1.武术运动公开课教案

太极拳课时教学设计

一、指导思想

本课依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，激发学生运动运动兴趣，培养学生运动兴趣爱好，提高学生终身体育锻炼的意识。重视学生主体性的发挥，以促进学生身体、心理和社会适应整体健康水平为目标，结合学校的场地器材和学生的现实情况，关注学生的主体性和个性差异，着重提高学生的健康水平，运动技能水平和社会适应能力。高中女生兴趣爱好广泛，身体素质较好，对太极拳运动有较好的兴趣，根据这一特点，采用灵活的教学内容，旨在创造轻松愉快的课堂氛围，寓教于乐，同时又起到提高运动技能，增强健康水平，愉悦身心的作用。

二、教材分析

太极拳运动项目是一项趣味性较强，技术动作较容易掌握中华传统武术项目之一。它是融技术、智慧、和谐发展为一体的集体运动项目，对增强体质，促进健康发展具有良好的作用。太极拳对学生的肌肉的放松、身体姿势及上下肢协调配合的能力要求较高，在教学中应注重这些方面的练习，以便学生能够较快的掌握正确的动作技术及要领。

三、学情分析

高中女生性格开朗，活泼好动，喜欢趣味性较强，运动量适当的体育运动项目。太极拳运动运动量适当，趣味性较强，技术动作比较容易学习。根据这一特征，选择太极拳运动项目可以很好的提高学生的运动兴趣，同时对于锻炼身体素质、养成运动习惯，培养终身体育的意识具有良好的作用。

四、教学目标

（一）认知目标：通过对二十四式太极拳前两式知识、理论和动作的学习，使学生了解的健身、防身、养性、益智功能，理解攻防含义；掌握太极拳的动作形式及运动风格。 （二）技能目标： 95%的学生能在教师的提示下完成白鹤亮翅及左右楼膝抝步的动作练习，80%的学生能独立完成，并做到呼吸与用力的协调配合。

（三）情感目标：通过练习，培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情；激发学生学习兴趣。 五、教学重难点

重点：掌握白鹤亮翅及左右楼膝抝步的技术动作

难点：掌握动作的协调用力以及呼吸与用力的协调配合

五、教法、学法分析

教法：讲解示范法、分解与完整法、领做法、练习法、检查与纠错法等。

学法：自主学习（个人练习、表象练习）、合作学习（互相辅导、纠错）、探究学习（探讨动作的攻防含义等）。

执教者：汤玉龙 学校：无锡市第一女子中学 人数： 时间：

教学

太极拳

内容

一、白鹤亮翅及左右楼膝抝步

二、素质练习

1．认知目标：通过学习二十四式太极拳，使学生掌握太极拳的动作形式及运动风格，对太极拳动作的攻防教

学

目

标

含义有所理解。

2．技能目标：95%的学生能在教师的提示下完成白鹤亮翅及左右楼膝抝步的动作练习，80%的学生能独立完成，并做到呼吸与用力的协调配合。

3．情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，提高学生的武德修养，加强学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神。

教学

掌握白鹤亮翅及左右楼膝抝步的技术重点

动作

课的

部分

（时间）

教学

难点

掌握动作的协调用力以及呼吸与用力的协调配合

练 习

内容

教师活动

学生活动

组织形式

时

间

次

强

数

度

开

始

部

分

1’

一、课堂常规

1、检查课堂常规执行情况

2、师生问好

3、宣布本课教学内容及目标

4、安排见习生

1、体育委员整队，向教师汇报出勤人数

2、向教师问好

3、学生认真听讲，进入角色。要求：精神饱满，情绪活跃。

队形：

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1 

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★

★教师 学生

一、

慢跑

绕两片篮球场慢跑3圈。

准

二、徒手操

备

扩胸运动

部

体转运动

分

腹背运动

6’

