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★下压式:接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中(如图) ★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑。缺点是接棒时,接棒人的手臂紧张,不自然。前后相距一米左右,传棒人的右肩对着接棒人的左肩。轮换

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接力跑课件配套优秀教案设计

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接力跑课件配套优秀教案设计

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★下压式:接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中(如图) ★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑。缺点是接棒时,接棒人的手臂紧张,不自然。

前后相距一米左右,传棒

人的右肩对着接棒人的左

肩。轮换做传、接棒练习。

6、二人在行进中按口令做上

挑式和下压式的传接棒练

习。要求同上。

7、二人在慢跑中做上述练习。要求同上。 10 8、二人在中等速度跑中做上

述练习。要求同上。

要求:

1、

练习认真,

2、

体会动作要领

3、

同学之间相互配合

棒练习。传棒人与接棒人

3

大

结束部分

7

预

计

部

分

场

地

器

材

一、

放松

深呼吸,跟着音乐节奏做放松操

二、总结

三、收还器材

生理曲线图

田径场;

接力棒20根

组织:如图一

要求:放松主动积极

认真听总结,整理好器材

7

小

最高心率

平均心率

练习密度

课后小结:

165次/分

125-130次/分

35%--40%

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关于本教案的常见问题

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A:对应课文《接力跑》,可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

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