侧手翻教学内容概述

课侧手翻

题

1、通过本节课的教学，让学生了解侧手翻技术中直臂顶教

肩支撑技术的动作要领，使学生建立正确的直臂支撑技术概念。

学

通过教学使学生学会在同伴的扶持下完成倒立直臂支撑。发展目

的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

标

3、通过本节课的教学，培养学生勇敢果断，克服困难、战胜自我的优良品质以及互帮互助团结协作的精神。

教学

重教学重点：直臂顶肩支撑

点

教学难点：直臂 顶肩 挺腰 直腿

难点

场

地

器材

预

计

平均心率

次/分

练习密度 %

教学教学内容与要求

程序

课堂常规

1.集合整队

2.师生问好

3.宣布内容

4.安排见习

准备部 *********** △

1、教师提示练习要求及方 教学安排与组织

次时设计意图

数间

1、体委整队，报告人数

2、宣布课的内容

组织：

*********** *********** ***********

分

法

5、并裂队热身跑

2、组织慢跑

组织：

* * * * * * * * *

6、徒手操

1.头部运动

2.上肢运动

3.压腿运动

4.腰部运动

5.肩部运动

6.体侧运动

7.腹背运动

8.俯撑运动

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △

教法：

1、教师讲解动作要领和注意事项。

2、教师领做，学生练习。

3、教师观察学生的动作，并适时加以指导。

4、组织立位体前屈练习。

教学内容与要求

程序

基

1、侧手翻（直臂组织：

本

顶肩支撑）

部

动作口诀：

教学安排与组织

次时设计意图

数间

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * 分

直臂撑地、直腿* * * * * * * * *

挂肩、

* * * * * * * * *

通过讲解示范让学生明白直臂顶肩支撑的动作要领。

从平面、坡度等不同层次的直臂支撑练习为最后的直臂倒立支撑做好前期准备。感受练习主要让学生体会动作同伴推手、分腿△

头看地。

教法：

教学重点：直臂1、讲解动作要领：

手指顶肩支撑

教学难点：直臂 顶肩

挺腰 直腿

练习内容：

①俯卧直臂支撑朝前、手掌触地、手臂伸直、两肩夹紧、挺腰直腿，教师示范。

2、学生练习教师巡回指导并纠正错误（指出动作要领）。

3、学生2人一组进行直臂顶肩支撑练习。（分层教学，练习（比时间）

分别设定膝、腰、肩三个不②抬高下肢直臂同高度进行练习）。

支撑练习（比高4、教师巡回指导发现问题度）

及时纠正。

③同伴扶持倒立5、同伴扶持下倒立分腿直分腿直臂支撑教臂支撑教授。

授（比动作稳定性）。

6、学生展示，教师点评

④学生尝试体验7、教师示范侧手翻标准动

侧手翻动作(要作。

求做到直臂顶肩8、学生2人一组感受侧手支撑)。

翻动作。

9、优秀动作推荐展示并点评。

组织：

为第二课时的教学做好铺垫。

以比赛的形式对学生的灵1、 游戏“叫号**** 接力”

**** 敏、速度进行练习，为侧手翻第二课时的教学做好准游戏方法：4人**** 一组接力的方式进行快速跑叫号接力游戏。

1、宣布游戏规则和要求

2、口令和哨子指挥练习,巡回指导用语言提醒。

3、组织学生进行练习，并对学生的比赛情况进行适时的评价。

结1、 放松运动

**** 备，并发挥同学间的团结合作精神。

3

束2、 小结

部

分

课

后

反

思