侧压腿

屈膝绕环

手腕脚踝运动

1、教师讲解慢跑要求

2、教师带领学生进行慢跑。

3、教师指挥并通过语言提示，指导学生进行练习。

1、学生随老师提示练习

2、学生跟随教师进

行热身操练习。 3、要求：学生跟着教师的提示、示范进行练习。学生明确要求，积极的参与到练习中。

队形：二路纵队

要求：积极参与，自觉注意练习要求。

队形：

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





★ 要求：动作幅度大，协调有力、到位。

2

4

各

4 * 8 拍

中

中

强度

中

小

中

基本

部分

练 习

内容

教师活动

带领学生复习上节课所学内容。

讲解示范白鹤亮翅技术动作

带领学生将前面所学串联起来进行练习

学生活动

学生认真听讲，积极思考，跟随教师一起复习上节课所学内容，要求技术动作正确

认真观察，思考，积极模仿，注意动作要领组织形式

一．组织：

1、练习队形

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★

2、讲解示范队形

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

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★

时

间

3

3

3

次数

1-2

1-2

1-2

1、复习上节课所学内容：起势、

左右野马分鬃。

2、学习白鹤亮翅

技术动作。

上体稍左转，

右脚向前跟步，左

手翻掌向下，左臂

平屈于胸前，右手

向左上划弧，手心

转向上，与左手成基

抱球状;眼看左本

手。后坐转体---部

重心后移，右脚踏分

实，上体后坐并向28’

右转，两手开始交错分开，右手上举，左手下落;眼

看右手。左脚稍向前移，前脚掌着地，成左虚步;两手随转体慢慢向右上左下分开，右手上提停于右额前，手心向左后方，左手按至左胯前，手心向下，指尖向前;上体转正，眼平视前方。

3、跟随老师一起将所学内容串联起来进行练习

4、学习左右楼膝抝步技术动作。

腰渐渐左转，左脚以脚跟为轴，脚尖外撇约45度，随转体左掌渐渐弧形向左后移，随移随着臂外旋使掌心翻朝上；同时，右掌也随转体自前向里弧形向左下移，随移随着手臂内旋使掌心翻朝下。眼随转体向前平视转移，眼神要顾到左掌。左楼膝抝步同右楼膝抝步形同，方向相反。

讲解示范左右楼膝抝步技术动作。

带领学生将所学动作串联起来进行练习。并巡回指导

在音乐的伴奏下代练学生将所学串联起来进行练习。

讲解示范，指导学生进行练习。

3、练习队形



跟随教师一起进行练

习，要求技术动作真

确，练习认真





★

认真观察，思考，积

极模仿，注意动作要

领

4、讲解示范队形









★

4

5

5

3

1-2

1-2

1-2

2组

小

中

中

中

5、跟随教师一起将前面所学内容串联起来进行练习。

6、在音乐的伴奏下将所学内容全部串联起来进行练习。

7、素质：双脚并拢做侧向跳步练习、单脚做侧向并步练习。

跟随教师一起进行练习，要求技术动作真确，练习认真

把握音乐的节奏，跟

5、练习队形









★

6、练习队形同上

结

束

部

分

5’

1、放松

2、总结等

3、收回器材

随教师一起将所学习内容练习几次。要求技术动作正确，跟上音乐的节奏。

认证听讲，积极练习。

1、教师带领学生进1、学生在教师的带领行放松练习。

下，积极主动的进行1、教师对本节课进放松练习。

行客观评价，使每2、通过练习，使学生位同学都能看到自在欢愉的氛围中达到己的进步，增强学身心放松, 获得运动生的自信心和培养的愉快感。

学生积极参与运动1、学生认真听讲，巩固本课教学内容，对的兴趣。

照练习参与自评、互2、布置课后作业。

评。

3、师生再见，宣布2、明确课后作业。

下课。

3、师生再见。

4、安排学生归还器4、归还器材。

材。

组织：

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

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★

要求：

1.

呼吸自然，动作轻松、开心快乐。

2.

评价合理。

3

2

小

场地

篮球场2片，音响一个

器材

教

学

后

记

课的密度

平均心率

35%左右

125次/分左右