3、助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑教案板书设计

三年级“助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑”

单元教学流程

年级

三年级

学第一

课次

期

学期

3 基本内容I：助跑，一脚踏学习执教

黄程杰

在50厘米宽的起跳区起内容

跳，双脚落入沙坑

1、掌握“助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑”的动作要领，提高跳跃的基本能力，为以后学习蹲单元

踞式跳远做准备。

学习

2、发展弹跳、灵敏等身体素质，促进全身协调发展。

目标

3、在合作中能与伙伴团结协作，学会学习，学会评价，在不断尝试中找出最佳的方法，树立自信心以及不怕困难、勇往直前的良好品质。

教学

助跑和起跳的自然衔接，在重点

起跳区域起跳

难点

课次

教学内容

学习目标

重点难点

教与学的主要方法和手段

1 1、初步掌握在规助跑，一脚定区域内单脚起踏在50厘米跳双脚落地的技宽的起跳区术动作，发展学生起跳，双脚弹跳能力。

落入沙坑

2、养成勤于思考，(单跳双落) 主动学练的良好习惯。

重点：

单跳双落

难点：

助跑与起跳相结合

◎教师引导学生利用小垫子进行跳的畅想练习。

◇学生分组进行练习，在相互合作帮助中体验单脚起跳双脚落地。

◎教师讲解示范单脚起跳双脚落地的动作。

◇学生分组合作练习。

◎教师巡视指导，并及时进行评价表扬。

◇学生演示，交流评价。

2

1、初步学会助跑与重点：

踏跳的方法，要求

助跑与踏助跑，一脚起跳有力，动作协跳自然衔踏在50厘米调。

接

宽的起跳区2、发展弹跳能力，难点：

起跳，双脚增强身体协调性。

助跑和起落入沙坑

跳协调有(助跑起跳) 3、勇于表现自我，力

不怕困难，树立信

心。

◎引导学生回顾单脚起跳双脚落地的技术动作。

◇学生复习走一步单脚起跳双脚落地。

◎教师讲解3-5步，单脚起跳，双脚落地的动作的要领，并示范。

◇学生进行助跑与起跳动作的尝试练习。

◎教师或学生进行正确和错误动作的示范。

◇请学生进行比较，和教师一起得出正确的助跑与起跳的方法。

◎教师讲解评价的方法，让学生学会评价。

◇学生分组进行练习、评价。

◎教师巡视指导，及时纠正。

3 ◎教师情景导入，森林里有一群快乐的小兔子，他们发现了一片萝卜地，但是想要到达那里，需要跳过一条小河。让我一起练习过小河的本领好1、基本掌握助跑在不好？

指定区域内有力踏◇学生集体复习助跑起跳的练习。

跳的方法，发展身重点：

◎教师引导提问：让我们想一想，过小河时要有助跑，一脚体协调性和弹跳指定区域远度必须具备什么条件？

踏在50厘米力。

2、学会综合活动内有力踏◎教师讲解“缓冲落地”的要求，并示范。

宽的起跳区“拔萝卜”的方法跳

◇学生分组练习，学生相互评价、纠正。

起跳，双脚和规则，激发学生难点：

◎教师做助跑几步，单脚起跳越过一定高度和远落入沙坑

体育活动兴趣。

落地屈膝、度，双脚缓冲落地示范动作。

(完整练习) 3、培养学生合作精身体平稳

◇分层练习，选择自己合适的高度进行跑几步起神和竞争意识，遵跳的练习。

守规则的优良品◇学生演示，交流评价。

质。

◎教师鼓励学生挑战自我，并向学生介绍评定得到两个大拇指的要求（能挑战2个难关）。

◎了解获大拇指的情况，表扬与鼓励。

4 1、熟练掌握助跑在指定区域内有力踏跳的方法，要助跑，一脚求身体协调、双脚踏在50厘米前伸、屈膝缓冲落宽的起跳区地。

起跳，双脚2、发展身体协调性和平衡性，增强落入沙坑

(巩固提高) 腿部力量。

3、不怕困难，敢于挑战，树立信心。

重点：

快速有节奏的助跑

难点：

动作连贯

◎教师提示，复习前几节课的内容。

◎教师提问：为了保护自己，落地后双脚应该怎样？脚直接落地远，还是往前伸落地远？

◇学生回答，并进行尝试练习。

◇学生根据自己不同能力制定不同落地点，并进行练习。

◇小组练习并进行相互评价、纠正。

◎师生总结跳远的整个过程（助跑、起跳、腾空、落地）的动作要领。

◇学生自测。

1、做好充分的准备活动。

2、合理安排练习队行，加强学生安全学练安全意识。

保障

3、注意场地布置，避免落地扭伤。

4、做好器材的安放及管理工作。

