4、跳长绳教学设计内容推荐

一、指导思想

《体育与健身》的课程标准，是确定“健康第一”的指导思想，树立“学生发展为本”的教育理念，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，这些已成为大家共识。体育教学“以学生发展为本”，不仅仅是部分智优生的发展，更关注学困生的发展，要适应社会需要的全体学生的发展，。在教学过程中，教师注重培养学生的良好的体育情操，让学生在学练中体验成功的快乐，为形成终身体育的理念打下基础。

二、教材分析

三年级跳绳学习，有益于发展学生下肢力量。完成正确动作的同师，可以有效提高学生反应能力、协调性。跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

三、学情分析

三年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。

四、教学目标

1.初步学习“8”字穿梭跳方法，预计80%以上学生掌握动作要领。

2.通过小组练习，锻炼学生跳跃和协调能力，提高学生良好的节奏感。

3.体验练习过程中体验合作的快乐，培养学生组织协调能力和团结协作精神。

五、教学重难点

重点：跑入时机合理，路线正确。

难点：摇绳人与跳绳人配合默契。

六、教学方法

教法：示范讲解法、分解练习法、指导纠正法、激励法、比赛法等。

学法：观察法、思考法、体验模仿法、合作练习法等。

七、安全防范

1、规范器材的管理，科学放置器材的摆放位置，器材收放统一组织；

2、做好安全教育，对教学过中可预见的安全问题重点强调说明，不能带尖锐物品，避免冲撞踩踏等。

八、教学流程

准备部分

基本部分

三人短绳“8”字穿梭

课堂常规

导入

热身慢跑

有绳热身操

师生问好，宣布本课内容。

激发学生跳绳兴趣

热身活动

充分活动重要关节，跟随音乐节奏

初步感受“8”字穿梭，在玩中学

绳中跳时，前脚掌着地，

落地时，单腿落地，前脚掌向斜前方蹬地离开

主教材“8”字跳长绳

——绳中跳+下绳

分组练习，教师巡视指导

结束部分

优生展示

分组比赛

教师及时纠正易错动作，保护学生

“8”字跳长绳

——进绳+绳中跳+下绳

分组练习

在会下绳的基础上，学习进绳动作要领

教师及时纠正易错动作，保护学生

培养学生良好的竞争意识，巩固动作

副教材师生共同布置场地，教师讲解规则

小游戏：闯关

团结协作，体验游戏快乐

放松活动

小结：谈收获

回收器材

九、场地器材及负荷预计

1.场地器材：体育馆、长绳6根、音响1台、短绳若干、移动投影仪、手提电脑

2.

负荷预计：全课密度：50%，最高心率：168次/分，平均心率：125次/分

体育课时计划

第 1 课次 任课教师：解永鹏 授课日期：2018年5月29日

教学

内容

教

学

目

标

教学

环节

（时间）

准备

部分

7' 一、课堂常规

二、准备活动

1.慢跑

2.绳操

一、

课堂常规

1.

师生问好

2.

宣布本课内容

3.

导入

二、

辅助练习

1.“8”字慢跑热身

2. 有绳热身操

基本

部分

30' 三、

三人一组短绳“8”字穿梭

方法：当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。

重点：跑入时机合理，路线正确。

难点：摇绳人与跳绳人配合默契。

四、结合微课视频分解讲解（绳中跳+下绳、进绳），分组练习“8”字穿梭

1.教师组织分组

2.提出要求：两人摇绳，一人跳绳，每人跳5次之后交换跳绳人。总结何时进绳，何时下绳及跳跃技巧

3.巡视指导

4.组织学生总结经验

1.教师完整示范整套动作

2.结合微课视频讲解动作要领，提出要求

3.组织：分成4组，每队6人。提出要求：跳绳人完成一组之后与摇绳人交换

4.教师巡视指导、纠错、点评

1.整队准备上课

要求：快、静、齐

2.欣赏“8”字穿梭视频

3.热身：慢跑

4.有绳热身操

要求：随音乐节奏跳绳，与教师同步，充分热身

1.三人一组（两人摇，一人跳）

2.分组进行短绳穿梭

3.在此期间总结经验，何时进绳，何时下绳及跳跃技巧

4.总结得出结论

1.通过教师示范与讲解，大致了解“8”字跳长绳的动作和形式

2.观看微课视频，了解绳中跳+下绳动作要领及分组练习要求

3.分组练习，完成一组之后与摇绳人交换

4.观看微课视频，了解进绳动作要领及分组练习

****** ⊙ ⊙

****** ⊙ ⊙

****** ⊙ ⊙

******

组织：两列横队

**********

********** △

要求：快、静、齐

⊙︵⊙ ⊙︵⊙ * * ⊙︵⊙ ⊙︵⊙ * * ⊙︵⊙ ⊙︵⊙ * *

* △ * * * * * * *

1

3

2.通过小组练习，锻炼学生跳跃和协调能力，提高学生良好的节奏感。

3.体验练习过程中体验合作的快乐，培养学生组织协调能力和团结协作精神。

教学内容

教师活动

组织教法与学法

学生活动

组织示意图

次练习

时强1.跳长绳：“8”字穿梭（3—1）

2.游戏：闯关

难点

摇绳人与跳绳人配合默契。

重点

跑入时机合理，路线正确。

1.初步学习“8”字穿梭跳方法，预计80%以上学生掌握动作要领。

数

间

度

1

6'

低

中

中

4'

3'

⊙ ⊙

1

五、比赛：“8”跳长绳比个数

六、小游戏：闯关

方法与规则（略）

5.结合微课视频讲解动作要领，提出要求

6.组织：分成4组，每队6人。提出要求：跳绳人完成一组之后与摇绳人交换

8.巡视过程中留意最好一组，展示

1.教师说明规则：

数绳中人跳绳，未跳过不计数。每队选出一人充当“小裁判”

2.宣布开始，开始计时

3.宣布结束，统计个数

1.组织：分成两组，每组10人，完成闯关

2.讲解游戏方法，组织学3.提醒学生注意安全

4.游戏开始，教师充当裁判员。

5.教师小结，评价学生学习状况。

要求

5.分组练习，完成一组之后与摇绳人交换

6.优生展示

1.听哨音，开始比赛

数

完成闯关任务

2.熟悉规则

4.能够正确对待比赛结果。

5'

3'

5' 7.教师指导、纠错、点评

规则：3分钟跳绳比个数，2.听到哨音，立即停止计

⊙ ⊙ ⊙ ⊙

* * * * * * * * 1.分成两组，每组10人，

⊙ ⊙ ⊙ ⊙

生熟悉方法与规则练习。

3.开始比赛

结束

部分

3' 1.放松运动

2.小结本课

3.宣布下课

1.组织放松运动，放松下肢肌肉，缓解关节疲劳

2.有针对性小结

3.安排体委回收器材

4．宣布下课

负荷

曲线

预计

180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 1.跟随教师进行放松运动。充分放松，避免造成肌肉僵硬、关节疲劳

3.回收器材

4.下课

组织：

*********

*********

1

1

小

场

地

器

材

音响1台、短绳若干、移动投影仪、手提电脑

练习密度：

50 %

最高心率：

168次/分

平均心率：

125次/分

体育馆、长绳6根、运动

脉搏次数

时间 0 4 8 12 16 20 24 28 32 36 40