侧腾跃教学评价实录

体育课表格式教案

教

学

内

容

部分

1、

技巧。

2、

支撑跳跃。

教

1、

掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的学

协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养任

勇敢果断的意志品质。

务

2、

初步建立侧腾越动作概念。

次数

时间

教

学

内

容

、组

织

、方

法

、要

求

开

绐

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

一、

开始部分：

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

三

2、师生问好！

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

分

4、教学组织：立正

、稍息

、看齐

、报数。

钟

5、队列练习：成六列横队。

二、

准备活动。

１、扩胸运动

２、振背运动、

３、体侧运动

４、肩绕环运动

５、踢腿运动

６、腹背运动

７、膝关节运动

８、踝腕关运动

９、压腿运动

１０、跳跃运动

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

七

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：六列横队成体操队形。

4 x 8 分

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Δ

三、

基本部分：

( 二

十

五

分

钟

)

１、

组织形式：分组不轮换。

２、技巧

（一）

动作名称：男：鱼跃前滚翻成蹲撑—挺身跳。

（

第

1 课

1 3 分

钟

）

女：前滚翻直腿坐—后倒成肩肘倒立（三秒）--向前滚动成蹲立。

十

（二）

教学任务；掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高

空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。

（三）

教学要求：认真掌握联合动作。

（四）

教学重点：提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。

三

（五）

教学难点：提高连接的技巧。

（六）

教学方法：

① 复习鱼跃前滚翻（男）；肩肘倒立（女）。

② 联合动作练习。 分

③ 素质练习：俯卧撑、仰卧起坐同时举腿。 ④

（七）

教学组织：分组进行练习。

（八）

保护帮助：半屈腿站在练习者侧面，一手托肩部，另一手托他的腿部，帮

钟

助他缓冲落地和低头向前滚动。

（九）

易犯错误：两脚未离垫，手巳撑垫，没有跃起。两臂用力缓冲不够好，头触垫。

（十）

纠正方法：两手远撑，跃过代用物，

3、

支撑跳跃。

（一）

动作名称：侧腾越。

（

第 1 课 1 2 分

钟

）

（二）

教学任务：初步建立侧腾越动作概念。

教学要求：掌握踏跳后迅速支撑提臀向侧摆腿动作技术。 基

（三）

（四）

教学重点：提臀向侧摆腿。

（五）

教学难点：移重心推手。

（六）

教学方法：

本

① 助跑3---5步踏跳直臂支撑提臀； ② 垫上俯撑双脚蹬地提臀收腹两脚向侧摆越成单臂侧撑；

③ 在低箱做踏跳后一脚踏箱面的侧撑向前跳下。

④ 部

⑤ ⑥

（七）

教学组织：分组进行。

（八）

保护帮助：站在器械后边、摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托腿。

易犯错误：提臀不高，支撑臂不直，身体远离支点。摆腿同侧臂推手慢或

分

（九）

转体。腿部弯曲，没有展髋挺身。

（十）

纠正方法：多采用教学顺序1、2各种练习。

十

二

分

钟

结

束

部

分

四

、

结束部分：

（

5

分

钟

）

（一）

放松运动：

（1）

手臂放松

。

（2）

腿部放松

。 （3）跳跃放松

。

（二）

小结本课：

（三）

宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）

收拾器材：布置学生收拾器材。

五

4x8

分

钟

场地器材：垫子、跳箱

、踏跳板

。

练习密度预计：25 % 运动量预测：

150

140

130

120

110

100

90

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

课后小结：基本上能做练习，动作不规范。