第九节 田径运动教学设计思路

水平三《立定跳远》

潼侨镇金星小学刘文峰

一、指导思想：

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。

二、教材分析：

立定跳远是小学《华东师范大学出版社》高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成

，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

三、学情分析：

五年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。根据这些特点我在设计本节课时，我会先准备一个小游戏，先调动起孩子们的积极性与注意力，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。

四、教学目标：

1、通过学习，学生基本掌握立定跳远的技术动作。

2、学生通过立定跳远的学与练，发展学生弹跳力和身体协调性。

3、提高群体意识，培养学生良好的合作精神。

五、教学难重点：

重点：向前上方摆臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要缓冲。

难点：动作要连贯，蹬摆的协调配合

六、场地器材：

小垫子12块

七、教学流程：

1.热身活动：选用“捕鱼"游戏，激发学生的兴趣，让学生在轻松欢快的游戏中充分的将身体活动开，为下面的练习做准备。

2.基本部分：教师讲解立定跳远的基本要领，并且作出示范动作，让学生模仿练习中自己体会动作要领。

3.结束部分：教师整队集合，并带领学生做放松练习，对本节课的内容进行总结评价。

八、教案：

授课年级：

五年级

人数：

50人

任课教师：

刘文峰

教学1：捕鱼游戏

内容

2：立定跳远

1、通过学习，学生基本掌握立定跳远的技术动作。

教学2、学生通过立定跳远的学与练，发展学生弹跳力和身体协调性。

目标

3、提高群体意识，培养学生良好的合作精神。

课的课的内容

结构

开始部分1分钟

1.体委整队、报告人数。

2.师生问好，宣布课的内容。

3.强调活动安全，鼓励学习。

队形：

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

Δ

指导与练习法

次数

时间

运动负荷

要求：动作要快，整齐，注意安全

准备部分7—81、游戏：捕鱼

2、热身操：扩胸运动，体转运动，弓步压腿，侧压腿，膝关教与学法：

1.教师讲解

2.教师口令，集体练习

2-3次

1

分钟

节运动，手腕踝关节运动

要求：声音洪亮，动作规范。

游戏：在篮球场上将学生分为左右半场两边，双方各出来一名同学，手拉手去捉其他同学，被碰到的加入到那两名学生，直到所有的学生被捉住。

要求：灵活的闪躲，动作敏捷，注意安全

1组

4*8

5

2 基本部分28—29分钟

一、立定跳远辅助练习

1、边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到一时，两臂练习队形：

××××××××××

××××××××××

Δ

2次

3次

10-15次

28 向上摆起，两腿弹性屈伸一次，××××××××××

数到二时，两臂向下摆至后举，××××××××××

两腿弹性屈伸一次，数到三时两臂用力向上摆，前脚掌用力向上蹬地

2、指挥练习,指出不协调动作并及时纠正

1、

立定跳远练习

方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举，然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地，向前上方跳出，落地时小要求：

动作到位，练习积极

步调一致，集中注意力

重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。

教与学法：

1、教师讲解

2、教师做示范动作

3、指挥分组练习，学生清楚地

知道立定跳远的动作腿前伸，用两脚的脚后跟着地，要领，积极进行练习。

即刻屈膝缓冲，保持身体平衡

4、教师巡视、纠错

结束部分3分钟

器材

调整恢复

二、放松拍打身体

三、总结评价

四、归还器材

小垫子12块

队形同上

教法：1、教师讲解示范

2、分组练习

要求：积极放松

3 预计运动负荷

10095908580757065600510152025303540预计密度

练习密度

45-50%