“二攻一”“一防二”第二课时教学设计

《篮球—二攻一、一防二》

区、县（市）： 沈阳市铁西区 学 校： 沈阳市第三十一中学 年 级： 高二年级 授

课

教

师： 张涛 指

导

教

师： 曲生平 朱丹

辽宁省沈阳市第三十一中学简介

沈阳市第三十一中学始建于1954年，占地面积近4万平方米，校园布局合理，设有两个教学楼、科技综合楼、实验楼、体育馆、室内游泳馆、乒乓球馆、篮球场、足球场、塑胶运动场等，校园内“微机、视讯、闭路、图书信息”

四网覆盖。是辽宁省功能齐全、环境优美的示范性高级中学。

学校拥有由国家、省市各级优秀教师、学科带头人等组成的一流教师队伍。以“创建和谐校园，打造精品学校，全面培养人才”为办学目标，教育教学质量稳固提升。先后有23名学生考入清华大学、北京大学等知名学府，高考成绩始终位于全市同类省级重点高中前列。篮球节、艺术节、科技周、学生党校、读书节等特色活动彰显了全面育人的理念。

男子篮球队是学校特色办学的突出亮点。组建至今先后获省级冠军12次，全国冠军9次，亚洲冠亚军2次，4次代表中国参加世界中学生篮球锦标赛，曾获第3名，创造了中国篮球史上的奇迹。

沈阳市第三十一中学校长 刘亚军

显著的办学成效，使学校先后荣获国家级绿色学校、全国群众体育先进单位、国家培养体育后备人才优秀试点中学、全国学校体育卫生工作先进单位、辽宁省文明单位、辽宁省“雷锋号”先进集体、沈阳市艺术教育示范校、沈阳市体育特色学校、沈阳市体卫艺综合教研基地等多项称号。

面向未来，我们将以更新的姿态落实全面育人，办人民满意学校，开创高中教育新局面！

教

师

简

介

张涛，男，中学一级教师。1999年毕业于沈阳体育学院，2000年进入沈阳市第三十一中学担任体育教师至今，现兼任学生处干事,高一年部干事。自参加工作以来，不断学习教育教学理论，提高业务能力，关注教育信息，力求自己的思想做到与时俱进。

在工作中虚心求教，刻苦钻研，求真务实。在体育教学中不断进行实践和创新,努力学习教育教学理论,积极参加各级教研活动。在各级领导的关怀和帮助下，业务能力不断提升。

工作成绩：2012年所著《浅析体育教学中合作学习策略》一文，经沈阳市教育学会评定为壹等优秀论文。

2012年沈阳市中学课堂教学设计评优活动中，编写的学年教案，被评为贰等奖。

2016年论文《浅谈健美操锻炼对女中学生的身心影响》，在第十届全国中小学论文大赛中，获得三等奖。

2015—2016年度的德育管理工作中，获优秀德育工作者称号。

2016年铁西区初中体育学科优秀课评比活动中，执教的《篮球：行进间运球接单手肩上投篮》一课，荣获壹等优秀课。

2014年 7月在沈阳体育学院参加“2014年沈阳市体育教师篮排球专项技能培训班”学习，修完规定课程。

2013年省级课题：高中体育学科校本课程开发与实践研究。

人生格言：再长的路，一步步也能走完，在短的路，不迈开双脚也无法到达。

高中学段《校园篮球》课程教学设置

一、高中学段《校园篮球》课程教学总目标

1．创设条件：

沈阳市第三十一中学，设有二个教学楼、科技综合楼、实验楼、体育馆、乒乓球馆、篮球场、足球场、塑胶运动场等。男子篮球队是学校特色办学的突出亮点。组建至今先后获省级冠军12次，全国冠军9次，亚洲冠亚军2次，4次代表中国参加世界中学生篮球锦标赛，曾获第3名，创造了中国篮球史上的奇迹。学校特别重视体育教学，现有专职体育教师8人，兼职教师3人。体育教师都毕业于专业的体育学院，具有较强的业务能力。在教学中以《高中体育健康与课程标准》为基础，组织教师编写了校本教材做为选修课的教材。学校现开设篮球选修课、足球选修课、乒乓球选修课、健美操选修课、排球选修课、跳绳等选修课。丰富的课程配置，积极为学生提供展示平台，使学生个性得到充分发展，极大的调动了学生上课的兴趣。

