要求，健美操（啦啦操）是高中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习健美操的基础上学习的，又是为以后学习更多啦啦操技术动作打下基础，另外，学习健美操（啦啦操）还能有效发展学生的协调性，柔韧性和灵活性等身体素质，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

三、学情分析：本课的教学对象是高中的学生，这一时期的学生具有独立思考，自主探究的能力，接受能力比较强而且快，在课堂上能够自我约束，学生的观察力具有一定的目的性、系统性、全面性。但该阶段学生不具备健美操（啦啦操）基础，因此应该先进行基础步法和手位的练习

四、教学重点与难点：重点：动作准确，动作与音乐配合准确。

难点：第一、二个八拍动作的上下肢协调配合。

五、教法与学法：

教

法：启发式教学法、游戏法、示范法、口令法、提示法、讲解法、展示法、纠正错误法。

学

法：观察法、模仿法、提问法、练习法、合作探究法。

六、教学过程：

准备部分：一．课堂常规

二．热身部分

1.游戏（宾格接力）

方法：所有人平均分成三组，每组同学一路纵队站好手持同一颜色的口袋，跑向摆好的九宫格并将口袋放在各自格子内，原路跑回与下一名同学击掌，下一名同学继续向前跑，直到一组同学摆放的口袋连成三点一条直线为止（横线、竖线、斜线），游戏结束。

2.热身韵律操

配合音乐进行颈部运动，肩部运动，胸部运动，髋部运动，拉伸运动。

课前导入

教师带领学生进行健美操基本步法，手位的练习。

基本部分

一. 新授街舞啦啦操

1．街舞啦啦操分解示范教学

二、练习

1、整体练习

教师示范带领同学进行练习。

3、分组练习

学生分成4组进行进行练习，组内互相帮助

三．创编动作

学生分成4组进行1-4个八拍

的健美操动作创编，然后进行练习，最后每组同学面向其他同学进行创编以及练习成果的展示

结束部分

一、放松部分：

跟随音乐伴奏进行拉伸放松

二、

课堂常规

七、

生理负荷预计：全课平均心率：100次/分；全课最高心率：135次/分

八、器材：音箱、圆圈9个、口袋18个