单手肩上传球教案推荐

篮球—单手肩上传球

周次：

课次：

07

年

月

日

教

材

内

容

1.

复习原地跳起单手肩上投篮（女生原地双手胸前投篮）

2.

学习单手肩上传球

3.

学习行进间单手肩上投篮

目标与要求

1.

学生基本掌握原地跳起单手肩上投篮（女生原地双手胸前投篮）技术

2.

学生基本掌握单手肩上传球技术

3.

学生基本掌握行进间单手肩上投篮动作方法，初步掌握其动作要领

4.

培养学生的合作精神

教

学

内

容

课

的

组

织

与

实

施

集合队形

一、准备部分（15分钟）

1.

2.

3.

4.

5.

集合、整队

师生问好

宣布本次课的教学内容

安排见习生

准备活动

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）腹背运动

（4）压腿运动

（5）膝关节运动

（6）腕、踝、指关节运动

要求：快、齐、静，右手持球

学生按集合队形站好，教师向学生宣布本次课的教学内容及安排。

见习生随堂听课，并协助教师教学

学生呈体操队形散开，依次活动身体各关节

要求：按教师要求认真练习，充分做好准备活动

6. 球性练习

（1）“8”字运球

（2）手指转球

（3）体前、体侧推拉球

球性练习的组织安排及要求同上次课

1

教

学

内

容

课

的

组

织

与

实

施

学生每人一球分成两组，排队站在罚球线上跳投（女生原地双手胸前投篮），教师个别纠错

二、基本部分（25分钟）

1.

复习原地跳起单手肩上投篮（女生原地双手胸前投篮）

教学任务：学生基本掌握原地跳起单手肩上投篮（女生原地双手胸前投篮）动作方法及要领

2.

学习单手肩上传球

教学任务：学生基本掌握单手肩上传球动作方法与动作要点

动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。

动作要点：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。

易犯错误：引球不到位；上下肢配合不协调；手指没有拨球

纠正方法：多模仿教师正确动作；学生相互纠正错误动作

教学步骤：

1.

教师讲解示范动作方法和动作要点，示范队形：

2.

学生原地徒手模仿正确动作

目的：建立正确动作表象，体会动作要领

要求：认真练习，仔细揣摩

3.

学生两人一组，相距8～10米单手肩上传球，教师个别纠错

目的：练习正确动作，掌握动作方法与动作要领

要求：传球时自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯，逐步提高传球准确性

2

教

学

内

容

3.

学习行进间单手肩上投篮

教学任务：学生基本掌握行进间单手肩上投篮动作方法，初步掌握其动作要领

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出

动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度

易犯错误：急停过早或过晚；急停时第一步没有向前跨出，第二步没有缓冲；急停节奏过快，导致手上动作跟不上，最后仓促出手

纠正方法：教师反复讲解示范正确动作；学生多进行原地练习；教师在学生练习时适当进行语言暗示

课

的

组

织

与

实

施

教学步骤：

1. 教师讲解示范行进间单手肩上投篮动作方法及动作要点

2.

学生原地练习跨步停球、蹬跳举球动作

目的：掌握动作方法，体会动作的连贯性

要求：仔细体会跨步、起跳、举球、伸臂、屈腕、拨球动作

3.

学生两人一组间隔6～8米，练习高运球接跨步停球、蹬跳举球、单手投篮完整动作

4. 三分线外起动对篮练习

三、结束部分（5分钟）

1.

2.

3.

4.

5.

6.

交球集合

素质练习

小结

布置课外作业

师生再见

值日生交还器材

目的：掌握跨步接球的时机以及动作的连贯性

要求：向前跨、向上跳，动作舒展

俯卧撑60个

跳投投中50个球，行进间单手肩上投篮30次

3