2．教学行为：

在2013年参加省级课题：高中体育学科校本课程开发与实践研究。2014年7月在沈阳体育学院参加“2014年沈阳市体育教师篮排球专项技能培训班”学习，修完规定课程。校本教材《篮球》部分编委。我在研修中不断提高教育教学水平，从各方面不断完善自己。教学常规与教学科研一起发展，往科研型教师发展。

1、在教法中：加强对学生学法的指导，引导学生学会学习，以此提高学生自学、自练的能力。并在此基础上给学生营造合作学习的氛围，为学生提供展示自我的机会，培养他们的实践能力。

2、在学法上：通过教师的启发式教学，引导学生自主学习，合作学习，调动学生的积极性和主动性。

以本次教学过程为例：

（一）准备部分

游戏“传球捕人”调动学生的情绪，使学生快速进入到学习状态的同时，通过球操的练习充分活动各关节及韧带，避免运动损伤，熟悉球性，让教材的准备部分和基本部分无缝连接。

（二）基本部分

复习部分：复习行进间双手传接球技术，通过复习传接球技术，使学生对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高传接球的准确率和成功率。学习部分：学习基本战术中的二攻一、一防二。通过学习基本战术中的二攻一、一防二，引导学生更好地掌握新技术动作，提高二攻一的成功率,提高传球准确性，提高投篮命中率，在教学过程中技术动作的学习由易到难，采用讲解示范法、指导纠错法、表扬鼓励法等充分激发学生的学习热情，引导学生积极思考，自主学习，合作学习，在练习中逐步掌握技术动作。使学生个性得到充分发展；增强学生的自信心，体验成功的乐趣。

课课练：1、“俯卧撑击掌”练习。

2、“平板支撑”练习。在提高上肢力量、腰腹肌力量的同时，锻炼了身体的协调性，提高了身体素质。

（三）结束部分

教师示范领做拉伸操，使学生身心逐渐恢复到相对稳定的状态。最后进行语言总结与评价，和学生交流心声，体验成功的喜悦，分享教学收获。

3．达成标准：

①运动能力：

1、运动技能目标。运动技能（学习和应用运动技能）目标为：做出球类（篮球）活动中的简单动作（高一上学期）；会做出球类（篮球）活动中的简单组合动作（高一下）；初步掌握球类（篮球）运动中的基本技能（高二上）；基本掌握两三种球类（篮球）项目中的技术或战术（高二下）；较好地掌握球类项目中某一（篮球）或某些项目的技术和战术，参加班内体育比赛（篮球比赛）或组合、选编（篮球）运动动作，自觉运用所掌握的（篮球）运动技能参加体育活动（高三上、下学期）。

2、身体健康目标。身体健康（发展体能）目标为：（篮球）在跑的游戏中进行多种移动、躲闪的练习；在球类（篮球）游戏中进行多种挥动、抛掷、转体的练习（高一上）；利用篮球进行发展灵敏性、速度和平衡能力的多种练习（高一下）；利用器械（篮球）做跨越、绕过一定障碍的练习和多种接力跑的练习来发展速度和平衡能力（高二上）；利用篮球的多种练习，发展反应速度、位移速度、发展协调性和灵敏性（高二下）；利用篮球的多种练习发展上、下肢及腰、腹肌肉力量和耐力，提高心肺功能和有氧耐力，增强灵敏性、协调性和柔韧性，提高速度和反应时（高三上、下学期）。

