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立定跳远导学案【学习目标】1.认知目标：使学生掌握立定跳远的动作要领。2.能力目标：提高学生的立定跳远能力，下肢力量和爆发力；3.情感目标：培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神。导学设计【导学目标】1.介绍立定跳远的基础理论和相关知识。2.通过老师示范自主练习，学生掌握立定跳远的动作要领。3.通过教学游
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- 2019-06-19 10:14:00
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2.挺身式跳远ppt课件配套教案内容
未知
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关键词：2.挺身式跳远ppt课件配套教案内容
正文
立定跳远
导学案
【学习目标】
1.认知目标：使学生掌握立定跳远的动作要领。
2.能力目标：提高学生的立定跳远能力，下肢力量和爆发力；
3.情感目标：培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神。
导学设计
【导学目标】
1.介绍立定跳远的基础理论和相关知识。
2.通过老师示范自主练习，学生掌握立定跳远的动作要领。
3.通过教学游戏培养学生的团结协作精神。
【导学重点】
指导学生掌握立定跳远的正确动作，针对常见错误动作进行统一讲解。
【学习重点】
摆臂与起跳的动作。
【导学难点】
通过原地纵跳训练增强腾空和收腹效果。
【学习难点】
立定跳远中的腾空、收腹动作。
【导学过程】
【学习过程】
【课前准备】
常规器材
【学生集合】
（2分钟）
组织形式：
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X
要求：1.快，静，齐
2.学生必须听从老师口令站好。
【学生集合】
1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。
2、教师宣布本课的内容与要求。
3、检查服装，安排见习生。
4、集中注意力练习。
【热身运动】
一、跑操一圈
要求：
1、步伐整齐、摆臂一致、口号响亮
2、排面整齐，队形紧凑
3、抬头挺胸、精神饱满
二、热身操
1.头部运动 4×8 2.扩胸运动 4×8 3.弓步压腿 4×8 4.腕踝关节运动 4×8 三、教学游戏
《转圈接力》游戏
规则：将学生分成人相等的4个队，每队第一个同学向一个固定方向自传20圈后，绕过障碍物后把击掌接力，以此类推，最先完成的两组队伍获胜！
【热身运动】
一、跑操
（3分钟）
组织形式：
二、热身操
（5分钟）
组织形式：
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三、教学游戏
（8分钟）
1
失败的两组唱一首《团结就是力量》作为惩罚。
【教学部分】--立定跳远
一、讲解示范；
跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。
二、原地练习；
按照组织形式1配合教师口令“预备-跳”进行原地练习。
三、分组练习；
每组同学一起自由练习探讨后由每组选一位代表，九个同学进行一次立定跳远比赛。获胜的加小组量化1分。
四、体能训练
1、收腹跳
要求：膝关节触及腹部。
（男生） 10×3 （女生） 6 ×3 2、立定跳远。
20m×2
教师强调安全第一，有序游戏。
【教学设计】
一、学习流程
：（20分钟）
1、介绍立定跳远的相关知识。
2、示范立定跳远正确动作。
3、学生分组练习，小组合作学习。
4、教师巡回指导，针对错误动作统一纠正。
组织形式：
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三、体能训练：（5分钟）
1、各小组长负责整队及纪律：
2、教师喊口令学生按口令完成相应动作，针对动作不规范同学及时纠正。
【课堂小结】
1.整理放松
2.课后小结
3.师生再见
4.回收器材
【课堂小结】（2分钟）
【教后反思】
2
文档信息
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- 上传时间： 2019-06-19 10:14:00
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关于本教案的常见问题
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