接力跑教案设计（一等奖）

水平五(高二年级)【接力跑（下压式）】课的设计

福州第八中学 姓名：林 杰

一、教材分析

正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。在群众性的体育活动中，常有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。

接力跑是以多人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又具有较多的思想教育因素可以培养密切合作的集体主义精神。

接力跑的教学，在提高快速跑能力的基础上，进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。

二、学情分析

本堂课是接力跑（下压式）第1次课，教学对象是高二田径选项班学生。学生通过视频基本了解了接力跑（下压式）动作的特点，但是掌握动作的准确性方面尚且不足，因此，在本节课中让学生通过相互学习、相互帮助，达到共同提高的目的。并且根据本班学生的水平差异一部分是掌握比较好的，而另一部分基础较为薄弱，造成学生在掌握接力跑（下压式）程度的差异，所以采用了先统一后分层次的教学方法，使不同层次的学生在原有的基础上有能够有所提高。

三、教学目标

1.知识和技能目标：让学生了解接力跑（下压式）的手型，进一步了解接力跑（下压式）动作概念及正确的技术要领。90%的学生能基本掌握（下压式）的手型；20%的学生初步掌握接力跑（下压式）的完整动作。

2.体能目标：通过接力练习发展学生速度力量和身体协调性，通过直臂撑发展学生力量素质。

3.情感目标：在学习过程中能够做到团结协作，相互帮助、相互鼓励，

培养集体主义精神。

四、教学程序

本课分为—开始热身部分、学习提高部分、整理恢复部分。

1、开始热身部分：

（1）通过中国男子4*100m接力队的比赛视频导入。讲解本节课的内容要求，为上课做好准备。

（2）采用教师领跑、热身操的形式热身，激发学生学习的热情、充

分活动身体各关节，达到热身的效果。

2、学习提高部分：根据本班学生接力跑（下压式）技术掌握程度不

同，对本班同学先进行统一教学后再进行分层次教学：

（1）教师讲解示范练习方法，并强调安全。学生进行徒手练习，听

口令进行徒手交接棒，从中体会交接棒手型的变化，教师进行巡回指导，强调动作要领，并且及时的纠正错误。

（2）教师讲解绕圆圈交接棒要领并示范，每一列围成一个圈进行交

接棒练习。强调交接棒的时机，巩固交接棒的手型

（3）小组练习，每个小组围绕标志锥进行绕圈接力练习，教师巡回指导，纠正错误

（4）分层练习：（A）组同学进行原地徒手交接棒练习，巩固提高其交接棒手型动作。（B）组同学进行间隔8m交接棒习，通过8m的距离，使同学能够提高掌握交接棒时机的能力。（C）组同学进行“同向往返接力跑”。教师进行巡回指导，强调动作要领，并且及时的纠正错误。