②健康行为：

通过高中学段篮球模块的学习，确立了学生学习的主体地位，在教学中尊重学生的情感和需要。在教学中我们十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。篮球模块课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。

③体育品德：

通过篮球运动项目的特点培养了学生团结友爱的集体主义精神。同时篮球比赛有输有赢，通过正确引导和教育可以培养学生胜不骄、败不馁的好作风；可以培养学生坚忍不拔，吃苦耐劳的顽强意志品质和勇敢果断、不怕困难和敢于拼搏的精神。从而达到对素质教育中“德”的目的。

二、影响系列模块因素分析与设置（见下表）

影响《校园篮球》课程教学因素分析及系列模块设置表

时间（关注节假日损节）

上学9月

气候条件因素（影响内容安排）

其它体育活动因学校非体育工作素（影响内容安因素（计算损节）

排）

9月5、12日运动会筹备会

系列模块设置及课时预计

（每周2节教学课）

高一年级：

模块1，总课时18节；

气温偏高，降水9月6、7日高一略多，风力较低

年级入学测试

期

9月18—20日高中一、二、三年级学生体检

9月5—9、12—19日高一、二、三年级拔河比赛

9月22、23日校运动会

10月

气温适宜，上旬秋季阴雨，风力一般

10月1—7国庆节休息

11月

11月7、8日高三气温走低，温差年级期中考试

变化大，降水少，11月16日高二风力走高

年级学生校外培训

气温较低，多雨雪，寒风凛冽

春寒低温，温差变化大，降水偏少，风力走低

12月6、7日高三年级四校联考

3月27日高二年级学业水平测试（半天）

4月2、3、4日清明节放假

4月3、4日高三年级沈阳市二模考试. 4月13日高一高二年级看电影

12～1月

模块2，总课时18节。

模块3，总课时18节；

模块4，总课时18节。

10月17日高一高二年级：

年级广播操比赛

模块5，总课时18节；

10月18日高二模块6，总课时18节。

年级广播操比赛

模块7，总课时18节；

模块8，总课时18节。

11月25日校内

生态课—王振高三年级：

模块9，总课时18节；

（体育）

模块10，总课时18节。

12月7、8、9纪模块11，总课时18节。

念“12.9”长跑

比赛

3月16日铁西区“御锋杯”中小学生乒乓球比赛领队会

4月5、6、7日高一、二年级篮球比赛

4月10日篮球节开幕式.高一高二年级啦啦操比赛

5月3、4日高一高二年级间操比赛

5月8—12日铁西区中招体育加试

5月16日高二年级体育学科学业水平考查

5月26日体育特长生加试

3月

4月

春寒低温，温差变化大，降水渐增，风力一般

下学期

5月

5月1日休息. 5月2、3、4、5气温略高，中旬日高一高二年级雨季，风力一般

期中考试

6月

气温偏高，进入6月7、8日高考

汛期，风力一般

三、系列模块及典型课时教学要素的研究与设置

篮球模块教学要素的研究与设置

1．基本情况分析

校园篮球模块五教学安排在下半学期的4月末至5—6月份.沈阳5月份的天气气温略高，中旬雨季，风力一般。6月份气温偏高，进入汛期，风力一般。还是比较适合上篮球课的。在5月份因为有5.1假期及中招体育加试。在加上高一、二年级的期中考试。能损失二周的体育课。所要篮球模块五的课时设计为9周18节课。篮球项目是一项对抗性强，技战术变化多，技战术应用复杂的一项运动项目，而且趣味性强，简单易学，便于开展，场地、器材限制少，因而深受广大青少年的喜爱，开展也比较普及。经常从事篮球运动，可以发展人的反应时，提高人的灵敏性、速度、力量、协调性与体能，增进身体健康、愉悦心情、丰富人们的业余生活。同时可以增强人际交往能力，增进人与人的友谊，增强团队意识，提高对个人健康和群体健康的社会责任感。逐步形成健康的生活方式和积极进取，充满活力的人生态度。所以我们学校在高一、高二年级都进行了篮球模块的教学。

