2.挺身式跳远第二课时教案

第

十三

周

二

次课

授课时间：

2009 年

5 月

23 日

任课老师：张隆庆

本

课

教

材

内

容

本

课

教

学

目

标

时

间

开

5

始

部

分

开

教材重难点

重点：腾空后放腿挺身的动作

难点;动作的连贯性

挺身式跳远腾空后技术动作

1.认知目标：通过了解和自主体验，使学生

明确挺身式跳远的正确姿势2.技能目标：本80%以上的学生能够运用正确的挺身式跳远课重完成跳远技术。

3.情感目标：教学中使学生了解并掌握跳跃点技术原理，培养探究学习能力，学会情绪的领自我调控，培养学生勇敢，果断，积极进取，域

运动参与

运动技能

身体素质

心理健康

社会适应

1.强化挺身式跳远基本动作概念；

√

2.加深学生对挺身式跳√

远技术的掌握；

3.建力挺身式跳远技术√

念；

√

挑战自我的精神。

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

1

次

4.发展学生跳跃素质。

预计问题与处理方法

预计问题：

学生之间会相互打闹。

处理办法：

强调课堂纪律。

预计问题：

学生动作不规范，动作懒散。

处理办法：

语言提醒并指导改正。

组织形式与场地布置

1.组织：呈四列横队集合。

×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

× ○

一．

课堂常规

教法：1.口令指挥（全1.

集合整队，检查报体都有，立正，向右看告人数

齐，向前看，报数）稍2.

师生问好

息

3.

安排见习生

2.讲解法：宣布本次课要求：

上课内容

队伍整齐，精神饱满，3.声音洪亮

口令清晰。

学法：1.听口令

2.注意力集中，精神饱

满

二． 准备部分

教法：

1.在篮球场内蛇形慢在篮球场内慢跑3分跑3分钟

钟

2.进行行进间徒手操

2.徒手操（4*8拍）

①

头部运动 学法：

②扩胸振臂运动 1.学生按老师要求模③体转运动

仿动作

④腹背运动

⑤弓步压腿

⑦手腕、踝关节运动

要求：动作整齐，精神

×：学生 ○：教师

组织: 成一路纵队绕矩形慢跑3分钟，完成后进行行进间的徒手操。

×

×

×

×

×

× ×

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×

×

×

×

×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

× ○

×：学生 ○：教师

始

部

分

基

本

部

分

饱满。

四.基本部分

1游戏，数字游戏老师叫到几，学生几个就站在一起，没按老师数字做好的同学被奖励三个俯卧撑

2.在游戏走动中加入起跳腾空步练习

3.在游戏中加入起跳后

教法：

1.集合先讲解看图学习挺身式跳远

2.讲解技术要点并示范（侧面示范）

3.在游戏中边玩边练习

4.

从跳箱上一步起跳下落中做挺身式跳远技术动作

挺身练习。

学法：

1.练习时动作规范

4.从跳箱上一步起跳下

2.精神饱满

落中做挺身式跳远技术

动作

3.注意力集中

四组：分成四组练习

教法：

5.选做得好的同学到踏1.

讲解动作并纠正

跳板上进行三步起跳挺

身式完整技术动作练习

学法：牢记动作要领，在跳跃过程中运用进

去。

五．结束部分

1.课课练：

①平板支撑：腰背臀在教法：

一条水平线上。

1.讲解动作并纠正

②

波比跳：屈臂时尽

预计问题:

1.练习时动作不规范

处理办法:语言提醒并示范后帮助改正。

2.学生对技术动作还不够清晰

处理办法：再次进行讲解并示范。

3.声音过小，学生听不清。

处理办法:提高音量

4.讲解不清晰

处理办法：讲解时语速放慢，简洁清晰。

组织：组织在篮球场边线上进行徒手操与游戏。

：教师

：学生

组织：呈体操队形散开

× × × × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × × × × ○

×：学生 ○：教师

组织：呈四列横队集合

×

×

×

×

×

×

量达到90度。

2.拉伸放松

3.集合整队，总结反思

4.下课

学法：

1.

动作规范

2.

腰腹紧张

教法：

1.讲解并示范

2.口令清晰

学法：

1.

认真放松肌肉

2.集合时动作迅速教法：

预计问题：

1.动作不规范

处理办法：语言提醒并纠正动作。

预计问题：

1.放松时不认真

2.集合动作散漫

处理办法：语言提醒

负荷预计

负荷曲线预计

×

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×

×

× ○

×：学生 ○：教师

场地器材

课后小

结

跳箱四个，大垫子五个

踏跳板1个

篮球场1个

平均心率

135次/分

练习密度

70% 心理负荷