3.中长距离跑PPT专用课堂实录内容｜教案在线预览

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教案年级：高二第5周第10课次教材内容：1、耐久跑2、篮球教学目标认知目标：使90%的学生理解篮球的基本技术动作及具备耐久跑的基本动作技术要领。技能目标：使85%-90%的学生掌握途中跑的基本技术。情感目标：培养学生刻苦学习，积极进取的优良品质。负荷目标：预计练习密度33%，平均心率120-125次

资料类型：教学教案文档

所属课文：3.中长距离跑

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2018-06-25 09:32:00

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学校：石门县第二中学

3.中长距离跑PPT专用课堂实录内容

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关键词：3.中长距离跑PPT专用课堂实录内容

正文

教

案

年

级：高二

第5周

第10课次

教材内容：1、耐久跑

2、篮球

教

学

目

标

认知目标：使90%的学生理解篮球的基本技术动作

及具备耐久跑的基本动作技术要领。

技能目标：使85%-90%的学生掌握途中跑的基本技术。

情感目标：培养学生刻苦学习，积极进取的优良品质。

负荷目标：预计练习密度33%，平均心率120-125次/分。

课的任务

部分

1、过持续跑的练习，进一步提高学生的耐力素质，使学生在原有速度的基础上，速度有更进一步的提高。

2、练习篮球的三攻二和二防三的技战术配合，进一步加强学生的篮球技战术意识。

课

的

内

容

一、课堂常规

二、慢跑400米

三、徒手操

1、上肢运动

2、扩胸运动

3、踢腿运动

4、体转运动

5、腹背运动

6、跳跃运动

7、腕踝关节运动

一、耐久跑

次时数

间

组

织

教

法

与

要

求

要求：集合快、齐、静

集合队形：四列横队

要求：队伍整齐，速度适中

练习队形：四路纵队

一、组织：全班集体进行练习。

二、练习队形：四列体操队形。

三、教法：

１、教师边讲解边示范。

2 、教师用口令指挥练习

四、要求：

动作认真、幅度大

准

备

部

分︻9︼

4×8 2

4 基

本

一、

组织：全班集体进行同时练习。

二、练习队形：围绕田径场跑圈，自由发挥

速度。

三、教法：

1、教师讲解耐久跑的呼吸与步伐的配合

技术要求及怎样克服“极点“状态。

16 2、学生练习时，教师在一旁进行观察，

密切注意学生的跑步情况。

3、教师积极鼓励耐力较差的学生，不断用语言和动作鼓励，使学生能够坚持跑完既定的任务。

二、篮球：

部

三攻二和二防三

分︻33︼

17 结一、放松活动：

束上下肢放松操

部二、课堂小结

分三、布置收还器材

︻四、师生再见

3︼

1 四、要求：以顽强的毅力完成练习，克服自身的极点，努力提高成绩。

一、组织：全班分成四组同时进行练习。

二、练习队形：

●

* ×

三、教法：

1、教师讲解三攻二和二防三的技战术配合的基本方法。

2、教师和篮球基础较好的学生进行示范。

3、学生分组实际进行练习。

4、教师巡回辅导。

四、要求：尽量配合熟练，减少失误。

一、组织：全班集体进行练习。

二、要求：尽量放松身体。

三、收还器材。

篮球8个

教

具

运动量曲线预计

课后小结

练习密度预计

25％

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑PPT专用课堂实录内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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