2．模块五教学目标、内容及课型设置（见下表）

高二年级《校园篮球模块五》教学计划

1、依据授课学生的身体情况，因材施教。依据学校场地情况，合理规划课程，让学生喜欢上篮球课，爱上篮球运动。

2．学习移动、运球、传接球等基本技术，行进间运球接单手肩上投篮、原地交叉步持球突破技术和掩护配合、传切配合、突分配合、策应配合、二攻一、一防二、三攻二、二防三战术，使学生掌握基本技术和简单战术配合，了解和运用基本的竞赛规则，掌握安全的锻炼方法；通过篮球游戏与比赛，让学生在适度的个性张扬与团队合作中获得成功的感受，

3．通过篮球运动的学习，使学生了解篮球运动的起源、发展以及运动特点，加深学生对篮球运动的理解。发展学生的速度、耐力、力量、灵敏等身体素质，提高学生的综合体能。使95%以上的同学掌握基本技术动作，并且通过篮球课的锻炼完成身体素质达标。

课 次

第1次课

一

第2次课

第3次课

二

第4次课

第5次课

三

第6次课

第7次课

四

第8次课

第9次课

五

第10次课

第11次课

第12次课

教学内容（多元课程内容整合）

介绍现代篮球运动的作用及发展趋势。篮球基本规则、裁判手势。

1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣。

2、改进与提高基本站立姿势、起动和侧身跑技术。

1、

复习球性练习，起动和侧身跑技术。

2、

学习运球急停、急起，变方向运球技术。

1、

复习运球急停、急起，变方向运球技术。

2、

学习原地单手肩上投篮技术。

1、

复习原地单手肩上投篮技术。

2、

学习单手肩上传接球技术

1、

复习单手肩上传接球技术。

2、

学习行进间运球单手低手投篮技术。

1、

复习行进间运球单手低手投篮技术。

2、

学习双人胸前传接球技术及行进间双人胸前传接球技术。

1、

复习双人胸前传接球技术及行进间双人胸前传接球技术。

2、

学习四角传球技术。

1、复习四角传球技术。2、三对三实际应用。

1、

复习原地单手肩上投篮技术。

2、

学习行进间运球接单手肩上投篮技术。

1、

复习行进间运球接单手肩上投篮技术。

2、

学习掩护配合技术、传切配合技术。

1、

复习掩护配合技术、传切配合技术。

实践课

实践课

实践课

实践课

实践课

实践课

实践课

实践课

实践课

实践课

课 型

理论课

实践课

教

学

目

标

周

六

2、

学习突分配合技术、策应配合技术。

第13次课

七

第14次课

八

九

第15次课

第16次课

第17次课

第18次课

1、

复习行进间双人胸前传接球技术。

实践课

2、

学习二攻一、一防二战术。 1、

复习二攻一、一防二战术。

2、

学习三攻二、二防三战术。

复习所学的战术，三对三实际应用。

1、运球、传接球、投篮综合练习。2、教学比赛。

教学比赛，在比赛中运用技术、战术与规则。

考核组合动作：运球—传球—接回传球三步上篮。

实践课

实践课

实践课

实践课

考评课

4．第一模块相关要素的准备

4.1课堂常规设置

1、体委整队.2、宣布上课.3、师生问好. 4、体委报告.5、宣布本课内容.

