双脚跳主要内容及教案内容

广州市天河区旭景小学体育与健康水平一（二年级）

立定跳远教学设计

授课教师：谢彬 一、

指导思想

根据《体育与健康课程标准》提出“健康第一”的指导思想。面向全体学生，发展学生身心健康。跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃主要是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法。对培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃的能力具有重要作用。在教学过程中以自主、探究合作的学习方式，给学生充分自主活动的空间和时间使学生积极参与到学习中来。让学生在参与、体验、成功、快乐中得到全面发展。促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力，发展思维的敏捷性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。

二、教学目标

1、运动参与：在练习与游戏活动中，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力，发展思维的敏捷性。

2、运动技能：通过练习基本掌握单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法。

3、身体健康：积极参与各种自创练习与基本练习。

4、心理健康：勇于展示自我体验成功的快乐。

5、社会适应：培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。

三、学生分析

低年级学生的特点比较活泼好动,说到模仿各种小动物跳跃和玩游戏就更抑制不了兴奋，自控能力较差但是却有着无限的想象力和很高的学习热情。特别是男同学比女同学学习的热情更高。学生平时活动和游戏中经常会用到跳跃的动作，动作比较笨拙出现了安全隐患。让学生掌握如何用力和如何发力进行各种跳跃的动作对学生平时活动安全有积极作用。

四、教材分析

在老师的引导下先让学生自己模仿各种小动物的动作，再从他们自己模仿出来的动作中挑选一些更形象小动物的动作进行游戏，让他们体会到成功的快乐。从简单的模仿动作开始，逐步让学生掌握单脚、双脚跳跃和基本的踏跳方法。通过学习各种跳跃动作更好的发展思维的敏捷性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。

五、跳跃动作要领

1、单脚跳：（左）右腿屈膝提起，右（左）腿以前脚掌用力登地向前跳出；或左腿屈膝稍提，右腿以前掌用力登地跳出，左腿用力提以前脚掌落地后，紧接着登地跳出。

2、双脚跳：上体直立，两脚稍分开。起跳时，两臂向前用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，双脚同时用前脚掌着地，并两腿自然屈膝。

3、立定跳：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平

衡。

4、踏跳：跑几步一脚同力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，踏跳腿迅速向前屈膝提起，双脚落地，注意缓冲。

体育与健康水平(一) 立定跳远教学设计

学

习

目

标

任教老师：谢彬

任教年级：二4

1、通过认真学习正确掌握立定跳动作。

教

1、

操场

2、发展学生灵敏性、速度和协调能力，增强腿部力量。

3、培养学生敢于展示自我，提高自信心。

学

2、4个标志桶

资

3、录音机

源

学习立定跳远

内容

教学集合整队——字体舞——单脚跳练习——立定跳——蛙跳接力赛——放松舞蹈——小结

流程

时

间

达

成

目

标

参与、技能、心理、社会身体健康

适应能力

集中注意力，调整学习状态。

1、激发学生学习的热情。

2、培养良好的组织纪律性。

学习内容

集合整队

组织

形式

四路横队

学

生

学

习

学生活动

快速集合，精神饱满，注意力集中。

学习方式

教师活动

3 分

钟

认真1、讲述本节听讲

课学习任务和注意事项。

2、激发学习热情，调动学习的积极性。

集体1、带领学生练习

练习字体舞。2、语言激励。

4 分

钟

激发学生学习的兴趣，充分做好准备运动。

1、练习单脚跳增强腿部力量。

2、提高学生协调性、灵敏性和创新能力。

1、手脚配合发力调整身体平衡。

2、提高学生动作速度、灵敏和协调性。

培养做准字体舞

备活动的习惯和组织纪律性。

1、激发学习乐趣

2、培养个人自信勇于展示自我。

单脚跳练习手脚动作更协调，力度到位。

四路横对散开

认真练习，充分活动各关节。

四列纵队

8 分

钟

1、四人一组跳到对面标志桶。

2、有序进行相互鼓励。

3、勇于展示，增强自信。

1、学习模仿标准动作。

2、相互学习比一比谁更远。

3、能展示自己，做出最好的演示。

模仿练习

自主学习

探究学习

1、讲解要求范围。

2、引导学生有序进行。

4、观察辅导，语言激励。

10 分

钟

1、增强学生对跳跃的认识。

2、培养敢于表现自我增强自信。

立定跳

1、脚开立，上体前倾，两腿屈膝，两臂后举。

2、手脚同时用力，落地缓冲。

自由练习

集体练习

1、讲解示范自主标准动作。

练习

2、语言鼓励，个别辅导。

3、请学生展示，给予鼓励性的评价和小结。

12 分

钟

1、体验用力效果。

2、增强学生灵敏性、速度协调能力和力量。

1、在游戏1、蛙跳练习

随机分组中体验成2、团队精神

进行

功的乐趣，3、安全意识

提高自信心。

2、学会遵守游戏规则。

3、培养团结合作的意识。

1、在小组长群体带领下，互相合作

鼓励做到最好。

2、遵守游戏规则，积极参与游戏活动。

3、与同学协作完成游戏，找出成功或失败的原因。

1、讲解示范游戏的方法和规则。

2、组织学生进行游戏活动。

3、对各小组进行评价（重点评价团队精神）语言鼓励

3 分

钟

乐于参与，努力展示自我。

感受美，表1、放松舞蹈。

现美，培养

团队精神。

2、小结。

3、下课。

1、集体练习。

2、自由站位

1、听音乐练自主习，享受优美学习

的旋律。

2、归还器材。

1、听音乐，领做。

2、语言引导。

3、总结：本课情况。