资料摘要
★下压式:接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中(如图) ★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑。缺点是接棒时,接棒人的手臂紧张,不自然。前后相距一米左右,传棒人的右肩对着接棒人的左肩。轮换
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接力跑课件配套优秀教案设计
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关键词:接力跑课件配套优秀教案设计
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★下压式:接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中(如图) ★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑。缺点是接棒时,接棒人的手臂紧张,不自然。
前后相距一米左右,传棒
人的右肩对着接棒人的左
肩。轮换做传、接棒练习。
6、二人在行进中按口令做上
挑式和下压式的传接棒练
习。要求同上。
7、二人在慢跑中做上述练习。要求同上。 10 8、二人在中等速度跑中做上
述练习。要求同上。
要求:
1、
练习认真,
2、
体会动作要领
3、
同学之间相互配合
棒练习。传棒人与接棒人
3
大
结束部分
7
预
计
部
分
场
地
器
材
一、
放松
深呼吸,跟着音乐节奏做放松操
二、总结
三、收还器材
生理曲线图
田径场;
接力棒20根
组织:如图一
要求:放松主动积极
认真听总结,整理好器材
7
小
最高心率
平均心率
练习密度
课后小结:
165次/分
125-130次/分
35%--40%
文档信息
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关于本教案的常见问题
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A:这是一份教学教案文档,可用于备课、课堂讲解与课后复习,支持在线预览正文内容。
Q:这份教案对应哪篇课文?
A:对应课文《接力跑》,可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
Q:如何找到配套课件?
A:页面提供「配套课件/同课文课件」入口;也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。