4.2准备活动设置

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

★

球操：1、单手直臂向下抠球、转体、体前屈、体侧屈练习

2、跨下换手抓球、前转身后转身练习

3、跨下“8”字绕球、运球练习

4、体前变向运球、上步运球练习。

5、跨步运球接跨下运球练习。

6、上步投篮练习。

7、持球跳跃练习。

8、颈、腰、绕球练习

4.3教学比赛设置

篮球教学比赛可以分为：男子半场三VS三，女子半场三VS三，男子半场四VS四，男子全场五VS五等。

4.4体育游戏设置

1、踩线追逐以20人,篮球半场为例,选出一人追,其余19人在篮球半场所有的线上踩着线跑,事先选出的一人在线上追.捕捉住将由被捕着充当捕捉人. 2、传球捕人以20人,半场为例.选2人.其余在半场不超出边线和中场线4条线内任意的躲避捕捉.选出的2人用一个篮球,只以传球的方式,不允许走步,运球的方式,2人传球移动步伐,用球触碰躲避人,球不可离手的情况下捕捉.在捕捉住后加入捕捉方一起捕捉下一目标.直到最后一人. 3、网鱼：由一个人开始来捉人，只要被捉到的人就得和捉他的人手拉手，继续去捉下一个人，然后人越来越多，就会拉成一个网来捉人。

4、投篮比赛练习:

学生分二组

每组同学站成2排，站在罚篮线前罚篮，先罚中20个球的队伍为胜利方。输的队伍男生罚俯卧撑，女生罚蹲起。

4.5拓展训练设置

1、众人围成一圈（分开），选出一个人在中间来捉球，站成一圈的某个人在空中抛篮球给对面的人（只能一次接到，不能弹到地上以后再接，否则算输），依次传球给任意方。中间的那个人负责来捉这个球，如果球被他碰到，那么传球的人就算输，换他继续上场捉球

2、从球场一侧边线出发迅速以直线方式跑到另一侧边线并迅速返回（来回记做2次，总共跑8次）

4.6课课练设置

1、“俯卧撑击掌”练习

2、“平板支撑”练习

3、折返跑（这个比较简单，不用特别复杂的介绍。罚球线 中场线 对面罚球线

对面底线

注意整个过程要求全速完成

注意踩线）

4、变速跑训练训练（4种不同的速度形式：慢跑、大步跑、极速跑和减速跑。从一侧端线出发，慢跑至罚球线；然后加速，以四分之三的速度跑到中线；再加速，全力跑到另一侧罚球线；最后减速跑到另一侧端线。然后立即返回，重复这种速度形式，总共跑4-6次）

4.7放松活动设置

以篮球场地中圈为圆心，二人一组，一人躺卧在体操垫上，另一名同学在音

乐的伴奏下为其敲打放松。

4.8理论知识

长期以来，体育课就有重实践、轻理论的传统。实际上，体育理论知识的掌握对实践的应用及深化有极其重要的作用，不仅能为实践技术奠定理论基础，还能为实践技术提供理性认知，使学生对体育运动的了解从表象转入深层。所以，大力加强理论课的先导作用是体育教学取得成效的关键。

高中体育与健康课程标准将教材分为七个系列，系列3（田径类项目）和系列7（健康教育专题）为必修教材，其他五个系列和系列3作为选修教材，其中系列3是必修教材，也是选修教材。对于模块的理解，《普通高中体育与健康课程标准（实验）》在“课程设计思路”中对模块的描述是：每个系列包括若干模块，每个模块有某一运动项目（如篮球、有氧操、短距离跑、中长跑、太极拳等）中相对完整的若干内容组成，一般为18学时，以便学生对所选模块进行较系统的学习。即模块是一种整体的教学视野，是指为学生系统地完成某项目的学习提出的教学主题单元。选项是指对模块的选择。例如：选择球类项目中的篮球模块、选择田径类项目中的短距离跑模块等。选修是实现课程目标的手段，模块是选项教学前提。

4.9教学方式、方法及手段选择

本课以“健康第一”为指导思想，以《高中体育与健康课程标准》精神为理论指导依据，以学生发展为本，以篮球基本战术中的二攻一、一防二这一基本战术为主线，通过对二攻一、一防二这一基本战术的讲解、分析、演示和师生互动的实践操作教学模式，让学生在小组合作、师生互动、自主评价、拓展延伸的轻松快乐和谐氛围中掌握这一快攻基本战术。

