男（女）生成套动作优质课教案推荐

授课教师

教学对象

朱国东

单位

澄西中学

人数

上课时间

39 2019.4 课次

地点

第1课时

澄西中学

水平

五

高一（1）班

1、认知目标：学生了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，明确“跃”的远与高的主要动力是蹬

教

学

目

标

地有力；

2、技能目标：70%左右的学生能独立完成一定距离的鱼跃前滚翻动作，20%左右的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；通过练习，发展学生平衡能力、控制能力、以及灵敏、协调等身体素质；

3、情感目标：通过练习，提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、超越自我、互帮互助的精神、以及培养学生的审美和鉴赏能力。

1、技巧：鱼跃前滚翻

2、素质：仰卧起坐

蹬、跃动作

难点

教学内容

重点

教学

过程

开

始

部

分

1’

准

备

部

分

8’

.

屈肘缓冲

.

师 生 活 动

体育委员整队，检查人数 集合队形： 体育委员向教师汇报出勤情况并归队 师生问好，安排见习生 学生成四列横队排列（女生在前） 宣布本课教学内容及目标

1、慢跑热身（“喊数抱团”）

教师引导学生沿垫子慢跑，在慢跑中进行“喊数抱团”游戏练习

3、徒手操（跟我做） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 练习队形：

4）体前屈 5）膝关节活动 6）屈膝团身 7）踝、腕关节活动 学生围于垫子外跟随教师进行伸展练习

基

本

部

分

32’

1、技巧：鱼跃前滚翻

教师：同学们，你们以前学过了前滚翻动作，哪位同学上来示范一下前滚翻动作？

学生：积极参与演示，其余学生认真看示范并积极动脑

教师：诱导学生说出前滚翻动作要点

前滚翻动作要点：由蹲撑始，蹬地、推手、经肩、背、腰、臀依

次滚动，迅速屈膝、团身、跟肩、抱膝成蹲立

教师：引导学生进行前滚翻动作练习 学生：明确前滚翻动作要点、方法，并积极参与前滚翻动作练习

教师：巡回观察辅导并提示

教师：鸣哨停止练习，召集学生集合，同学们刚才进行的前滚翻动作练习做的不错，下面我们逐步增加撑的远度进行前滚翻动作练习，看看同学们是不是也能把他做好呢？

1）离大垫子一脚距离远

2）离大垫子两脚距离远

学生：明确练习要求，积极参与

教师：巡回观察辅导并提示

教师：鸣哨停止练习，召集学生集合，诱导学生说出撑的远度越远蹬地的力量越大

学生：积极动脑并发言

教师：示范鱼跃前滚翻动作并让学生仔细观察（是否有腾空、身体腾空图形、动作技术过程）

腾空：有明显的腾空

身体腾空图形：弧形

鱼跃前滚翻动作技术组成部分：蹬、跃、撑、滚

学生：认真看示范并积极动脑

教师：指出鱼跃前滚翻动作就是本科所要学习的内容，并引导学生进行蹬摆练习

学生：明确要点，认真进行蹬摆练习

教师：引导学生进行鱼跃前滚翻动作尝试练习

学生：带着疑问积极参与鱼跃前滚翻动作尝试练习

教师：鸣哨停止练习，召集学生集合，同学们在鱼跃前滚翻动作练习中做的动作情况怎么样？（大部分同学的动作做不起来，为什么会产生这种情况呢？）

学生：积极动脑并发言（主要是心理恐惧，不能形成腾空）

教师：示范“兔跳”动作并引导学生练习

“兔跳”要点：先蹬后撑（形成腾空）

学生：认真看示范、动脑并积极参与 教师：巡回观察辅导并提示

教师：示范“兔跳”接前滚翻动作并进行保护与帮助的示范

保护与帮助方法：保护者侧立或侧跪，一手托腹，另一手托大腿，帮助缓冲低头前滚

学生：认真看示范、动脑并积极参与

基

本

部

分

32’

结

束

部

分

4’

预

计

课

后

小

结

教师：巡回观察辅导并参与练习

教师：鸣哨停止练习，召集学生集合，根据学生练习情况，诱导学生说鱼跃前滚翻动作难点

鱼跃前滚翻动作难点：屈肘缓冲

学生：积极动脑并发言

教师：引导学生继续进行鱼跃前滚翻动作巩固练习

学生：明确练习要求，积极参与

教师：引导学生进行鱼跃前滚翻动作成果展示

学生：明确要求，积极参与

2、素质：仰卧起坐

教师：简要讲解仰卧起坐动作要点，并引导学生练习

要点：两人一组，一人压住双脚，一人仰卧于垫子上，双手抱头，腰腹发力，肘关节

碰到大腿为一次完整动作

学生：明确要求，积极参与

集合

集合队形：围于教师周围

放松（背部放松）

小结评价本课学练情况及本课教学要点

师生再见

回收器材

练习密度

平均心率

45%左右

130次/分左右

场地

器材

1片篮球场

大垫子9张；小垫子9张

本课以学生的发展为出发点，以技术教学为主线，围绕重、难点，设计教法和学法，遵循由易到难、由浅入深层层递进的教学原则，逐渐增加教学难度。教学中，学生能积极配合教师进行教学工作，在鱼跃前滚翻练习中部分学生由于上肢力量差、前滚翻动作的不到位，影响了鱼跃前滚翻动作的学习。另外，学生通过练习，毅力增强了，勇气增强了，克服恐惧心理、信心增强了，而活动中通过互相交流、帮助，促进同学的合作，增进了友谊。