1、起跑和加速跑优秀教案说课稿｜教案在线预览

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蹲踞式起跑及加速跑教案鼎城区灌溪镇中心校戴严辉教学内容教学目标蹲踞式起跑及加速跑认知目标：通过本堂课学习初步掌握蹲踞式起跑技术动作。技能目标：发展、培养学生反应能力和动作速度。情感目标：培养、提高学生的竟争意识和团结协作。重点、难点重点：1、五点支撑、蹬摆结合。2、整个动作随口令的重心变化。难点：上

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所属课文：1、起跑和加速跑

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2018-05-16 10:01:00

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学校：鼎城区灌溪镇中心小学

1、起跑和加速跑优秀教案说课稿

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关键词：1、起跑和加速跑优秀教案说课稿

正文

蹲踞式起跑及加速跑教案

鼎城区灌溪镇中心校

戴严辉

教学内容

教学目标

蹲踞式起跑及加速跑

认知目标：通过本堂课学习初步掌握蹲踞式起跑技术动作。

技能目标：发展、培养学生反应能力和动作速度。

情感目标：培养、提高学生的竟争意识和团结协作。

重点、难点

重点：1、五点支撑、蹬摆结合。

2、整个动作随口令的重心变化。

难点：上下肢的协调配合，蹬地有力、动作迅速。

组织教法与学练法

课的部分

时间

课的内容

教师活动

学生活动

组织：

××××××

○○○○○○

△

要求：快、静、齐

准

备

部

分

一、课堂常规

1、

体委整队、报告人数。

2、

师生问好。

3、

检查着装，安排见习生。

9′

4、

教师宣布本节课的内容和

要求。

准

备

部

分

基

本

部

分

9′

二、准备活动

1、反应训练。

2、石头剪刀布的游戏

教师口令

教师领操

组织：四列横队

组织：四列横队展开

教法：学生独立或相对做各种姿势的石头剪刀布的游戏

一、

蹲踞式起跑

1、“普通”式起跑的方法：

1、出示图组织：1、讲解板，讲解动时四列横队。作基本概2、练习时四列横队展开。

前脚距起跑线一脚至一脚半。况。

后脚距前脚一脚半，两个脚中2、示范、教法：

轴线间隔约15厘米，两手虎口讲解蹲踞1、认真听教师28′

向前与肩同宽撑于起跑线后。

式起跑的的讲解。

2、起跑的动作要领：

动作要领。

2、进行蹲踞式起跑的分解动作练习。

3、做蹲踞式起起跑包括“各就位”、“预备”、3、介绍“起鸣枪三个动作，听到“各就位”跑器”的安口令后，两手撑地，有力的脚装方法。

放在前面，另一只脚在后面，4、引入“钻跑练习。

基

本

部

分

结

束

部

分

然后后膝跪在地上，两手拇指山洞”的游4、做蹲踞式起相对，其余四指并拢，虎口向戏。

跑比赛。

前撑于起跑线后。两手约与肩5、再次组要求：练习时同宽，两臂伸直，肩微前移超织学生练动作要规范，28′

过起跑线，颈部自然放松，两习、比赛。

保持队伍整

眼视前下方半米处，注意听预6、上跑道齐，注意安全。

备口令。听到“预备”口令后，练习。

平稳抬起臀部，稍高于肩，身

体重心前移，注意力高度集中，

当听到“枪声”时，两手迅速

推离地面，两臂用力前后摆动，

两腿迅速蹬地面。

二、

游戏：蚂蚁搬家

1、

集合整队

3′

2、

放松练习

3、

下课

游戏说明：

要求：游戏时组织学生注意安全，听手脚着地，将小木块放置在肚完成好游从指挥，手脚子上，并运送过小红旗。

戏。

教师领做

教师点评

协调。

组织：学生围在教师身前半圆处。

场地器材

田径场、小木块40个、小红旗4面。

预计平均心率

125—135次/分

练习密度

30%--35%

课后小结

关于本教案的常见问题

Q：1、起跑和加速跑优秀教案说课稿是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《1、起跑和加速跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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