教学方法：教师提出问题，学生分小组讨论；每小组学生代表边示范边讲解，学生看、学、思考；或教师示范学生判断；学生自评、互评；采用鼓励法、激励法。

手段选择：多媒体课件演示、理论讲述、现场实践操作法、直观教具教学法、小组合作探究法、现场提问、师生互动等。

4.10评价方式运用

体育课的评价方式主要包括四个方面：一是教师评价.二是师生评价.三是学生互评.四是学生自评. 4.11运动负荷设计与预计

平均心率预计：120±5次/分；最高心率预计：160±5次/分；练习密度预计：40±5%

篮球课时计划（水平五）

学校：辽宁省沈阳市第三十一中学

年级：高二年级

人数：32人

授课教师：张涛

指导教师：曲生平

朱丹

教材

篮球基本战术 二攻一、一防二（18—13）

教具

篮球32个、播音器一台、体操垫16个、哨一个

巩固提高行进间双手传接球技术，初步学习篮球基本战术中的二攻一、一防二技术。在基本掌握技术动作的基础学习上，使90%的学生能够在练习中熟练应用。同时，发展学生灵敏、协调、速度、力量、和耐力等身体素质，提高目标

学生综合运用能力。

重点重点：二攻一接近对手时，持球队员是突破投篮还是传球的判断；传球的质量；投篮的命中率。

难点

难点：两人在跑动中传球要保持适当距离，根据防守者的动向，灵活的运用攻击方法。

场地设计器材安排

○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ 标准篮球场地一块，32个篮球，播音器一台，哨子1个,16个体操垫放在场地外侧。

教学

过程

准

备

部

分

教学活动

练习分量

组次

时间

强度

组织与要求

设计意图

培养学

良好的

组织纪

律性

一、课堂常规

1、体委整队

2、宣布上课

3、师生问好

4、体委报告

5、宣布本课内容

二、游戏“传球捕人”

教法：

1、讲解游戏规则：2个半场，各选2人.其余在半场不超出边线和中场线4条线内任意的躲避捕捉.选出的2人用一个篮球,只以传球的方式,不允许走步,运球8’

的方式,用球触碰躲避人,球不可离手的

情况下捕捉.在捕捉住后加入捕捉方一

起捕捉下一目标.直到最后一人.

2、语言提示

口令指挥

3、安全教育

4、及时评价

三、球操

1、单手直臂向下抠球、转体、体前屈、

体侧屈练习

1

2’

中

要求：集合队伍要快、静、齐，精神饱满。

组织：

通过游戏教学引导学生快速进入到学习状态

要求：按老师要求游戏。通过“传球捕人”游戏，集中学生的注意力，提高学生的快速反应能力。达到热身的目的。

动作要点：二攻一，两人拉开一定距离，传球推进，在接近防守人时，一侧队员运球向篮下推进，如防守队员不积极上前堵截，则加速运球突破对手到篮下投篮。如防守队员积极堵截时，将球传给同伴进行篮下投篮。

一防二，占据篮前

4—5米的中间位置，27’

利用假动作，争取让对手停球或失误，

延误对手进攻速度。对方突破投篮时，

要积极封盖。

教法：

1、讲解示范完整的技术动作2、语言提

示3、巡回指导4、集中纠错5、表

扬与鼓励6、语言评价

学生练习：

1、两人传球平行推进至篮下投篮练习。

基

本

部

分

2、跨下换手抓球、前转身后转身练习

3、跨下“8”字绕球、运球练习

4、体前变向运球、上步运球练习。

5、跨步运球接跨下运球练习。

6、上步投篮练习。

7、持球跳跃练习。

8、颈、腰、绕球练习

教法：1、教师讲解示范,强调做好准备运动的重要性。

2、

学生跟着教师随着音乐一起做，注意模仿教师的动作。

一、复习行进间双手传接球技术

（1）二人一组，一人后退跑，一人面对面行进间胸前传接球。

（2）二人一组，一人后退跑，一人面对面行进间击地传接球。

（3）二人一组，面对面进行行进间滑步胸前传接球。

（4）二人一组二个球，面对面进行行进间滑步胸前加击地传接球。

动作要点：根据同伴的移动速度，掌握好时机，将球传给同伴。

二、

学习基本战术中的：二攻一、一防二

4×8

1

1

1

1

2

3’

