纵箱分腿腾越教案公开课一等奖

分腿腾越

教学目的：

1．90%以上学生知道分腿腾越和侧腾越的动作要点和保护与帮助的方法；部分学生能够做到手远撑（男）。

2．发展学生腿部和肩带力量，提高学生完成动作的协调能力。

教学要求：

激发学生对体操的兴趣，感受合作学习的快乐；增强学生安全和责任意识，培养其勇敢、果断的意志品质。

授课类型：新授课

教学方法：语言表达法；直观感知法；提示性教学法；合作式教学法；差异教学法。

器材准备：跳箱、跳板、跳垫四副；擦手毛巾八条；小垫二床；标志物若干；辅助教具八张。

教学重点：保护与帮助的方法。

教学难点：两手远撑、直臂顶肩（男）。

教学关键点：勇敢、果断。

教学过程：（开始部分1′，准备部分9′，基本部分30′，结束部分5′）

体育委员按指定位置集合，准备上课。

一、开始部分——课堂教学常规（图1）

1．清点人数，师生问好。 2．宣布学习内容及要求。

3．安排学生见习。

二、准备部分——热身活动 （图1）

1．瑜伽练习。

要求：动作柔和，拉伸舒展。

2．跳背练习。 （图2）

要求：注意练习间隔和着地安全。

三、基本部分——学习支撑跳跃

男生：分腿腾越 女生：侧腾越

重、难点：两手远撑、直臂顶肩（男）。

含胸提臀，并腿侧摆（女）。

1．合作学习，明确要点。 （图3）

⊙教师示范

⊙自主学习

⊙归纳要点

分腿腾越要点：轻、踏、撑、推。

侧越腾要点：提臀、侧摆；侧移、落稳。

保护与帮助要点：

自我保护：屈膝缓冲等。

他人保护：站位；上握、下托等。 2．分组练习，体验要点。 （图4）

保护：立于器械前，防止练习者重心前移。

⊙助跑3～5步上板踏跳。

要求：上板积极，踏跳有力。

⊙

助跑3～5步上板踏跳，提臀练习

要求：动作连贯，一气呵成。

⊙

条件作业练习。 （图5）

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图1 1．集体练习（瑜伽、活动膝、踝、手腕）。

2．跳背练习（多人）。

图2

1．教师指导，组长负责。

⊙集中看教师示范，建立正确的动作概念

⊙学生自主学习

⊙师生共同归纳

图3

2．教师提示，学生合作体验。

⊙助跑3～5步上板踏跳，自然落垫2～3次。

提示：跑直线，动作轻松有节奏。

⊙

助跑3～5步上板踏跳，提臀练习3～5次。

提示：并腿踏跳，提臀收腹，屈膝缓冲。

男生—手撑远端分腿坐练习。

要求：手臂尽量前伸，远撑到标记附近。

女生—提臀侧摆腿练习。

要求：腿侧摆，双脚落在限制区域内。

⊙调整练习。

3．在帮助与保护下完成练习。

重、难点：两手远撑、直臂顶肩（男）

含胸提臀，并腿侧摆（女）

要求：踏跳积极，提臀到位，落地平稳。

4．改进提高，检测效果。

⊙说明改进方法和重点。

改进方法：纵箱上设置不同的标志线；

横箱上方设置标志物。

改进重点：手远撑（男）腿侧摆（女）

⊙分组改进，检测效果。

要求：互帮互学，注意安全。

检测方法：以组为单位，依次进行。

四、结束部分——放松、小结

1.分组进行集体动作造型。 2.师生共同小结。

3.布置课后作业，师生再见！

1.教师提示，分组造型。

2.肯定优点，找出不足。

3.部分学生送还器材，教师宣布下课。

图4⊙

条件作业练习。

男生条件：远端划线作为标记。 女生条件：设置小垫作为限制区域。

⊙在教师的指挥下进行调整练习。

3．教师引导，组长负责，轮流练习并保护。

4．引导学生进行改进提高。

⊙学生明确方法；重点与要求。

⊙利用场地器材设置目标，改进动作。

⊙组长任评判记分员；教师引导学生检测。

图5

贴在箱体上的动作要点保护与帮助的要点

生理负荷

教学反思

练习密度：

35～40 ％

本课以“练中学、学中练”为主线，通过以上的教学手段，让平均心率：130～135次∕分

学生知道了分腿腾越和侧腾越的动作要点和保护与帮助的方法，

使90%以上学生基本掌握了手远撑的部位和腿侧摆的方向，较好地完成了教学目标。

由于学生的基础参差不齐，在教学实践中难免存在不足之

处。如：本次课考虑男生初次练习瑜伽，很难将动作融入音乐，所以未结合音乐进行。

由于学校师资条件受限，未采取男、女分班教学，如分班教学，效果会更好。

设 计 说 明

一、教材选择

目前的教材有人教版、高教版和地方版的教师用书。为培养符合时代要求的高素质劳动者，我校选用的教材，是由高等教育出版社出版的，南方版《体育与健康》教材。

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《纲要》提出：传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生健康人格，增强力量素质，提高综合职业能力。

目前，中职学生的特性现状，与走向社会后的职场需求有一定差距。而体操类教学能有效发展学生的身体素质和提高身体基本活动能力，以及走向社会后的生存能力服务。

支撑跳跃作为本次课的教学内容，除了它是《指导纲要》基础模块中必修内容外，也是因为学生体质的需要。

二、教学特点：

1.注重学生人文素质的培养。通过“自我保护、保护与帮助他人”方法的学习和掌握，增强学生的安全和责任意识。

2.注重学生自主学习能力的培养。通过练习，充分发挥学生主体的作用；通过互帮互学，使学生个性得到健康发展。

3.注重体育文化的传授和传播。充分发挥教师的主导作用，引导学生自主学习和体验。通过展示与检测，激发学生对体操的兴趣，感受合作学习的快乐。

4.注重密度和负荷的安排。遵循运动规律和循序渐进的教学原则，合理安排学与练时间，在大量的支撑练习后，适当安排过渡练习进行调整。

5.注重场地器材的合理使用。将动作要点贴在箱体上，便于学生眼看、口念、耳听、心记，在多重感知下，尽快建立正确的动作概念。

三、教学步骤：

合作体验，明确要点（启发学生）—→分组练习，体验要点（提示学生）—→条件作业，加深感受（引导学生在保护与帮助下完成练习）—→改进提高，检测效果（激励学生）。

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