3.中长距离跑优质课教案推荐｜教案在线预览

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户县第六中学有效课堂教学模式体育教学案模块田径主备人王英课型实践课审核（签字）课时课题耐久跑课的任务1、使学生初步学习掌握耐久跑的技术动作。2、通过练习，发展学生耐久跑能力。3、培养学生吃苦耐劳的品质和拼搏意识。难点呼吸节奏教学过程教学内容一、课堂常规1、体委整队，检查人数，报告人数2、师生问好，教

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所属课文：3.中长距离跑

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2018-04-09 17:26:00

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学校：西安市鄠邑第六中学

3.中长距离跑优质课教案推荐

未知

2018-04-09 17:26:00

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关键词：3.中长距离跑优质课教案推荐

正文

户县第六中学

有效课堂教学模式体育教学案

模块

田径

主备人

王

英

课

型

实践课

审核（签字）

课

时

课题

耐久跑

课

的

任

务

1、

使学生初步学习掌握耐久跑的技术动作。

2、

通过练习，发展学生耐久跑能力。

3、

培养学生吃苦耐劳的品质和拼搏意识。

难点

呼吸节奏

教学过程

教学内容

一、课堂常规

1、体委整队，检查人数，报告人数

2、师生问好，教师点名，核查人数

3、宣布本节课的内容

二、慢跑400—600米

快有变化，上下肢协调

组织：x

Ｏ

教法：讲解

口令

示范

领做

要求：动作协调、舒展大方有力度，积极认真，表情自然心情欢快

教法：教师口令

讲解

要求：集合快、静、齐，精神饱满

组织：学生绕200米道，一路纵队

要求：慢跑注意上下肢协调，注意大小臂角度，摆臂有力，注意下肢折叠，注重速度的变化

组织教法要求

组织：学生成四（或五）列横队站立

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ＯＯＯＯＯＯＯＯ

ＯＯＯＯＯＯＯＯ

运动负荷

时间

次数

重点

耐久跑

课的

结构

部

准

、检查服装、安排见习生

备

3—2—3 5'

要点：跑步有弹性，速度由慢到

教法：口令

讲解

口头提示

三、徒手操

①、上肢运动

9—②、踢腿运动

10' ③、腹背运动

④、弓步压腿

⑤、侧压腿

⑥、活动各关节

2—4 x8 3'

基

一、

教师讲解耐久跑

组织：

如下图

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

教法：讲解

口令

要求：认真听，注意看

1、注意听，认真看

2、练习认真

3、练习时注意呼吸节奏

4、积极

本

部

分 25—26'

束

分

讲评

三、师生再见

部

二、集合整队

抖动上下肢

二、

学生练习

1、

耐久跑练习

要领：①一路纵队绕200米道

组织：学生成一路纵队绕200米道

②队尾外道加速至排头，新的排教法：口令

讲解

口头提示

头产生，新的排尾再开始外道加要求：练习认真有序，积极

速

③注意呼吸节奏、上肢协调用力

学法要求：注意多观察，相互学

习；认真听教师口头提示，及时

调整身体动作；注意呼吸节奏，

练习积极认真，多动脑

—存在问题纠正——学生练习巩

固

教法：讲解

口令

抖动法

要求：放松积极认真，抖动上下肢

立

教法：口令

讲解

要求：集合快、静、齐，认真听

教法：口令

品

6’—

1—2

练习步骤：讲解——学生练习—

组织：学生四（五）列横队小疏散站立

结

一、放松

组织：学生四（五）列横队成集合队形站

要求：学生迅速离开原地，带走自己的物

教

具

课

后

小

场地

器材

需要200米田径场地

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑优质课教案推荐是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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