45”

45”

45”

45”

1’

大

中

组织：

熟悉球性，充分活动身体各关节。

要求：动作舒展大方，协调有力，节奏感强，注意好控制好球，尽量不要让球掉地。

通过复习传接球技术，使学生对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高传接球的准确率和成功率。

通过学习基本战术中的二攻一、一防二，引导学生更好地掌握新技术动作，提高传球准确性，提高投篮命中率，掌握多种练习

组织：

﹢﹢ ﹢﹢

﹢﹢

﹢﹢

﹢﹢ ﹢﹢

﹢﹢

＋

﹢﹢

﹢﹢ ﹢﹢

﹢﹢

﹢﹢

﹢﹢ ﹢﹢

﹢﹢ ﹢﹢

要求：

1、认真观察模仿

2、刻苦练习，互学互助

3、自己体会技术动作的要领和学习的乐趣。

4、注意安全

组织：

要求：

1、认真观察模仿。

2、刻苦练习，互学互助。

3、自己体会技术动作的要领和学习的

乐趣。

中

结

束

部

分

2、消极防守的二攻一练习。

3、全场往返二攻一、一防二练习。

3 3

2

2

1’

2’

1’

1’

四、课课练

1、“俯卧撑击掌”练习

2、“平板支撑”练习

教法：1. 教师讲解示范动作

2.语言提示。

3.激发鼓励。

学生活动：

1、学生认真听讲，明确练习方法。

2、积极参与练习。

3、队员之间互相鼓励。

1

一、放松操（配乐）

教师活动：

1、配合音乐教师领做拉伸操

2、语言提示

学生活动：

配合音乐与教师同做拉伸操

2’

小

中

大

大

4、注意安全

方法。

组织：

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

▲

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

要求：1.刻苦练习，

2.互学互助，默契配合。

通过课课练发展学生身体素质，培养团队精神。为以后更大强度的学习打下基础。

组织：

1、使学生的身心得到放松

2、通过评价让学生获得自豪感和自信心

二、师生互动评价。

三、收器材。

四、宣布下课，师生再见。

要求：

5’

1、听教师语言提示，做到动作优美、3、养成舒展、协调，全身心放松。

良

2、跟随教师一起放松。

好的运动

3、参与评价，交流学习心得。

习惯。

负荷预计

教

学

反

思

练习密度：

40±5 %；

平均心率：

120±5次/分，最高心率：

160±5次/分。

通过本堂篮球课的教学，我发现，一堂教学课的好坏并不完全在于教师如何精彩的表演，而在于学生的参与程度和欢迎程度，要使学生真正参与到课堂中来则必须通过各种手段让学生首先对你所教授的项目感兴趣。

首先，利用各种手段让授课内容逐步由易变难，使每个同学都能在课堂上完成所学技术动作。其次，让学生在自主，探究，合作的氛围下进行学习，同学通过交流，互相纠正动作，从而建立良好学习氛围。然后作为老师，则对学生进行学习引导和个别辅导，让学生感受关爱。当然，我也想到，不可能要100%的学生都喜欢上篮球运动，因此，在课堂上，我也告诉同学，篮球并不只是可以用来比赛，还可以利用篮球运动做一些身体素质的练习，让自己终身受益。这样基本保证了100%的学生能融入课堂，在课堂中有所收获。

不足之处在于练习场地可以再合理一些，保证学生能够充分完成练习，从而尽早发现问题，及时解决。