评价

与

方法

优：能协调掌握动作，做到起跳有力、有腾空高度、有远度。

良：能基本完成动作，做到起跳有力、有腾空高度、落地缓冲。

中：能初步完成动作，做到起跳有力、双脚落地缓冲。

有待提高：能在同伴的鼓励下会做助跑单脚起跳，双脚落地动作。

三年级“助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑”

第三次课教学设计

一、指导思想

本课以学生健康发展为宗旨；以满足学生“玩中乐”“导中学”为心理需求；以游戏贯穿为主，在愉悦的教学中，设计灵活多样的学练方法，有层次的推进教学，让学生体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的良好习惯。激发学生的学习兴趣和热情，促使学生主动参与学练，在活动中学会评价，在竞赛中懂得合作。

二、相关分析

1、教材分析

助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑属于基础内容，这个动作是急行跳远的雏形，是一项过渡性教材，主要让学生初步体验自然加速助跑一脚用力起跳向远处跳跃的方法。在教学中以“启发、激励”为主要手段，着力体现教学中思想性、兴趣性、互动性，力求创设和谐、宽松的学习氛围，最终让学生在“学、思、练”中体验和领悟。本内容一共安排6个课次，本课是第3课次，本节课把指定区域内有力踏跳作为教学重点，但起跳后容易发生控制不住身体平衡和单脚迈步落地，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能通过反复练习、伙伴间探讨等方式解决落地屈膝、身体平稳等难点。

2、学情分析

本班共有28名学生，他们学习热情高、活泼可爱。身体正处于生长发育时期，肌肉力量差，运动能力开始有差异，小组合作的意识已经有所提高，但合作性不太强，需要教师的不断指导。同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。学生之前已经学习了立定跳远以及单脚起跳的技术，并已基本掌握。

三、学习目标

1、基本掌握助跑在指定区域内有力踏跳的方法，发展身体协调性和弹跳力。

2、学会综合活动“拔萝卜”的方法和规则，激发学生体育活动兴趣。

3、培养学生合作精神和竞争意识，遵守规则的优良品质。

四、主要教学环节

1、创设情景，游戏贯穿。 通过创设“小兔子”系列游戏，引导学生自始自终都处在情境中，进行角色扮演，使教材内容变得生动活泼，整个教学活动充满童趣。

“小兔子过小河”

游戏的情景导入引出主教材：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑。本课的综合活动延续了主教材的“小兔子过河”的情景，学好本领的小兔子要到对岸去拔萝卜了，看看哪个小组拔萝卜的速度最快，教师通过语言调动、激励手段的巧妙运用，提高了学生的学习兴趣。

2、多练互评，获得成功。

练习过程中安排了小组间相互评价的环节，教师适当的引导学生采用形象、生动、明确的语言或肢体动作表达，例如“单手击掌、双手击掌——祝贺成功；握拳振臂、握握手——加油；还运用了竖大拇指的环节，使学生学会正确的评价，每个学生完成练习后都会得到伙伴的评价。这些过程、童趣化的评价方式指向的是整堂课的“学习目标”的达成和“乐学情意”的培养。通过互评互助，学生可以看到自己和伙伴的不足，帮助自己和伙伴明确改进方向，形成共同进步，获得成功喜悦。

3、分层教学，让学生收获成功

教学中注重学生的能力差别，区别对待。在课中设置不同难度的练习让学生自主选择、挑战，从而发挥学生学习的主动性。

五、主要问题预设和解决方法：

问题一：不能准确的在起跳区起跳

解决方法：设置由宽到窄的起跳区让学生循序渐进的进行学练，并通过小组间的互评，达到强化技术动作的目标。

问题二：落地不平稳，缺乏缓冲

解决方法：教师应及时示范并反复强调屈膝落地缓冲的动作要领。

崇明区向化小学体育与健身课时计划

年级

班级

三

1 人数

组班形式

28 自然班

上课时间

10．19 周次

7 执教

课次

重点

难点

20 指定区域内有力踏跳

落地屈膝、身体平稳

1、跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑 6-内容主题

（3）

2、综合活动：“拔萝卜”

