课题学习 心率的调查教案和学案内容

淮安市清河实验中学2018-2019学年八年级下

主备人：郭玲

审核：

课题学习：心率的调查

一．学习目标

1.了解心率. 2.学会测量心率. 3.用频数分布表，频数分布直方图收集整理全班同学的心率数据. 4.学会健康的生活态度.

二．学习过程

1.

心率(Heart Rate)的含义

心率(Heart Rate):用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。

心率，现代汉语将心率解释为"心脏跳动的频率"。频率就是在单位时间内，某件事情发生的次数。两种解释合起来就是，心脏在一定时间内跳动的次数，也就是在一定时间内，心脏跳动快慢的意思。

2.

正常人的心率范围

健康成人安静时的心率为60~100次/分（平均心率在75次/分左右）；

新生儿的心率为130~150次/分；

2~4岁儿童的心率为110~120次/分；

随着年龄增长儿童的心率逐年减少，14岁以后逐渐接近成年人.

3.

心率过快，过慢的原因

引起心率增快的原因有

（1）生理性:如健康人运动,情绪紧张,激动,饮酒,喝浓茶或咖啡,沐浴等；

（2）病理性:如感染,发热,贫血,低氧血症,低钾血症,甲状腺功能亢进,休克,心功能不全等；

（3）某些药物的作用:如麻黄素,肾上腺素等；

心率过缓有几种类型，最常见的是窦性心动过缓。窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50~60次

/分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心

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率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。

4.

如何测量心率

第一种，就是徒手自测法，用两个手指在另一侧手腕拇指测触到脉搏的搏动。比如十秒之内的脉搏次数乘以六就是每分钟的心率。

第二种，就是医学仪器的测量，徒手自测虽然简单，但是却也麻烦和不精准，最精准的无外乎就是专业的医疗器械了。

5.

统计全班心率，列出频数分布表，绘制频数分布直方图

6.

小结

心率分组

划记

频数

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7.

心率与寿命的关系

科学家们很早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1~3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30~40年。科学家们进一步证实，在所有哺乳动物中都可发现这一规律。

人们发现，一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它的每分钟心跳仅为6次，一生心脏共跳动约5.6亿次。

令人惊奇的是，所有哺乳动物(人除外)一生的心跳次数基本一样，大约是30亿次左右。

人类与哺乳动物有很大区别。在相似心率条件下，人的寿命远比动物长，其原因主要是科学发展，医药保健及社会的进步。

我国学者吴杰教授曾观察5360名健康成人的静息心率，其范围为51~94次/分，平均数为67次/分。人类的心跳次数明显受自主神经与体液因素的影响，如人激动时心率会加快，完全安静时心率会减慢。科学研究表明，成人静息心率在70次/分，其寿命可达80岁(需注意的是，要排除各种疾病的干扰)。

8.生命在于运动，长寿在于静止运动可以运动促进体内血液循环，增强抗病能力，但运动也会使体内氧消耗量急剧增加，产生大量过氧化物，这是促进人体衰老的主要物质。

静止虽然可以使机体得到调整修复，清除过氧化物，抗氧衰老，但绝对的静止会使机体衰退，造成机体的衰弱，功能加速退化，引发各种疾病。

正所谓“动过则损，静过则废”。