快速跑：小步跑教学创新设计

田径教

学教案

快速跑：小步跑

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，根据小学水平三学生的心理和生理特点，选用“原地小步跑-龟跑接力”为教材，通过教师正确引导，学生积极主动的学习，真正体现教师的主导作用，以促进学生发展为主体的合作探究的教学方式。

二、设计思路

本课以“小步跑教学”为主教材，在准备部分教师用小游戏集中学生的注意力，激发学生学习兴趣，积极准备投入学习中。在进入主教材部分，教师让学生合作探究技术动作，教师总结得出正确的技术动作方法，教学中充分体现了学生的主体地位，教学方法由易到难，有分有合，有张有弛，互相学习，从而达到了教学目的，让学生学会了下肢动作方法。在解决本课难点—-“前脚掌扒地”上，教师采用简单易行的方法,首先进行原地踏步练习——脚前掌拖地练习——提重心做脚前掌拖地练习——原地小步跑练习，不但解决了本课的难点，同时也让学生利用已学过的高抬腿练习，辅助解决新授主教材，达到知识的正迁移。通过游戏：使学生复习巩固已掌握的动作技能，同时也弥补了本节课上肢练习密度不够. 三、教材分析

小步跑是跑的专门性练习，它不仅能让学生体会扒地动作，增加踝关节的支撑力量，提高跑的频率，而且能提高人体的协调能力，改善身体各个关节特别是踝、膝、髂三关节的灵活性。小步跑有三特点，①放松特点②快速特点③向前特点。想学好小步跑必须谨记以上三个特点。所以除田径运动员经常使用这一训练方法外，在我们体育课堂教学中也是有出现

。

四、学情分析

六年级学生正处在生长发育的重要时期，生性活泼好动，集中注意力时间比水平二较为延长。热爱体育运动，但此阶段学生在课堂中控制力较弱，需要教师加强教育和引导。

授课教师

滕堂堂

本课

内容

教

学

目

标

重点

快速跑：小步跑

游

戏

：

折反接力

教学

小学对象

六年级

授课40分时间

钟

授课

类型

教学

人数

新授课

24 认知目标：让学生了解跑的基本方法

技能目标：让大部分人掌握跑的专门练习方法

情感目标：增强学生之间的团结协作能力

小步跑的扒地

小步跑的扒地,摆手.

教学内容

教学的活动

组织方法

难点

课的

部分

开

始

准

备

部

分

时

间

10分钟

1.

整队集合

全体都有面向我成四列横队集合

“立正”“向右看齐”“向前看”

“报数”

2.

宣布本节课的内容

这节课我们学习的内容是立定跳远，请把你们身上的尖锐物品交到我这来。

3.

围绕操场跑步

全体都有前两排的同学先走后面两排跟上“向左转”“跑步走”“1”“1”“121”

4.

徒手操

1.

头部运动（4*8拍）

2.

扩胸振臂运动（4*8拍）

3.

肩绕环（4*8拍）

4.

腹背运动（4*8拍）

5.

体转运动（4*8拍）

6.

弓步压腿（4*8拍）

7.

仆步压腿（4*8拍）

8.

手腕踝关节（4*8拍）

9.

脚踝向外侧压（4*8拍）

教法：利用口令调动学生，集中学生注意力

学法：认真听口令，跟随口令做动作

教法：利用口令调动学生，

调整学生步调。

学法：根据口令调整步法

教法：正面示范

学生跟随老师做动作

学法：跟随节拍模仿老师的动作

队形：

▲

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

要求：快

静

齐

队形：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

▲

要求：整齐，有序

队形;

▲

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

要求：整齐，手臂横平竖直

基

本

部

分

30分钟

1.

小步跑（是练习用前脚掌扒地过渡到垂直支撑的技术）

同学们:"下面我们学习的动作是小步跑,我为大家示范一下动作,大家仔细观察思考,"半高抬腿,膝关节放松,身体重心跟上,直腿下压用前脚掌扒地.两脚快速交替.

2.

下面我们进行练习,四人一组依次进行练习.

3.

下面我们进行一个游戏（折反接力）

下面我为大家示范游戏方法，输了组做10个俯卧撑，下面进行游戏

教法:侧面示范腿的动作

学法:学生认真观察思考如何做动作

教法:分组练习在这过程中纠错

学法:循环练习技术动作

教法：正面示范游戏方法

学法：认真观察记住要领

队形;

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

▲

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

要求:认真观看思考模仿动作

队形;

∣○○○○○○○○○

∣○○○○○○○○○

∣○○○○○○○○○

∣○○○○○○○○○

▲

要求:认真练习两次

队形;

▲

⊙

∣○○

⊙

∣○○

⊙

∣○○

⊙

∣○○

要求:认真集中注意力

结

束

部

分

5分钟

1.

整队集合

2.

放松操

全体坐下用手拍小腿

3.

下课归还器材

教法:正面示范

学法:跟着老师做动作

队形;

▲

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

要求:自行拍动小腿

课

后

小

结

场

地

器

材

接力棒4根

田径场一个

标志桶4个