1、基本掌握助跑在指定区域内有力踏跳的方法，发展身体协调性和弹跳力。

学习目标

2、学会综合活动“拔萝卜”的方法和规则，激发学生体育活动兴趣。

3、培养学生合作精神和竞争意识，遵守规则的优良品质。

课时序

间

内容

运动负荷

次时强数

间

度

教与学的活动

◎教师语言导入课堂内容：你们喜组织与队形

课堂常规：

一

1′

1、

小干部整队

2、

师生问好

3、宣布本课内容

热身活动：

1、（音伴）欢乐韵律操：

嘿，加油！

二

6′

2、跳跃过度游戏：快乐大转盘

跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑

三

17′

1、复习跑3-5步，单脚起跳，双脚落地

4-6

1′

30"

30"

欢小白兔吗？今天老师带大家当一回小白兔。

◇学生认真听讲、积极呼应。

☆精神饱满、认真听讲。

要求：静、齐、快

3′

◎教师在音伴节奏下带领学生进行中

练习

◇学生在愉快的音伴下练习热身

◎教师及时表扬认真的学生。

☆快乐参与，活动充分。

◎教师带领学生做游戏。

◇学生和老师一起玩快乐大转盘游

要求：保持适当距离

轻松愉快

小

戏。

☆集中精力，轻松愉快。

◎教师情景导入，森林里有一群快乐的小兔子，他们发现了一片萝卜

中

地，但是想要到达那里，需要跳过

一条小河。让我一起练习过小河的

本领好不好？

◇学生集体复习助跑起跳。

2、跑3-5步60厘米的起跳区单脚起跳，双脚落地

3、助跑几步，在30厘米的起跳区单脚起跳，双脚落地

4、助跑，越过一定高度和远度

8- 10

8- 10

6-8

2′

中

◎教师引导提问：让我们想一想，

过小河时要有远度必须具备什么条

件？

◎◇教师和学生总结得出：要有一定的助跑速度、空中收腿、双脚落地缓冲等。

◎教师讲解“过小河”的要求并示范。

◎教师鼓励同学小组合作评价，并讲解评价要求（踏跳准得一个大拇指，落地稳得一个大拇指）。

◇学生分组练习，学生相互评价、纠正。

☆踏跳准确、落地屈膝、身体平稳。

◇学生做一脚踏入60厘米起跳区单2′

中

脚起跳双脚落地示范动作。

◎◇教师和学生一起评价。

◇学生分组练习一脚踏入30厘米起

跳区单脚起跳，越过一定高度双脚

落地。

◎教师鼓励学生挑战自我，并向学

生介绍评定得到两个大拇指的要求

（能挑战2个难关）。

☆踏跳准确有力、落地屈膝、身体

平稳。

1′中

◇学生做助跑几步，单脚起跳越过30" 一定高度和远度，双脚缓冲落地示范动作。

◎教师评价，奖励。

◇分层练习，选择自己合适的高度和远渡进行跑几步起跳的练习。

◎了解闯关的情况，表扬与鼓励。

☆踏跳有力、腾空收腿、落地屈膝

要求：保持适当距离

◎教师情景导入，小兔子学习好本领，要去河的对面拔萝卜了，让我们看看那个小组拔的最快。

◎教师讲解活动的方法和要求。

◇学生认真听讲，集体进行拔萝卜比赛。

四

8′

综合活动：拔萝卜

2-3 1′

中

◎教师合理评价。

◇小组讨论，集体进行种萝卜比赛。

◎◇师生共同评价。

☆遵守规则、积极参与。

萝卜地

要求：注意距离，避免碰撞

◎教师情景导入，小兔子劳动一天五

2′

放松：意念

1′

30" 都累了，让我们随着音乐放松身体、小

放松精神。

◇学生集体进行放松。

☆轻松愉快。

◎◇师生共评本课。

◎◇师生互相道别。

六

1′

小结下课

◇学生协助教师归还器材

☆畅所欲言、仔细倾听。

要求：静、齐、快

1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）

2．做好充分的准备活动，特别是安全保障

相关部位和关节

3．合理安排学生练习队形及练习路线和方向

4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞

场地器材

全课密度

预计

37%

32%

中

内容主题密度

全课强度

操场 小海绵垫150块、小海绵球42个

课后

小结