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篮球基本技战术配合练习二攻一角色转换练习崔家炳 甘肃省临泽县第一中学 734200 摘要:本课重点逐步培养学生运、控、防、投球的能力,在教师的精心组织下,三人职责不同,但是分工明确,练习中要随时转换角色,目的在于逐步提高学生运球控球投篮基本技能,培养学生的防守能力和协防意识,经过反复练习,循序
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“二攻一”“一防二”优质课教案整理
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关键词:“二攻一”“一防二”优质课教案整理
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篮球基本技战术配合练习
二攻一角色转换练习
崔家炳 甘肃省临泽县第一中学 734200
摘要:本课重点逐步培养学生运、控、防、投球的能力,在教师的精心组织下,三人职责不同,但是分工明确,练习中要随时转换角色,目的在于逐步提高学生运球控球投篮基本技能,培养学生的防守能力和协防意识,经过反复练习,循序渐进的提高学生的篮球基本技能和团结协作精神。
关键词:篮球;基本技战术;角色转换练习
1.认知目标:经过练习,逐步培养学生运、控、防、投球的能力。
教学
2.技能目标:进行反复练习,不断转换三人角色,培养学生进攻技能,防守能力和协防目标
意识。
3.情感目标:在练习中强调动作的准确性和合理性,培养学生的判断能力和协作精神。
教学
二攻一角色转换练习
内容
重点
动作正确,技术运用合理。
教学
过程
学习内容
教师活动
难点
投篮方式多样化,攻防角色转换快。
学生活动
组织与要求
要求:
1.徒手操活动动作幅度大,节奏好,活动后使身体发热。
2.经过球操,拉伸手指韧带,防止运动受伤
三人一组.进行练习
要求:
1.辅助性练习认真完成,防止运动损伤。
2.三人攻防角色转换练习动作正确,技术运用合理
2投篮方式多时间
负荷
准
备
部
分
○○○○○○○○
一、徒手操
1.讲解动作
○○○○○○○○
1.手指运动
2.示范动作
××××××××
2.上肢运动
3.学生练习
××××××××
3.转体运动
4.教师喊口令或△
4.下肢运动
在提示语中完成
二、球操
让学生成体操队球置地上,运用形,先进行徒手操活动,传球手型进行前然后进行持球操练习。
后左右不同方向手指柔韧活动。
6′
小
基
本
部
分
一、辅助性练习:
1.脚步移动练习2.运球低手投篮练习
3.运球急停投篮练习
4.各种变向运球
二、三人攻防角色转换练习:
方法:1人进攻,1人防守,另1人准备抢篮板球,同时作好协讲解示范动作技术:
一、辅助性练习:
通过辅助性练习,让学生熟悉
运球、投篮基本技能。
二、三人攻防角色转换练习:
1.明确不同分工
2.进攻者在三分线外准备进攻。
3.防守者在三秒学生活动过程:
首先集体进行脚步移动练习,然后进行运球低手投篮练习运球急停投篮练习。
1.进攻者运球准备进攻,防守者进行防守,协防者观察情况,随时准备协防和抢篮板球。
2.进攻者采用突破投篮、跳投方法进行投篮。得分后继续进攻,不得分转换成防守者,抢到
10′
20′
中
大
防工作。
区外准备防守。
4.协防者在三秒区内作好抢篮板球准备,同时积极协防
篮板球者转换进攻者。反复进行练习。
3.在老师的指导下进行练习。并及时纠正错误。
样化,进攻防
守角色转换
快。
3.准确判断,积极主动。
设计意图
结
束
部
分
一、整理放松
1.上肢抖动
2.腰腹拉伸
3.下肢拍打
二、小结
辅助练习巩固提高个人基本技术,三人攻防角色转换练习培养学生进攻防守意识和技能。
在老师的提示下采用集体活动方式进行1.成体操队进行整理放松。
整理放松。
形进行整理
放松。
2.放松要全面认真。
场地器材
1.球场2块。
2.篮球30个。
4′
小
预计1.练习密度:60% 负荷
2.平均心率:115次/分
课后反思
文档信息
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