（5）身体素质练习：体能课课练素质练习。由于接力跑上肢力量锻炼不足。男生通过直臂支撑，其练习能能够使学生力量素质得到进一步提高。

3、整理恢复部分：

教师带领学生采用意境放松的方法进行放松练习，使学生身心得到放松。最后老师进行总结性评价，鼓励学生把所学内容运用到今后的学习中去。

五、教学效果预计

1、预计90%的学生能基本掌握（下压式）的手型。

2、预计本课学生的运动强度为中上，最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为55%左右。

六、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1、交接棒动作不正确：教师示范，同伴相互纠正。

2、交接棒失误：教师讲解，强调接棒同学伸手要稳，传棒的同学要

准确将棒下压，多次练习。同伴之间语言提示。

3、练习前要充分热身和拉伸，注意力集中，强调安全。

4、练习过程中，强调同伴之间的间距。

5、如遇场地条件不许可，将更改到室内上课

七、场地器材的布置回收

1、器材布置

---标志锥

2、指定同学进行器材回收

福建省中小学体育与健康课教案

教师：林杰

班级：高二田径选项班

人数：32

课次：1

时间：2017.1.5 教学内容

接力跑（下压式）

重点：下压式交接棒手型

难点：交接棒的时机

1.知识和技能目标：让学生了解接力跑（下压式）的手型，进一步了解接力跑（下压式）动作概教学

目标

念及正确的技术要领，90%的学生能基本掌握（下压式）的手型，20%的学生能初步掌握交接棒的时机

2.体能目标：通过接力练习发展学生速度力量和身体协调性，通过直臂撑发展学生力量素质

3.情感目标：在学习过程中能够做到团结协作，相互帮助、相互鼓励，培养集体主义精神

课的结构

教学内容

一、

课堂常规：

1、整队集合，报告人数

2、检查服装

3、宣布教学内容与目标

4、安排见习生

5、强调安全

开始

热身

部分

二、慢跑

全体同学两路纵队跟随教师进行绕标志锥慢跑活动

三、热身操（共6节，各4×8拍）

1、

头部运动

2、

扩胸运动

3、

肩部运动

4、

腹背运动

5、

弓步压腿运动

6、手腕踝关节运动

组织：

××××××× ×--学生（男）

××××××× ★—教师

××××××× 教学活动方式与组织措施

次 时 强

数 间 度

1

3 小

分

钟

×××××××

★

师：1、接受报告，了解学生情况

2、向学生问好。

3、宣布本课的内容、目标。

4、安排见习生。

生：1、体育委员整队，检查人数，汇报老师。

2、向老师问好。

3、了解本次课的内容。

要求：快、静、齐

1 2 小

组织： ——标志锥 分

钟

1

2 小

分

钟

图A 师：1.带领学生进行练习。2.喊口令，领做。

生：认真进行慢跑热身。

要求：要求：动作到位，充分拉伸。

一、徒手练习

听口令做交接棒的手型模仿动作

①一、二、接

②一、二、传

二、绕圆圈交接棒

每一列围成一个圈进行交接棒练习

重点：手型的稳定

学习

提高

部分

三、小组练习

每一组围绕一个标志锥，进行绕圈接棒练习。

难点：交接棒的时机

组织：如图A 师：1、讲解练习的方法与练习的要领。

2、示范正确的技术动作。

3、组织学生进行练习。

4、强调动作要领。

5、巡回指导纠正错误动作

生：1、认真听讲解

2、看教师的示范动作

3、根据教师的要求进行练习

4、相互帮助，相互学习，相互纠正同伴的动作

要求：听口令练习，注意手型

组织：

图B 师：1、讲解练习的方法并示范

2、组织学生进行练习

生：1、认真听讲 2、按要求练习

要求：动作稳定、注意间距

组织：如图B 师：1、组织分组

2、巡视指导

生：1、积极练习

2、相互帮助

要求：动作正确、注意间隔

4

5

小

分

钟

4

10

中

分

钟

3

7

中

分

钟

四、分层次练习

A、原地交接棒练习

B、间隔8m交接棒习

C、“同向往返接力跑”比赛: 将学生分成人数相等的2个队，各队站在两端插有标志的30m长的跑道中间的起跑线侧面。第1棒队员右手持棒用站立式起跑，跑至标志处绕标志物返回，再跑至另一标志物绕标志物跑向起跑线下一接棒队员，采用“下压式”传接棒方法在10m内将接力棒传给接棒队员，依次类推，直至最后一人跑完，最先跑完者为优胜队。

五、体能“课课练”

男：直臂支撑

组织：

A：×

×

×

×

×

×

× B：× 8M ×

C:

2

8

大

分

钟

2

4

大

分

钟

师：1、讲解练习的方法并示范

2、组织学生进行练习

3、巡视指导

生：1、认真听练习的方法 2、按要求完成练习

要求：注意安全、学生能按照规则完成游戏

组织：如图A 师：同上

学：同上

一、整理放松

1、意境放松

2、四肢放松

恢复

整理

部分

二、结束

1、整队集合。

2、教师总结。

3、宣布课外练习和下次课内容。

4、收拾器材。

组织：

××××××× ×××××××

××××××× ×××××××

★

师：1、组织学生练习。

2、教师总结，回顾本节课，布置下节课内容。

3、指定学生收器材。

4、宣布下课

生：1、认真进行放松练习。

2、认真听教师总结。

3、收拾器材，下课。

要求：轻松、愉快

1

3

小

分

钟

1

2

小

分

钟

练习密度：50%—60% 平均心率：130次/分钟

最高心率：170次/分钟

田径场

场地

器材

标志锥8个

接力棒8个

课后反思

预计

运动

负荷